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2015.06.20

梅雨の中休み

夜勤明けで早出勤務　　休みでも早出でも起きる時間は変わらないから

仕事終わり　直帰

梅雨の中休みで久しぶりの　そして暑い(^_^;)

気持ちは乗らないけど　走り出したら

風は涼しいし　脚の疲労もなく　思いの外快走でペース

毎ラップ意識する

さらにGPS計測以来　初めての26kmコースまで伸ばす

帰路　脚がガクガク崩れる時があったけど

最後まで気迫の走り

GPS計測以来　最長距離にして最速ラップ

26.3km　2：20：36　5：20/km

明日の朝も走る予定なので　腹八分目に

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Last updated 2015.06.20 21:09:28
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