タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

ご無沙汰で～す

このブログも月1の更新となるのかな？？？（笑）

ブログ開設からの書き込み率は今のところ、とりあえず50％以上はキープしているけど、

この調子だと切るかな？？？

まぁ毎日は更新してないけど、これからも気ままに更新はしていきますよ。

で・・タイトルの事象ですが・・・？？

毎年☆8月の最終土日はクラブの有志による合宿が福島の桧原湖周辺で行われ

ております。

今回☆初めてこの合宿へ参加させてもらいました。

この企画の中心人物であるspicyさんにはとてもお世話になり、感謝m(__)m

ありがとうございましたm(__)m

この合宿のメイン練習は・・初日の桧原湖1周31キロ＆二日目白布峠（往復20キロ）

で、このほかは自主練でジョグしようがウォーキングしようがフリー♪

俺自身☆初日の31キロを走れるか？？

なんせあの地震以降20キロ以上走ったことなく、月間200キロ満たない状況とは

言え、辛うじて今月はなんとか走れている？？？（300キロはいかないけど）

あのターニングポイント（2005年）からランへ復活して一番走れてないかもしれない

けど、徐々にランへの意欲が湧きあがっての合宿参加！

今後のために何かを得るチャンスだと、今の自分の力を確かめれる二日間。

桧原湖1周は走力別？に時間差をつけてのスタート♪

俺は最終組からのスタートとなったけど、今の現状では前の組あたりでスタートして

ちょうどよかったかも

以下☆桧原湖のデータです

上記のデータでは25.59Ｋｍで終わってます。

22キロまではなんとか着いて走れたのですが、この後は力不足で・・

23キロ過ぎで両脹脛を攣ってしまい、とても走れる状態ではなくＤＮＦでした。

これが今の自分の走力なんだと・・まぁポジティブに捉えると、よくこのコースでここ

まで走れたと評価すべきか？？（笑）

この後宿に戻ってからも両脹脛はしばらくはエイリアンに占領され☆ぴくぴくと筋肉を

震わせている。これで今の自分の限界域の低さを悟りました。

夕方☆二部練で峠へ行く者・クロカンコースへ行く者と別れ、俺は？？

ゆっくりジョグなら出来るかな？とグランドの外周を

と言うのも・・せっかく合宿まで来て皆☆頑張って走っているのに！！

俺は『何しにきたの？』

と自分を奮いたたしてくれた仲間へ感謝。。

もしかしたら二日目の峠もキャンセルしたかもしれない。

ただ・・この時点では脚の状態しだいで？？？だったけど、チャレンジ6割へ

それと・・このグランドで中〇電力のＳ氏（北京オリンピックマラソン代表）の走りに

魅了され、刺激をいただけたのも大きかったかな

二日目・・・朝6時前に起床・・

脚の状態は若干攣った脚に違和感はあったものの、走れるかな？？って感じ。

朝練？？はSpicyさんにクロカンコースをウォーキングで案内してもらうm(__)m

約3キロのコースですが、某大の陸上部女子が息を切らして何周も・・

中〇電力のＳ氏の姿も

さぁ・・いざ白布峠へ・・

午前9時過ぎ・・で気温も暑い・・

スタートは走力？に応じ1分間隔で時差スタート・・

俺は最後から3番目でしたが、前2名からはなぜか2分間隔へ変更？？

先日桧原湖完走できなかったので、この峠だけは最後まで走り切りたい

で・・スタートしてから、脚の状態を見ながらゆっくりと

以下☆白布峠のデータです

 上り10キロのこの峠ですが、4キロから傾斜が

不動峠よりは傾斜は緩やかですが、距離が長いのと標高の高さでスピード

以上に心拍数が高めを推移してましたね。

その他の要因としては、時差スタートしたランナーを追いかけるシチュエーション

も影響していたと思われる

で・・前日の痙攣で危惧していた脚もなんとか持ちこたえ・・

正直☆予想以上に走れました。

復路は？？？

念のために脚のことを考慮し下りはパスしてサポートで戻りました。

走れたかもしれないけど、万が一のことを考えて

今回の合宿では現状の力を知ることができたのと、チームメイトから刺激を 

貰えたのが収穫でした。

あと・・Ｓ氏の走りを間近で見れたことでしょうか・・・

ホント☆有意義な合宿を過ごせましたm(__)m

企画者のSpicyさんありがとうございました。