２００２年０７･０８月 今夜のメニュー
さば塩焼き・ポテトサラダ(惣菜）・納豆・野菜炒め(キャベツ・
玉ねぎ・ピーマン・えりんぎ）・冷奴・まぐろ切り落とし
８月３０日（外食）
８月２９日
昨夜の残り煮物(プラス大根）・かんぱち(刺身）・とろろ汁
グレープフル ーツ・レタスと、コーンのサラダ・きゃらぶき
ひじきと大豆煮・とまとジュース・ブルーベリーと苺入り牛乳
８月２８日
紅ざけ(塩焼き）・さいころステーキ・煮物(鶏手羽先リブ・
れん根。ごぼう・人参・こんにゃく・筍・椎茸）・鶏から揚げ
ヨーグルト
８月２７日
さばの煮付・鶏レバー煮・紅ざけ塩焼き・とまと・枝豆
煮物(昨夜の）・ピリ辛たくあん・梨・ビール・牛乳(長男
８月２６日
煮物(昨夜の残り＋れんこん）・フルーツサラダ(惣菜）・
きゃらぶき・ビール
８月２５日
刺身（２品）・枝豆・とまと・煮物(鶏肉・いんげん・厚揚げ・
こんにゃく・えのきだけ）・きゃらぶき・きゅうり・桃・納豆
８月２４日
牛肉のたたき・ポテトサラダ(惣菜）・昨夜の残りのお好み焼き
芽かぶ(酢物） な～んもつくってないぞ
８月２３日
海老餃子・甘えびカリカリ揚げ・枝豆・きゅうり＜スライス＞
お好み焼き(得意の残り物やさいで！）・スモークサーモン
スモークハム・梨
８月２２日
塩さば・茹でナス・サラダ(コーン･レタス）・芽かぶ・
オムレツ（合びき肉・玉ねぎ･人参･ピーマン・残りのご飯・卵）･
枝豆・素麺・梨
８月２１日
さいころステーキ・スモークサーモン・ウインナー・
野菜炒め（いか・玉ねぎ･キャベツ･ピーマンもやし）・
長いも（おろし）・桃
８月２０日
うなぎ・ひじき煮物(人参･油揚げ昨夜の煮物の汁で）・とまと
卵焼き・梨 素麺(夫のみ）
８月１９日
鶏肉とれん根の煮物・精進揚げ（なす・れんこん・ぴーまん）
ふかしじゃがいも・とまと・グレープフルーツ
８月１８日
姫ほっけ・まぐろの竜田揚げ(大根おろしで）・オクラ
かぼちゃ(フライ）・額づけ(大根･人参･ナス・きゅうり）
沢庵・梨・しじみ味噌汁
８月１７日
子持ちししゃも・じゃがバター・たくあん・煮たまご・
とまと･梨・水羊羹・
８月１６日
鳥肉と、ごぼうの炊き込みご飯・刺身（まぐろ・はまち）
冷奴・お吸い物・梨
８月１５日
さんまみりん干・サラダ(とまと･レタス）・ごぼうぴリ辛揚
ゆでたまご・素麺・梨
８月１４日
刺身(鮭･いか・まぐろ）・サラダ(レタス・とまと・いか）
野菜炒め(豚肉･キャベツ・もやし・いか・えび･貝柱）
大豆とひじき煮・枝豆･角煮の大根（昨夜の）・梨・大学いも
さんまみりん干（長男のみ）
８阿が津１３日
とん汁（最後のいっぱい）･豚肉(酢醤油で）・お好み焼き
（キャベツ･白葱・えび・かつおぶし）・とまと・桃
８月１２日
豚肉角煮（大根）・ナスと豚肉の味噌炒め・鳥砂肝（昨夜の）
芽かぶ（酢醤油で）・桃・大学いも
８月１１日
とん汁（豚肉・ごぼう･玉ねぎ･じゃがいも･人参･大根･油揚げ）
鳥砂肝（ねぎ・酢醤油･柚子胡椒で）・さんまみりん干・
いか入りぴリ辛さつま揚げ・さざえの串焼き･大学いも
８月１０日
スモークサーモン・柔らか軟骨揚げ・枝豆･桃・チーズ・
