２００３年０９・１０月今夜のメニュー
鯵干物・餃子・みかん・ヨーグルト
１０月３０日
身ふぐ一夜干・角煮（豚ばら肉・大根）・なめ茸(大根おろし）
ソフトサラミ・りんご・ヨーグルト
１０月２９日
いか刺身・鰈煮付け(残り）・なめこ味噌汁(大根）・みかん
サイコロステーキ（えりんぎバター炒め）・いかあられ
おつまみ昆布
１０月２８日
鰈煮付け(大根）・鶏唐揚げ・つぼ漬け・納豆昆布・柿
牛乳・パイシュークリーム
１０月２７日
秋刀魚味醂干し・水炊き(昨夜の残り）・ハムステーキ・
納豆昆布・みかん・牛乳・野菜ジュース
１０月２６日
鯵塩焼き(大根おろし）・水炊き(鶏肉・海老入餅団子・白菜）
ポテトサラダ・いか塩焼き・ソフトサラミ・柿・みかん
おつまみこんぶ
１０月２５日
お通し(筍煮物)・さつま揚げ・あさり酒蒸し・ピザ
炒飯・いか塩焼き・ポテトサラダ・ちらし寿し・みかん
１０月２４日
カップ蕎麦・南瓜と、茄子天ぷら(惣菜）・みかん・ヨーグルト
１０月２３日
紅鮭塩焼き・ポテトコロッケ・納豆(海苔巻）・筍煮物
りんご・おつまみ昆布・牛乳
１０月２２日
秋刀魚塩焼き・海老シュウマイ・筍煮物・辛子明太子
ちゃんぽん（冷凍・キャベツ・人参・かまぼこ・えび・ニラ）
冷凍苺ヨーグルト・りんご
１０月２１日
鯖煮付け・豚肉と白菜鍋・松茸ご飯・沢庵・寄せ豆腐
柿・牛乳
１０月２０日
松茸ご飯・鯛風味吸物(インスタント）・沢庵・りんご
すき焼き残り(卵）・冷凍苺ヨーグルト・
１０月１９日
鯵の開き・秋刀魚味醂干・ハムステーキ・鶏唐揚げ・
餃子・切干大根(人参・油揚げ）・辛子明太子・
厚揚炒め(長ネギ・生姜）・牛乳
１０月１８日
お好み焼き（いか・たこ・豚肉・キャベツ）・牛乳
１０月１７日
すき焼き(残りに＋豆腐）・納豆昆布・牛乳・ゴーヤ茶
１０月１６日
姫ほっけ塩焼き・すき焼き(昨夜の残り）・味噌汁(白菜・若布）
辛子明太子・柿・牛乳・ゴーヤ茶
１０月１５日
すき焼き（牛肉・糸こんにゃく・玉葱・長ネギ・えのき）
ウインナー・納豆昆布・柿・牛乳
１０月１４日
鯵開き・焼呑・筍煮物・味噌汁(白菜）・オムライス・みかん
野菜ジュース
１０月１３日
焼呑・筍煮物・茎若布・ポテトコロッケ・苺ヨーグルト・柿
１０月１２日
たらこスパゲッテイ（カップインスタント）・稲荷寿し
カツどん＜残り少し＞・柿・りんご・野菜ジュース・牛乳
１０月１１日
稲荷寿し・煮物(これで終わり？）・吸物(インスタント）
鰤かま塩焼き・みかん・ヨーグルト・こんにゃくゼリー
１０月１０日
カツどん(ヒレカツ・玉葱・たまご）・煮物（残り物）
納豆昆布・みかん・牛乳
１０月０９日
お好み焼き(キャベツ・人参・玉葱・たまご）・煮物（前日の）
鰤塩焼き・牛乳・みかん
１０月０８日
豚汁(昨夜の＋こんにゃく）・刺身（びんちょうとろ・甘えび）
煮物（鶏手羽元・れん根・こんにゃく・いんげん）・うなぎ
納豆昆布・コーヒー牛乳・
１０月０７日
