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2017.11.01
テーマ： 糖質制限食、してる人～？(845)
カテゴリ： ダイエット
今日から11月です！
気持ちも新たに！
頑張ろう！！！！！
と思っていたんですが、今日はだらけまくりな日でした汗
昼まで寝ていて(笑)、掃除機もかけませんでした( ；´Д｀)
明日からはシャキッとします、シャキッとね！！！！
今日は子供にバナナチョコを作ってくれと頼まれたんで、
でもね、溶けないの。
最初は溶けるんだけど、どんどん水分がなくなってだまになっていく・・・
最初は電子レンジでやりました
↑電子レンジでやっちゃいかんらしい。
2回目は湯せんでやりました（わざわざチョコを再度買いに行った）
↑温度が高すぎて失敗。50度くらいがいいみたい。あと水が少しでも入るとだめらしい。
もう買いに行く気力がなかったので、だまだまのチョコをバナナにつけてもらった( ；∀；)
そんなのでも喜んでくれる子供たち・・・
なんかほんと、だめだめな母でごめんよ( ；∀；)
ちなみに！
ドライヤーの熱で溶かすのが良いらしい。
ほんでもって、スプーンですくって、パクっとだまだまチョコを食べましたの汗
二口くらいｗｗｗ
板チョコに換算すると、一枚糖質25グラム。
今日買ってきたのはチョコの山が5列×3という感じだったので、
一列が糖質５グラム。
約2グラムとすると、だいたいスプーンでは2山くらい×2回なので、
今回チョコから摂取した糖質は8グラム。
あれ？意外に少ない？
とちょっと思ったけれど、その2口でお腹が満足することにはならない！！！
一回の食事で糖質を20gに設定しているので、
ちょこっとつまんだチョコレートで半分近くの8グラムも使ってしまうのは
やっぱり駄目だと思いました。
でも久しぶりのチョコレート。
だまだまだったけれど、美味しかったです＼(^o^)／
本日の体重
10/30 76.3キロ
10/31 75.6キロ
11/1 75.3キロ 本日！ -0.3キロ
今日減ったのは、朝ずーっと寝てたからでしょうｗ
水分が減ったとみた！！ｗ
11月の目標は10月と同じく-3キロで、72キロになっているといいなあ。
糖質制限食♪
健康・ヘルス・ダイエット 万歳！
☆ＭＥＣ食を実践中☆
｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。
ダイエットランキングに参加しています。よろしくお願いします！
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頑張ろう！！！！！
と思っていたんですが、今日はだらけまくりな日でした汗
昼まで寝ていて(笑)、掃除機もかけませんでした( ；´Д｀)
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今日は子供にバナナチョコを作ってくれと頼まれたんで、
でもね、溶けないの。
最初は溶けるんだけど、どんどん水分がなくなってだまになっていく・・・
最初は電子レンジでやりました
↑電子レンジでやっちゃいかんらしい。
2回目は湯せんでやりました（わざわざチョコを再度買いに行った）
↑温度が高すぎて失敗。50度くらいがいいみたい。あと水が少しでも入るとだめらしい。
もう買いに行く気力がなかったので、だまだまのチョコをバナナにつけてもらった( ；∀；)
そんなのでも喜んでくれる子供たち・・・
なんかほんと、だめだめな母でごめんよ( ；∀；)
ちなみに！
ドライヤーの熱で溶かすのが良いらしい。
ほんでもって、スプーンですくって、パクっとだまだまチョコを食べましたの汗
二口くらいｗｗｗ
板チョコに換算すると、一枚糖質25グラム。
今日買ってきたのはチョコの山が5列×3という感じだったので、
一列が糖質５グラム。
約2グラムとすると、だいたいスプーンでは2山くらい×2回なので、
今回チョコから摂取した糖質は8グラム。
あれ？意外に少ない？
とちょっと思ったけれど、その2口でお腹が満足することにはならない！！！
一回の食事で糖質を20gに設定しているので、
ちょこっとつまんだチョコレートで半分近くの8グラムも使ってしまうのは
やっぱり駄目だと思いました。
でも久しぶりのチョコレート。
だまだまだったけれど、美味しかったです＼(^o^)／
本日の体重
10/30 76.3キロ
10/31 75.6キロ
11/1 75.3キロ 本日！ -0.3キロ
今日減ったのは、朝ずーっと寝てたからでしょうｗ
水分が減ったとみた！！ｗ
11月の目標は10月と同じく-3キロで、72キロになっているといいなあ。
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