韓国のり・アイスクリーム（クランチ）
８月９日
さんまみりん干・味噌汁（昨夜の）・たかな漬物・竹輪磯辺揚げ
天ぷら（さつまいも・かぼちゃ）・韓国のり・梨・
８月８日
焼肉・味噌汁（豆腐･玉ねぎ・わかめ）・小松菜卵とじ
大学いも・梨･コーヒーゼリー
８月７日
お粥・鮭フレーク・大根ときゅうりの額づけ・ナス漬物・桃
８月６日
海老たっぷりギョーザ・もやし炒め・まぐろ切り落とし(刺身）
とまと・小松菜（おひたし）
８月５日
さばの煮付(昨夜の）・焼肉（牛肉）・山芋と、オクラの和え物
にらの卵とじ(昨夜の）・芽かぶ(同じ）・おでん(レトルト）
とまと・梨ご飯(珍しく）・漬物(額づけ・白菜のゆず漬け）
８月４日
さばの煮付・ニラ卵とじ(甘辛風）・芽かぶ(酢醤油で）
サラダ（とまと・かいわれ･レタス）・鳥から揚げ(昨夜の残り）
８月３日
焼きうどん(キャベツ･玉ねぎ）・とりから揚げ・ソルダム・
チーズヨーグルト・小倉あん入りうじ茶ミルクアイス
８月２日
オムライス（玉ねぎ･人参）・小松菜おひたし・とまと
グレープフルーツ・ヨーグルト
８月Ⅰ日
車えび(活き海老なので、刺身）・ししゃも（焼き）・とまと
牛肉のウインナー・ししとう・タマゴ豆腐・納豆・梨･チーズ
額づけ（きゅうり･大根･人参・かぶ）・カップうどん(夫のみ）
７月３１日
野菜炒め(牛肉･キャベツ･人参･玉ねぎ・もやし）
うなぎ（かばやき）・牛乳
７月３０日
とりのピリ辛焼き・野菜炒め・とまと・鮭ハラス(夫のみ）
サラダ(レタス･生ハム・たまご）・蒸しナス(しょうが醤油）
グレープフルーツ・額づけ(大根･人参・きゅうり）
７月２９日
カレーライス(豚肉・玉ねぎ･人参）･鮭ハラス・鳥皮せんべい
サラダ(とまと･レタス･ゆで卵）・生ハム・枝豆
７月２６･２７･２８日は、
（ハイキングのため無し）
７月２５日
牛肉たたき・オクラ･なす牛肉の炒め（昨夜の残り）・豆腐・
つぼ漬け・とまと・梨（長男は食欲無しで、とまとと梨のみ）・
とうもろこし・苺ヨーグルト・黒豆
７月２４日
姫ほっけ・おぼろ豆腐・オクラ・とまと・とうもろこし
ナスと牛肉の甘辛炒め・キャベツとピーマン牛肉炒め(長男の み）・
追加ラーメン（ハム･夫のみ）
７月２３日
モロヘイヤ(おひたし･ごま･鰹節で）・蒸し鳥(残りを酢醤油で）
塩鮭・煮物・とまと･枝豆・納豆･青汁
７月２２日
枝豆・蒸し鳥(バンバンジーたれ）･ソルダム・とまと･煮物・
ぬかずけ三種(大根・ナス・きゅうり）･いか一夜干(私のみ）
７月２１日
鳥砂肝(酢もの）・チンジャオロースー・ソルダム・いか一夜干
和風煮物(人参･ごぼう・里芋･筍・いんげん・椎茸･厚揚げ）
納豆(長男のみ）・韓国のり・チーズ・ビール･焼酎
７月２０日
ＢＢＱ大会にて、焼肉(牛肉・キャベツ･ナス･玉ねぎ･じゃがいも･ピーマン
もやし・やきそば）・野沢菜つけもの・奈良漬け・とまと・
フルーツゼリー・もも・
７月１９日
同窓会にて、外食
７月１８日
レタスとハムのチャーハン・ニラ卵とじ・とまと・おぼろ豆腐
揚げナス(昨夜の残り）
７月１７日
酢豚(豚肉･人参･ピーマン･玉ねぎ）ひじき煮物(人参。油揚げ）