豚汁（大根・人参・じゃが芋・長ネギ・豚肉）・牛肉たたき
納豆昆布・つぼ漬け・青汁(牛乳）・ブルーベリー牛乳
１０月０６日
蒸し鶏肉(バンバンジー）・姫ほっけ・豚タン・牛乳
刺身（びんちょうとろ)りんご・巨峰
味噌汁（長ネギ・軟骨入りつくね・揚げ）・白菜漬物
１０月０５日
ミニステーキ（もやし炒め・醤油だれ）・姫ほっけ・巨峰
なめ茸(大根おろし）・納豆(海苔巻）・沢庵・りんご
１０月０４日
スパゲテイ（２種）・ピザ・たこマリネ・刺身（鯖・貝類）
アボカドとまとのサラダ・串カツ・じゃこ炒飯・ラーメン・餃子
１０月０３日
秋刀魚塩焼き・讃岐うどん（海老天・ネギ・とろろこんぶ）
納豆・トマト・牛乳
１０月０２日
牛肉と、茄子とエリンギ炒め・筍煮物・大根おろし・りんご
青汁(牛乳）・納豆昆布
１０月０１日
海老餃子・筍煮物・あさり貝味噌汁・トマト・巨峰
鶏肉とえのき茸煮物
９月３０日
鮭かま塩焼き・おでん（卵・昆布・さつま揚げ・こんにゃく）
ひじき煮・砂肝・納豆昆布・青汁(牛乳）・りんご
９月２９日
牛肉のすき焼き風包み焼き・水炊き(鶏肉・白菜）・茎若布・
モロヘイヤ(鰹節・ごま）・かま塩鮭・なめ茸(大根おろし）
枝豆入りちぎり揚げ・りんご・カップうどん（とろろこんぶ）
９月２８日
焼肉（ファミリーチョイス＝ロース・タン・カルビ）・
トントロ・ハラミ・ホルモンプレート・サンチュ・
海老岩塩焼・冷麺・カクテキ・ライスセット（スープ・キムチ）
９月２７日
真鯛刺身・味噌汁(豆腐・ネギ）・カップうどん・南瓜プリン
牛乳・ヨーグルト・りんご
９月２６日
鯖煮付け・五目炊き込みご飯(昨夜の）・野菜ジュース
おでん（大根・こんにゃく・たまご）・梨・ヨーグルト・牛乳
９月２５日
五目炊き込みご飯・味噌汁(豆腐・長ネギ・若布）・砂肝
スモーク豚タン・ポテトサラダ・レタス・沢庵・りんご・
茹で豚(胡麻・酢醤油）・ヨーグルト・
９月２４日
あさり貝の味噌汁・若布と胡瓜の酢物(胡麻）・鯖煮付・りんご
おでん(厚揚げ・こんにゃく・大根・さつま揚げ・卵・昆布）
エリンギ、茄子と、肉(牛・豚）炒め（かぼす）コーヒー牛乳
９月２３日
松茸と栗ドリア（デニー〇…ファミレス）…私のみ
おでん（さつま揚げ・こんぶ・大根）…夫のみ
９月２２日
牛ステーキ(おろしソース）・梨・ココア・カフェオレ
おでん（さつまあげ・昆布・大根・たまご）
９月２１日
寿司(まぐろずくし）・焼き鳥・吸物(インスタント＋昆布）
おでん（さつまあげ・昆布）・納豆昆布・りんご・梨・
カフェオレ・豆乳
９月２０日（ＢＢＱにて）
サラダ(レタス・アルファルファア・トマト・ハム）
刺身（ハマチ・紅鮭・いか・？？）・豚汁・チーズフライ
おでん（たまご・こんにゃく・さつまあげ・大根）・鶏唐揚げ
焼肉（ハラミ・モツ・ハツ・タン・ロース）・茄子・エリンギ
椎茸・玉葱・サンチュ
９月１９日
ひじき煮物（人参・油揚げ・きくらげ）・ヨーグルト・梨・
