のんびり・ゆっくりダイエット

2025/06/28

たくさん収穫できたので・・

(12)

カテゴリ：旬・シュン・しゅん・・

一気に梅雨明けして・・
暑い毎日がやってきました・・
今年の水不足が気になります
そんな中でもクマさんはウォーキングに畑に精を出しています・・
もうねどんだけ暑さに強いんやって思います
私は10時ころになると冷たくて甘いコーヒーと
おにぎりを1個握ってもっていきます・・

汗でぐっしょりになったクマさんと
日陰に座ってお喋り・・
なんということのない話しですがそんな時間が楽しいです・・

お昼前に帰ってきたクマさんバケツにいれて
もって帰ってきたのは胡瓜とトマト・いんげん豆・・
胡瓜って一気に大きくなります・・
収穫もすごい量になって・・
知り合いにお裾分けしたり
酢の物やモロキューにしても消化しきれません・・

で・・
これ作っちゃいました・・

1キロの胡瓜をざく切りして
塩40グラムをふりかけ水が出ると水を捨てる・・
砂糖200グラムと酒少々・・
チューブわさびを一本放り込んで混ぜ
容器に移して冷蔵庫に
2～3日で美味しいわさび漬けが出来上がります・・

暑い日には冷たいお茶漬けのお供に最高です・・
わさびの辛さがたまらん美味しさでご飯が進みます・・
食欲のないときでもこれだと食べれます・・
って・・
食欲がないってことないんですけどね・・
だから夏痩せしたことない・・

ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

今年は去年より暑くなる予報・・
ジムだと冷暖房完備で快適に筋トレ・ヨガ・エアロビ・ズンバ・ボードが
できます・・
一汗かいたあとはシャワーで汗を流して帰宅・・
贅沢させてもらっています・・
最近は歩くのも以前のように早く歩けるし・・
階段の上り下りも快適になってきて・・
結果が出てきています・・

エアロビもズンバもボードも結構ハードですが
音楽に合わせて動くので楽しいです・・
クマさんも誘ったのですが・・
クマさんは一度体験して嫌になってしまって絶対に行きません・・

まあ・・
クマさんは畑もウォーキングもしてるし・・
薪割りだってしっかりできる人だからジムに行く必要はないんですが・・

私はできるだけしんどいことはしたくないし
汗をかくのが嫌いなんです・・
要するに

怠け者

なのでジムに行くのを仕事だと思って通うことに・・
最近はエアロビもズンバもボードも要領がわかってきて
少し楽しめるようになってきました・・
足と手の動きが違うのでウロウロすることもありますが
それも脳トレと頑張っています・・

クマサンの畑で育った旬のお野菜を食べて・・
ジムに通って夏の暑さを乗り切ろうと思います・・

イエーイ(∇≦d)(b≧∇) イエーイ

最近クマさんと二人でハマっているのがドライフルーツ・・
このレーズン大粒でとっても美味しいんです
ヨーグルトに入れたりそのまま食べたりして楽しんでいます・・