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タケル＠ラン
癌患者から再びランナーへ戻れた喜び！ いつかはサブスリーをと☆夢見るランナーの日記です♪
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10マイル（10キロ～11.8キロ）
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Comments
明るいうちから中・・
またまた飲んだくれ（爆）
誤字・脱字お許しくださいm(_ _)m
タイトルのとおり・・
今年１月以来の月間３００キロ達成です♪
震災以降☆激務で走れない月や全くモチベーションがで走れない月もあり、
月間２００キロ走れるようになったのも７月あたりからでしょうか・・
体型もちょっとお肉が着いてぽっちゃりとまるでスーパースーツを纏ってる感じ（爆）
で・・先月あたりから徐々に走れるようになってきたと体感で感じれるようになりました。
つくば☆までにどこまで上げれるかはですが、直前のいわい（ハーフ）＆大田原
１０キロの結果からレース展開を考えたいと・・
まぁその日のベストは尽くします
今日はで絶好のラン日和でした
D公園で回復走（１００M×５含む）でユルユル
オレンジ軍団も今日は練習だったんですね～
快速組にあっという間に抜かれましたが、どの位のペースで走っていたのでしょか？
キロ４あたりか？？
それにしても・・つくばが近づくとこのD公園で多くのランナーを見かけます。
それぞれのペースで頑張っている姿を見ると俺も頑張るぞ！って励まされ・・
明日も頑張りますよ！！
あ・・高島平から結果が届いてました
一昨年は１時間２０分ちょうどで完走者の真ん中順位でしたが、今回のタイムでは
後ろに４４人しかいなかった（苦笑）
サブスリーペースでこの順位ですから高島平は本当レベルの高い大会だと実感！
来年はコースベスト出せる位の力をつけたいものです。。
前後しますが、D公園で 後はおとなしく自宅へ帰り
とみ田店主監修のつけ麺汁＆大勝軒元店主山岸氏監修の麺で上記つけ麺を調理。
まぁこれはこれで手軽にそれなり？？に食べれました。
ごちそうさまでした
