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タケル＠ラン
癌患者から再びランナーへ戻れた喜び！ いつかはサブスリーをと☆夢見るランナーの日記です♪
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Comments
2007.09.05
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： マラソン
明日はきっと待機命令がでて走れそうにないので、今日最終刺激入れて
きましたよ
<
ウォーミングアップ2キロほどしてから・・
時速15Ｋｍ/ｈで5キロ
ちょうど2キロを疾走中・・・
ジム内☆真っ暗になりハムスター緊急停止
お・・・驚き・・・
15Ｋｍ/ｈの速さで緊急停止ですから・慣れないと怪我しますよね。。
すぐ復旧しましたが、ルームの照明が水銀灯だから明るくなるまでに少々時間が
かかりました
気を取り直して・・残り3キロをまた15Ｋｍ/ｈまで上げて気持よく終了！
最終刺激完了です
○木曜日・・完全休養
○金曜日・・ジョグ＆ＷＳ
○土曜日・・移動日
っていう予定です。
土曜日は比較的早く到着するので、時間があれば中島公園内を少し軽めにジョグ
するかもしれません。
とても・わくわくしてま～す
北海道マラソン笑顔で
練習日記
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