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2005.11.01

デューク○家ワンデースペシャルレッスン

(7)

テーマ：今日の出来事(305731)

カテゴリ：キレイになろう

仙台にデュークさんご本人がいらっしゃって１日だけレッスンがあるけど一緒に行かない？と妹からお誘いがありました。
テレビでやっているのを見たりでちょっと興味があったし、ご本人がいらっしゃるということで、こんな機会めったにないと行ってきました。
９０分間どんなことをやるのかと思っていたら、まずはお話、関西弁でとても楽しい語り口、結構大笑いしつつも、歩きながらのストレッチやその場でやるストレッチ、そんなに体を使ってないつもりがかなり使っているストレッチを教えていただきました。
体を動かすことはいいことだと思っていても、自宅ストレッチなんていつも３日ボウズで終わっていまう私。
何十分も時間をかけることなんて到底無理だけど、デュークさんのはホンノ１分もあればちょこちょこっと出来てしまう。
ピンポーンと郵便屋さんが来ても、玄関に出るまでに歩きながら、とか３歩で出来てしまったり。

子どもが生まれてからおっぱいをあげたり抱っこでタダでさえ猫背がさらに猫背に。
そして私は背が高いので、ベビーカーを押すのもいつも前かがみで、手を繋ぐのだって猫背にならなきゃいけない、気が付けばとても姿勢の悪いのが身についてしまってました。
ちーを連れていなくても気が付けば姿勢が悪くなっていて、ウインドーに映った自分の姿勢をみてぎょっとしたり。

今日のレッスンを受けてみて、自然とキレイな姿で歩くことがとてもステキなことだとあらためて発見しました。
さらにそうやって歩くことはただ普通に歩くよりも、数倍も体を使うってこともわかりました。

せっかく貴重なレッスンを受けたのだから継続していきたいな、と思って、購入するつもりもなかったＤＶＤを購入してしまいました。
そして私の名前入りでサインをしていただき、握手してケイタイで写真を撮っていただきました。
あぁ～、デジカメ持って来ればよかったと後悔。
デューク

頑張って続けて数ヶ月後にはステキな自分になっていることを期待します。

ＰＳ…仙台で６回コースの受講を募集しているみたいなので、ちょっと申し込んでみたい衝動にかられている私でした。

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Last updated 2005.11.02 00:07:01
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■コメント

すごい！！

ｈｉｒｏ0320 さん

私も興味があってＤＶＤを買おうか迷っていた時期があったよ。前にｏｈバ○デスで、ヂュークさんのお弟子さん？がしていたのをみて少しはしてみたけど私も３日坊主で終わってしまった・・・。

写真も一緒になんて、羨ましすぎる！今度、体操伝授してね！明日、アート展でする？？寒いときにいいよね！ (2005.11.02 09:43:31)

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わぁお！

emimushi さん

思わず私も食らいついちゃう（笑）
本人に会ってみたぁーい！と思っていたから羨ましいわぁ^@^

この前、アート展後に地下鉄でなおみさんの後ろ姿を見かけたけど姿勢良く颯爽と歩いていてステキだったよ。デゥーク効果かな*^ ^*

私もダンスを始めてから姿勢に気を付けるようになったかなぁ～きっかけは大事だよね。
(2005.11.05 12:30:16)

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Re:すごい！！(11/01)

尚千さん

＞ｈｉｒｏ0320さん
肩回しは続けているよ～。
心なしか肩こりが軽くなったような。
次回会った時に仙骨を立てるエクササイズを伝授（？）するよ。
すっきり立てて気持ちいいのだ。 (2005.11.06 19:13:14)

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Re:わぁお！(11/01)

尚千さん

＞emimushiさん
本人曰く次回ワンデーレッスンは春らしい（寒いの苦手だからだって）。
地下鉄で見られてたのね？
姿勢を正して歩くのってホント気持ちがいいよね。
若くても姿勢が悪いと老けて見えるし、逆に年取っても姿勢がいいと若く見える。
デュークズウォークはダイエットにもいいらしい。
(2005.11.06 19:17:13)

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Re:デューク○家ワンデースペシャルレッスン(11/01)

自然っ子さん

おぉ～デュークのレッスン受けたのね。
私も近くでランチ付きのレッスンがあったから参加したかった。妊婦でなかったら行ってたと思う。

確かにおっぱいあげる時猫背になってます。
私も気をつけよう。 (2005.11.07 16:12:28)

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＞自然っ子さんへ

尚千さん

デュークさん、全国まわっているみたいですもんね。
きっとまたいらっしゃるはずですよ。
その時は是非！受けてみて！

確かに胸張って授乳は無理かもね。
ちーが５ヶ月の時、疲れがたまって背中の激痛でカイロに通ったよ。
これからは自分でもコリ解消できそう。
ＤＶＤもオススメよん♪ (2005.11.07 21:09:40)

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TBさせていただきました

luna さん

今日、孫弟子さんの講座を受けてきたの。・・・ということで、TBさせていただきました。 (2005.11.11 14:44:33)

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