れん根煮物（鶏手羽元・いんげん以前の残り）
９月１８日
きのこの炊き込みご飯・まぐろ竜田揚げ・ころころチキン
沢庵・ヨーグルト・カフェオレ
９月１７日
牛肉(もも肉)ステーキ・もやし炒め添え・なめ茸(大根おろし）
鶏手羽元照り焼き風煮物（いんげん）・牛蒡サラダ・りんご
味噌汁(昨夜の）・さつま揚げ・沢庵
９月１６日
秋刀魚塩焼き(大根おろし・かぼす）・蓮根煮物・レタス
豚肉しゃぶしゃぶ・納豆(海苔巻）・りんご・巨峰・牛乳
野菜ジュース・おかかおにぎり
９月１５日
煮物(牛肉・いんげん・こんにゃく）・なめこ汁・梨
銀たら照り焼き・コーヒーゼリー・牛乳
９月１４日
煮物(牛肉・いんげん・こんにゃく）・銀たら照り焼き（ごま）
なめこ汁（大根・揚げ）・大根おろし・納豆昆布
９月１３日
小松菜のじゃこ炒め ・山芋のお好み焼き・お刺身７点盛
砂肝にんにく醤油・豆腐冷奴・鶏五目おこわ・
銀かま煮つけ・アボカドと蟹のタルタル
９月１２日
肉じゃが(牛肉・玉葱・糸こんにゃく・えのキ・じゃが芋）
ほうれん草おひたし(かつおぶし）・苺ヨーグルト
９月１１日
ほうれん草おひたし・まぐろ竜田揚げ・ころころチキンフライ
大根おろし・梨・ヨーグルト・クッキーサンドアイス
９月１０日
秋刀魚塩焼き(大根おろし）・ニラ卵とじ・なめ茸(大根おろし） 野菜炒め(キャベツ・もやし・豚肉）・味噌汁(昨夜の）・苺牛乳
おでん(残り）・若布(酢味噌）・クッキーサンドアイス・
９月０９日
にら卵とじ・味噌汁(豆腐・長ネギ・若布）・若布(酢味噌）
苺ヨーグルト・
９月０８日
ひじき煮物（厚揚げ・蒟蒻・椎茸・人参）・ゆで卵
おでん（蒟蒻・大根・厚揚げ・昆布・牛蒡入りさつまあげ）
さんま塩焼き
９月０７日
秋刀魚塩焼き（大根おろし）・すき焼き包書焼き・いかあられ
鶏唐揚げ・長芋とろろ（たまご）・高菜漬物・納豆海苔巻・梨
９月０６日おばんざいとお酒…京町家）
オクラ・出来たて豆豆腐黒・たこぶつ・白和えサラダ・刺身
ジャがバター・白瓜さっぱり和・地鶏大手羽先・つくね梅しそ
丹波黒豆おから・いも餅揚磯辺・たこ飯・味噌汁・漬物
９月０５日
すき焼き風煮もの（牛肉・えのき茸・長ネギ・たまご）
野菜ジュース・ヨーグルト・コーヒー牛乳・梨
９月０４日
中トロ寿司・秋刀魚蒲焼(缶詰）・煮物(蓮根・鶏肉）
納豆昆布・白茶花豆・ゆで卵・桃入りヨーグルト・
野菜ジュース・コーヒー牛乳
９月０３日
姫ほっけ・煮物(蓮根・鶏肉）・海苔巻納豆(ネギ・辛子）
なめ茸(大根おろし）・高菜漬物・牛乳
９月０２日
秋刀魚蒲焼(缶詰）・焼き鳥・蓮根とひじき入りさつま揚げ
巨峰・梨・カスタードプリン・牛乳
９月０１日
秋刀魚の塩焼き・おろし大根・あさり貝の味噌汁(ネギ）
なめ茸（大根おろし）・焼呑（しゅうたん）・枝豆
板蒲鉾（わさび）・漬物(胡瓜・茄子・大根）
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