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2003年02月11日

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

これから毎日腹筋を頑張ることに決定しました。

場所：おふろ
方法：湯船に足をかけて、３０回。
　　　息を吐きながら。

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最終更新日 2003年02月12日 00時18分20秒
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■コメント

がんばれ！

G-force さん

腹筋ね。腹が割れるぐらいまでやってみよう!俺も怪我さえしてなければ毎日GYMに行ってるはずなのにな。俺はGYMに行くと最初の30分はストレッチするんだよね。腹筋は上まで上がらずアゴあげて少しだけ上がるぐらいにすると下腹が強くなるよう上まで上がると肋骨の下辺りが強くなるよ。さあがんばってみよう!
ああああこれから恐怖の仕事だ。インテグラは車はいいけど、造る時の俺の工程が大嫌い。 (2003年02月12日 05時12分30秒)

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Re:決定！(2/11)

g-3 さん

ちょっと御無沙汰してる内に、リニューアルしてる！
あの写真結構気に入ってたのに（｜･｜）でも、今回のも
ポップな感じでGOO、
少女の笑顔見れたんですね！また、自分にはぐれた時は，そっと探しに行って下さいね！
腹筋がんばって、ねー！ひねりながらやると、ウェストが締るんですよ！やってる時は，自分の腹筋が力を入れるたびに縮んでエネルギーが消費されている事をイメージして行うとより効果があるらしいですよ！
がんばってねー！ (2003年02月12日 14時08分22秒)

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