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ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) おはようございます。引越しお祝い申し…

タケル＠ラン @ Re[1]:原点はこれか・・(12/18) ａｎさんこちらこそご無沙汰してお…

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ps. 文字化けで変なところに？マークが3…

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ご無沙汰しております。Tランのanです。 …

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2006.09.02

になりました。。

今月から先月の基礎体力を生かして、トレーニングの質・量とも

引き上げていこうと考えております。。次は「つくば」です！

さて☆今回の道マラでは特に道マラのための練習として意識した

トレーニングはしてきませんでした。。

あくまでも秋以降のレースに向けて7月・8月は取り組んできました。。

ただ、レース10日前からは少し調整はしましたが・・・

レース前に行ったこととしては・・

初めて「カーボローディング」

を試みてみました。。

と言っても、きっちりと出来たかはまったく自信ないですが

それからレース当日まで2日間休養。。

こんなところでしょうかね～いつもと違ったことやったのは。。

レース当日では・・

前回自己ベストだしたシューズではなく少しクッションのある

シューズをチョイスしました。。

前回はソーティージャパンでしたが、30キロ以降痺れがあったので、

まだフルではこの靴を履きこなせいと思ったので・・

それで、今回はターサークラッチに・・ジェネレーサーと悩んだ。

このシューズ選択で正解だったかもしれません。。

そうそう今回意外な事実を知ったのは・・・

レース前日に・・平○君（のりこ大好き）と夕ご飯食べた際に、

レースで使用するシューズを見せてもらったら・・

薄っぺらのシューズと思っていたら、結構クッションのいい、

シューズだったんですよ。。

本人曰く「ハーフまでなら薄いシューズ履くんだけどフルだと脚が

もたないから、多少クッションのあるシューズにしてます」

とのこと・・

自己ベスト2時間20分前半の選手である彼・・勝負に徹してます。。

さてさてレース中ではすべての給水所で水＆スポーツドリンク

を飲み・頭から水を掛けながら走りました。。

あまりスポンジとか使わないのですが今回は使いました～

それと水浴びもしました（笑）

今回はレース前に心拍計が故障してしまい・・ちょい不安でした。

心拍計でチェックできないのでペース配分に苦労するかと

思いましたが、周りの状況を見ながらイーブンペースで走れたので、

少しは自信に繋がりました。。

ちなみに・・代役の時計も壊れちゃいました。。ありゃ

皆さんたくさんコメントありがとうございましたm(__)m

みなさんから元気をいただき、また今月から元気に走ります！！

皆さんも楽しく元気にランニングをしていってください！！！

それで笑顔で会場で逢える日を楽しみにしております。。

ありがとう

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