タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

タケル＠ラン

フォローする

憩いの場所

Favorite Blog

ランニングで健康美… akeriinさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
Every day is a memo… sajin203さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ＭＹ　ＤＡＹＳ ☆よこよこ☆さん
単身赴任生活チャレ… anakinsoloさん

Recent Posts

ありがとう！
引っ越しました・・
原点はこれか・・
にゃぁ～を読んでちょっぴり！？
緩走を大切に・・
安心できるラーメン！？
かすみがうらエントリー♪
次は１０週間トレメニュー♪
ユルユルとラン再開♪
１５年ぶりのラーメン！？

Comments

タケル＠ラン @ Re[1]:原点はこれか・・(12/18) ａｎさんありがとうございますm(__)m …

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) おはようございます。引越しお祝い申し…

タケル＠ラン @ Re[1]:原点はこれか・・(12/18) ａｎさんこちらこそご無沙汰してお…

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ps. 文字化けで変なところに？マークが3…

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ご無沙汰しております。Tランのanです。 …

タケル＠ラン @ Re[1]:にゃぁ～を読んでちょっぴり！？(12/17) TAKO星人４０２号さん先日☆谷川真理ハ…

TAKO星人４０２号 @ Re:にゃぁ～を読んでちょっぴり！？ここまでストイックにならなくても…と思い…

タケル＠ラン @ Re[1]:かすみがうらエントリー♪(12/07) TAKO星人４０２号さんかすみがうらは…

TAKO星人４０２号 @ Re:かすみがうらエントリー♪ つくばにはエントリー出来ずに悔しい思い…

タケル＠ラン @ Re:つくばマラソン(11/28) まなぴーさんまなぴー自己ベスト更新…

< 新しい記事

新着記事一覧(全1493件)

過去の記事 >

2006.08.28

北海道マラソン完走！！（第1話）

(39)

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソン

皆さんからの応援のお陰で！！

無事完走を果たすことができました！！

これが完走者に送られる完走メダルです

今回出走前から気温が30.8℃と非常に高く、完走できるかと

多少の不安を抱きながらスタート地点に立ちました。。

なんせ、これまでここまでの気温のなか走った経験ないので・・

ゆっくりとスタートしてまずは流れに乗る。。

かなりのスローペースで最初の10キロを・・

な・なんと50’06”・・

とりあえず10キロごとのラップとGTメールでのこの時点での

ゴール予想タイムを追って見て行くと面白いです。。

　　　　通過タイム　　　　GOAL予想タイム
10K：　　50’06　　　　　　3：55’09”
20K：　1：39’11”　　　　3：41’40”
30K：　2：30’23”　　　　3：36’49”
40K：　3：21’19”　　　　3：32’22”

GOAL　3：33’38”　　　　

この予想タイムが速くなっていくほどペースが後半落ち込ま

ずにイーブンで走れたことになります。。

ラスト2.195Kが目茶脚に来ちゃいましたが、それまではほぼ

いい感じで走ることができて、30キロ以降は前のランナーを

かなり抜くことができました。。

タイムはベストには遠く及びませんが内容的にはこれまでの

フルマラソンの中では一番よかったですし楽に走れた。。

それで、今回の北海道マラソンの完走率は 52％

とかなり厳しいレースであったようです。。

完走者は新聞報道で・・2203人

ちなみに自分は796位でした

取り急ぎブログで完走報告させていただきました。。

写真もたくさんマスターに撮っていただきましたので、後ほど

紹介しますね

あ！！らんちゃんと逢えたよ～GOAL地点で

らんちゃんも無事完走を果たしました

では、今日は観光して帰ります。。

皆さん応援ありがとうございました。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう