あはは～＾＾；
ごめんなさい。 なぜか勝手に終了されてしまいました＞＜
今、とっても幸せで心豊かに生きていますよぉ～＾＾
それを伝えたかっただけ～（笑）
(2013.06.13 21:33:55)
ごめんなさい。 なぜか勝手に終了されてしまいました＞＜
今、とっても幸せで心豊かに生きていますよぉ～＾＾
それを伝えたかっただけ～（笑）
(2013.06.13 21:33:55)
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自分にも他の人にも『楽しんでいいんだよ』というメッセージを発信したいな～、と思います。
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2013.06.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
Mind Full （こころがいっぱい）
Mindfull （注意する、気づいている）
Mind とfull の間にスペースがあるか、ないかで意味がぜんぜん違ってて面白いですね
マインドフルの時は
誰かと話していても話してない.....
景色を眺めていても眺めてない......
何かを食べていても食べてない......
心ここにあらずだから.....こころが空っぽなのではなく、たくさんの想いがつ まってる状態です（イラストのように）
マインドフルの状態は こころの風通しがいいということ
見るもの、聞くもの、触れるもの、味あうもの 、感覚がそのままストレートに入 るスペースができる
いつも自分が何をしているか、何処にいるかに気づいていること
そうすればいつも平和の心の状態でいられる混乱や惑いからも自由でいられる
Mind fullの状態になったらいったん全てを手放そう！
〜自分のことをあれこれ心配するのをやめ、流れに身をゆだねてごらん。
肩から力を抜きリラックスし、今、あるがままの 自分を感じるのだ
あれこれ心に生じる想いは、結局はエゴの為せるわざなのだから〜
* ある先人の言葉 *
いつもマインドフルでいるのはなかなか難しいですね。
先人が教えてくれているように、思考をストップするには、日常での作業を心を こめてすることが有効のようです＾＾
自分が今どこにいて、何をしているか・・・に気づいていることはやってみると 簡単なようで、案外難しいです
でも、それを習慣になれば、必要なインスピレーションが湧いてきます。
心ここにあらず....の状態になってしまいがちな私は、これを日々の努力目標にしています＾＾
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Re:マインドフルネス(06/12)
まめたん20
さん
本当にね～～
いつもマインドフルな私は
きっと仕事でも友達との会話でも 半分しか実力発揮してないのだと思います！ って 実力あるの？って・・・ですね。
いつも気づきのお話 ありがとうござます♪ (2013.06.12 17:26:26)
いつもマインドフルな私は
きっと仕事でも友達との会話でも 半分しか実力発揮してないのだと思います！ って 実力あるの？って・・・ですね。
いつも気づきのお話 ありがとうござます♪ (2013.06.12 17:26:26)
Re[1]:マインドフルネス(06/12)
Ama-la
さん
まめたん20さん
おはようございます＾＾
そうですか〜（笑）
まめたんさんはいつもご自分のしていることに１００％意識を集中している方だと思います＾＾
起こってしまったことをくよくよ思い悩むことがじぶんにとって一番害になりますよね。
こころにスペースがあったら新しい気づきやインスピレーションがわき出します。今の自分はそのままでちょっと頭を休ませよう〜！なんて思いました＾＾
いつもコメントをありがとうございます♪ (2013.06.13 09:04:08)
おはようございます＾＾
そうですか〜（笑）
まめたんさんはいつもご自分のしていることに１００％意識を集中している方だと思います＾＾
起こってしまったことをくよくよ思い悩むことがじぶんにとって一番害になりますよね。
こころにスペースがあったら新しい気づきやインスピレーションがわき出します。今の自分はそのままでちょっと頭を休ませよう〜！なんて思いました＾＾
いつもコメントをありがとうございます♪ (2013.06.13 09:04:08)
Re:マインドフルネス(06/12)
風天TA-KO
さん
は～い、こんばんは～＾＾
うふっ、とっても素敵でタイムリーな内容に、にんまりしちゃいましたよぉ～♪
今、やっとかな～？
Mindfulな日々を過ごせるようになりましたよ♪
仕事一途に生きてきた性向が消え、今は自然と戯れて遊んでいますよ♪
宇宙の運行と連動して生かされている「いのち」が、内なる我を導き、たのしませて (2013.06.13 21:31:23)
うふっ、とっても素敵でタイムリーな内容に、にんまりしちゃいましたよぉ～♪
今、やっとかな～？
Mindfulな日々を過ごせるようになりましたよ♪
仕事一途に生きてきた性向が消え、今は自然と戯れて遊んでいますよ♪
宇宙の運行と連動して生かされている「いのち」が、内なる我を導き、たのしませて (2013.06.13 21:31:23)
Re:マインドフルネス(06/12)
風天TA-KO
さん
Re[1]:マインドフルネス(06/12)
Ama-la
さん
風天TA-KOさん
おはようございます！
シンクロしてますね〜(^^)/ 嬉しいなぁ。
習慣ってなかなか変えられなくて、慣れ親しんだいつもの思考回路にを使ってしまいます。
私はそこをなんとかしたくって、いろいろやってみましたが、結局は日常の作務をきちんとこなすことが、かえってマインドフルになる近道だった、と思うに至りました。
動く瞑想〜＾＾
たあこさんの幸せと豊かさが伝わってきましたよ〜！
シェアしていただいてありがとう〜嬉しいです *\(^o^)/* (2013.06.14 08:09:08)
おはようございます！
シンクロしてますね〜(^^)/ 嬉しいなぁ。
習慣ってなかなか変えられなくて、慣れ親しんだいつもの思考回路にを使ってしまいます。
私はそこをなんとかしたくって、いろいろやってみましたが、結局は日常の作務をきちんとこなすことが、かえってマインドフルになる近道だった、と思うに至りました。
動く瞑想〜＾＾
たあこさんの幸せと豊かさが伝わってきましたよ〜！
シェアしていただいてありがとう〜嬉しいです *\(^o^)/* (2013.06.14 08:09:08)
Re:マインドフルネス(06/12)
風天TA-KO
さん
そうなんですよね＾＾
『日常の作務』をこなす♪
目下、母としての、一家の主としての、同居人の健康を守るための『当たり前の作務』を淡々とこなしている日常に入り、それがなぜか心地よい♪
今日は梅干しを漬けるべく、産直で４KGの梅を購入し、下準備を終わったところです＾＾
畑に水やりをして、その後は夕飯作り～♪
１日があっという間に暮れてしまいますが、心は充足しています＾＾
『日常の作務』の合間に・・・仕事？らしきことをちょっぴりって暮らしに、今満足していますよ～(^^)/
(2013.06.14 16:02:40)
『日常の作務』をこなす♪
目下、母としての、一家の主としての、同居人の健康を守るための『当たり前の作務』を淡々とこなしている日常に入り、それがなぜか心地よい♪
今日は梅干しを漬けるべく、産直で４KGの梅を購入し、下準備を終わったところです＾＾
畑に水やりをして、その後は夕飯作り～♪
１日があっという間に暮れてしまいますが、心は充足しています＾＾
『日常の作務』の合間に・・・仕事？らしきことをちょっぴりって暮らしに、今満足していますよ～(^^)/
(2013.06.14 16:02:40)
Re[1]:マインドフルネス(06/12)
Ama-la
さん
風天TA-KOさん
こんにちは＾＾
家を掃除するって切りがないように思ったりしたけど、だれかが『神殿だとおもえばいいよ』と教えてくれました。そう思うとお掃除もたのしくなったりします＾＾
料理をする、ということは他の人のため。喜んでたべてもらいたいですものね＾＾自分だけのときはどうしても手抜きになっちゃいますね。
誰が褒めてくれなくても、自分以外の人たちのためにたんたんと日常の作務をするのって楽しいことなんですね＾＾
日常が刺激的？（笑）
梅干し、今年もやります！
たあこさーん すごく嬉しいです！ありがとうございます♪
(2013.06.14 17:00:56)
こんにちは＾＾
家を掃除するって切りがないように思ったりしたけど、だれかが『神殿だとおもえばいいよ』と教えてくれました。そう思うとお掃除もたのしくなったりします＾＾
料理をする、ということは他の人のため。喜んでたべてもらいたいですものね＾＾自分だけのときはどうしても手抜きになっちゃいますね。
誰が褒めてくれなくても、自分以外の人たちのためにたんたんと日常の作務をするのって楽しいことなんですね＾＾
日常が刺激的？（笑）
梅干し、今年もやります！
たあこさーん すごく嬉しいです！ありがとうございます♪
(2013.06.14 17:00:56)
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