だるまゆきさん

あれ？？俺的にはこの時間まで起きていると夜更かし
の部類に入っちゃいます（笑）
そうだね～お互いいい走りしましょうね！！
ほんじゃ～(^o^)丿 (2007.10.28 05:28:21)

000000

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

タケル＠ラン

フォローする

カテゴリ未分類

(666)

マラソン

(720)

読書感想

(9)

体＆健康！？アラカルト

(93)

かすみがうらマラソン情報

(5)

闘病記（経過）

術後1ヶ月間

術後1→2ヶ月(退院）

術後3ヶ月

術後6ヶ月

術後9ヶ月

術後1年経過！

術後1年半経過

術後2年経過

術後3年経過

大会記録集（2000～2005年）

2000年の記録

2001年の記録

2002年の記録

2003年の記録

2004年の記録

2005年の記録

2006年の記録

2007年の記録

2008年の記録

2009年の記録

2010年の記録

自己ベスト記録

2009年出場予定レース♪

かすみがうらマラソンコース

スタート地点

～5キロ地点周辺

～10キロ地点

～20キロ地点

～30キロ地点

～35キロ地点

～40キロ地点

～ゴール

10マイル（10キロ～11.8キロ）

ポイント地図1

ポイント地図2

ポイント地図3

ポイント地図4

ポイント地図5

ポイント地図6

Mｙ　running　ｃｏｕｒｓｅ♪

読書の部屋

トレーニング

ドキュメント（アスリート）

ドキュメント（闘病記）

医学関係

旅行記

2005沖縄旅行記

2005沖縄＠観光ラン♪

病ん組会！？ツァー（岐阜・長野編）

2006大阪旅行記（家族旅行編）

200大阪旅行記（迷走編）

マイ☆写真館♪

北海道マラソン写真館

りんりんロード＆不動峠ラン♪

憩いの場所

Favorite Blog

ランニングで健康美… akeriinさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
Every day is a memo… sajin203さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ＭＹ　ＤＡＹＳ ☆よこよこ☆さん
単身赴任生活チャレ… anakinsoloさん

禁酒でＧｏ！？（笑）

(8)

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソン

午前中は・ヒロリンの屋内練習の送り迎え

午後は・大量の洗濯物を乾かしにコインランドリーへ・・

その他・家事手伝いで一日終わってしまいました

ホントはジムで少し

したかったんだけどね～

家族の理解と協力の元・走っているのだからこの位は仕方ないか

と自分に言い聞かせつつ、納得させました（笑）

さて、このようなレース前日を過ごし

明日はいよいよ『手賀沼エコマラソン』ですマラソン1

レース前日に少しは気晴らしにランして臨んでいたけど、今回は完全に休養！？

したことがレースにどう影響するか？？

ちょい興味あったりします

あまり影響ないかもしれないけど、ひとつの試みとして見てみようと思います。

で・・・

レースペースについては・・

できるだけ前半の10キロまでは目標ペースで押して行く予定です

この10キロ通過で体調の余裕度を見ながら後半のペースメイクをしていく

つもりです。

これならなんとかいける？？と思えば・・

粘るだけ粘る『納豆走り』

まぁ相当体調が悪くない限りは攻めの走りをして、仙台の記録（1時間25分17秒）は

最低限更新したいと思います

って言うか・・・

サブスリーの最低条件として『ハーフをキロ4で走りきる』

この条件をクリアーしなくては・・

そういう意気込みでチャレンジしますよ

それで・・本日は・・

体調を整えなくてはね

だって

カレー職人だけは避けたいっすからね（笑）

ラン後のアフターまでこれは

封印しま～す（爆）

ほんじゃ～ぼちぼち・・

お休み・・・

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007.10.27 21:20:25
コメント(8) | コメントを書く

[マラソン] カテゴリの最新記事

■コメント

ベスト更新

zephiyama さん

して美味い酒が飲めることを祈ってるよ！！がんばれっ！！ (2007.10.27 22:34:50)

返事を書く

Re:禁酒でＧｏ！？（笑）(10/27)

akeriin さん

自己ベスト更新、頑張ってくださいね！！！
アフターのおいしいお酒が待ってますからねぇ～(笑)

休養の結果が良い風に出るといいですね♪ (2007.10.27 22:38:33)

返事を書く

Re:禁酒でＧｏ！？（笑）(10/27)

☆to mi☆ さん

もう走る方は皆さん寝ていますよね。
私は応援だけなので、まだ起きてますが・・
明日は頑張ってくださいね～！！
ところで、カレー職人ってなんですか？？ (2007.10.28 00:11:58)

返事を書く

Re:禁酒でＧｏ！？（笑）(10/27)

だるまゆきさん

あ～ん、だるまゆきも明日走るのに、まだ起きてる(^^;)。じゃあ、明日、がんばりましょう。
おやすみなさい。 (2007.10.28 00:54:19)

返事を書く

Re:ベスト更新(10/27)

タケル＠ランさん

zephiyamaさん

おはようございます。。
よ～寝れたので、あとはお腹しだいです（笑）
やまちゃんも走れたら？って言っていたので、見つけたらストーカーしてみます。
相当ペースが違わない限りですが（苦笑）
では・・(^^)ｖ (2007.10.28 05:22:00)

返事を書く

Re[1]:禁酒でＧｏ！？（笑）(10/27)

タケル＠ランさん

akeriinさん

おはようございます。
昨夜はよ～く寝れました。。
あとはレースでの体調しだいです。。
アフターの美味しいお酒が飲めるのを励みに
ベストな走りしたいと思います。

そうですね～休養で脚の状態がどうなっているか？？
興味津々・・ (2007.10.28 05:23:53)

返事を書く

Re[1]:禁酒でＧｏ！？（笑）(10/27)

タケル＠ランさん

☆to mi☆さん

いえいえ・俺はお子チャマなんでレース前日以外でも
比較的早寝です（笑）
tomiちゃんもお肌のために睡眠は十分と取ってください。って綺麗か(^^)

応援ありがとう！アフターは楽しみましょうね♪
カレー職人はその時まで→ヒ・ミ・ツです（笑） (2007.10.28 05:26:53)

返事を書く

Re[1]:禁酒でＧｏ！？（笑）(10/27)

タケル＠ランさん