タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

６月も☆もう終わりですね～

前回「生きているよ～」ってブログで生存していることをしましたが、身体は

なんも異常なく元気です。

ただ毎日の晩酌（たまに行き過ぎることあり？）は欠かさず

その後

あと・・ミ〇ミの帝王で金融業の勉強が忙しくてブログをさぼってました。

１巻から観始め、やっと５０巻まで辿りつき後１０巻で完結です(笑）

決して金貸しやるつもりはないし、第一そんな資本金ありまへん（爆）

って・・この作品はマジ！！オモロイでっせ～

何が？？？「借金している者が金貸しに最後は助けられる？」

理不尽？に苦しまされている弱者が救われる水戸黄門的ストーリーが受けている

作品なのかも？？（笑）

あとは・・民法・貸金業法・借家法・その他・・・

様々な法律を駆使して弱者を救うところがこの作品の魅力かな。。

あれ・・タイトルからかなり脱線していまいましたので、修復（笑）

久しぶりにクラブの練習会へ参加してきました。

今日のメインは５０００Mタイムトライアルです。

ちょっと遅刻して補強（腕立て伏せ・腹筋・背筋・スプリンター）×３セットから参加。

ここ数ヶ月の練習不足がたたり☆キツカッタです。この後の動き作りも（汗）

今の自分の耐性かと・・・

なんせ今月も月間２００キロに届くかどうか？？の距離で過去最低かも？？？

週中に公園の周回コースでビルドアップもどきをしている以外ジョグですから・・

このビルドアップもキロ６分～キロ４分半・・・

今の自分の一杯一杯です・・

そんな状態での久々の５０００TTは？？？

監督からは３０００まで追い込みラスト２０００は粘る走りと言われましたが、俺は

今☆キロ４分半MAXの走りしかやってないので、このMAXタイムから追い込めるか？

それを命題で臨みました。

俺と同じく今回の５０００TTで復活されるMさん♪（故障中だった）と久しぶりに

走る前にコーチからタケルさんとMさんのバトルが見れるかなって・・

プレッシャー与えられるし・・俺はキロ４分半以上走ってないんだから・・

この４分半ですが・・コーチがペース作りで最初の１周４分半で走るので、このペース

を目標に走るなら着いてきてとのこと・・

俺はそのペースで最初の１周は走ることにしました。

コーチに着いてこのペースでスタート。

入りの１００M～２００Mでキロ４分半が楽に思えた。

一人では楽に思えたかはわからないけど、集団走の魔力かな？？？

最初の１キロを４分２５秒・・

余裕度ありだったのでこの後はじわりじわりとペース

LAPは・・4'25"－4'09"－4'03"－4'00"－3'48"・・計20'25"

今の現状からすると上出来でした。

ラストはホンマ追い込みました！

もうちょいいけたかも？？

そのくらいで終えれたので良かったのかも。

ライバルのMさんのお尻タッチももしかしたらできたかもしれませんが・・・

訴えられたらね～（爆）

って・・Mさんには負けました（笑）

このあと３０分ほどクロカン走でしたが、これまでの１週間分走った距離を一日で

走った感じかな。

来月から始動します！！

慣らし運転は今月まで・・

タケル・・７月から始動します！！

あ・・・ラーメンも？？？（爆）