揚げナス・とまと・芽かぶ酢物・ごはん・梨
７月１６日
オムライス(長男と私のみ）・いかの一夜干・鳥レバー甘辛煮・
７月１５日
煮物（いんげん･厚揚げ・こんにゃく・鳥手羽先・タマゴ）
お好み焼き・とまと・ご飯・コーヒーゼリー
７月１４日（今夜は外食でした。）
お通し（もやし・わかめ・たこの和え物）・枝豆・たこわさ
豆腐となすの揚げだし・刺身盛り合わせ・焼き鳥盛り合わせ･
カニシーザーサラダ・太刀魚塩焼き・ビール･日本酒
７月１３日
豚肉(炒めて酢醤油で）煮物(昨夜のいんげん･厚揚げ･
こんにゃく･鶏肉）・韓国のり・ご飯･あま夏･プリン
７月１２日
鶏肉（手羽スペアリブ）と、（こんにゃく・厚揚げ・いんげん の）煮物・と まと・紅ざけ(塩焼き）・かに風味かまぼこと、
レタス・ポテトサラダ・納豆・ソルダム・インスタントラーメン
７がつ１１日
シューマイ(レトルト）・納豆・とまと・ポテトサラダ・ご飯・ ヨーグルト（ナ タデココ入れ）・牛乳
７月１０日
子持ちカレイの煮つけ・さいころステーキ・芽かぶ酢物・
おぼろ寄せ豆腐・ゆでなす(しょうが醤油で）・とまと
紅鮭(焼き）・ご飯(長男のみ）・ネクタリン・ビール
トマトジュース(長男のみ）・たかな漬物・チーズ
７月９日
とまと・レタスのサラダ・納豆・芽かぶ酢物・ご飯・
ビール(長男）・ギョーザ(土産の栃木で一番
美味しいギョーザと明記）・牛乳
７月８日
煮物・納豆・ご飯・トマトジュース(長男のみ）
冷奴・煮物・ご飯・漬物(ナス・高菜）・とまと・ヨーグルト
迎えがあるのでビールは飲めず。。。。暑い・喉が乾く！！
７月７日
カレーライス(ポーク）・煮物(昨夜と同じで、残りもの）
さんまみりん干・シューマイ(レンジで温めただけ）・とまと
芽かぶ(酢醤油で））・プラム・ネクタリン・ビール
７月６日
鶏肉のさっぱり炒め・玉ねぎとエリンギのバター炒め・
さつま揚げと野菜(人参・しいたけ・れんこん・たけのこ・
いんげん・ごぼう）の煮物・ご飯・ビール・
デザートにロールケーキ・メロン
７月５日
さばの煮つけ(夫が食べず、残った）・キャベツ（千切）と
コーンのサラダ・トマトジュース・お好み焼き・
いんげんと厚揚げ煮物(昨夜の残り）
（サラダの残りの キャベツ・玉ねぎ・コーン）・
ずわいがに(ボイル）・ヨーグルト・メロン・ビール
７月４日
さばの煮つけ・いんげんと厚揚げの煮物・めかぶの酢物
うなぎ（長男のみ）・とまと・
７月３日
いわしの丸干し・とりレバー（甘辛煮）・冷奴・ネクタリン
とまと・納豆・ナスの漬物・たかな漬物・ごはん（こどものみ）
チキンラーメン（たまごいり・夫のみ）･チーズ
７月２日
とり砂肝の酢もの・紅鮭（塩焼き）･冷奴・とまと・
煮物（大根･里芋・昨夜の残り）・ごぼうサラダ
７月０１日
チンジャオロースー(ステーキ肉が残ってるの使用・ピーマン･
人参）・角煮(大根追加）・紅鮭(塩焼き）・さんまみりん干・
とまと・キャベツ千切り・ネクタリン・プラム・ビール・焼酎
アーモンド入りチーズ（つまみ）・韓国のり・ゆで卵
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