ticota ちいこた

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2007.12.16
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カテゴリ: おやつ・飲み物
500g入りのヨーグルト・・・2日ほど賞味期限が切れておりました。

捨てるのが出来ない私・・・

そのヨーグルトを使って低カロリーのチーズケーキを作りました。
071216 チーズケーキ
焼いて早々、まだ熱いってのに、食べる気満々の子供達・・・にあげたので、こんな図です。

なかなか好評で、もう食べきりました。

○材料
1.プレーンヨーグルト 500g(脱水して200g)
2.卵黄        2個分
3.卵白        2個分

5.砂糖 卵白に混ぜる分 25g
6.豆乳        50cc(下の2種が無いので代用)
  本では、牛乳    25cc
      エバミルク 20ccです。
7.薄力粉       30g
8.レモン汁      大さじ1

他レーズンなどお好みで入れるようです。(うちは無いので入れてません)

●その他必要器材
・ボールが2個ほど必要。
・シフォンケーキ用の型
 本では、直径15cmの底の取れる丸型の型です。

・オーブン

○作り方
・ザルにキッチンペーパー(濾せるもの)を敷き、1を入れて一晩ほど脱水します。
・脱水したヨーグルトをボールAに入れ、2,4を加え、なめらかになるまで混ぜ、その後6を加えて混ぜます。
・ボールAに7を加えゴムべらでさっくりと混ぜ合わせます。

・ボールAにボールBを2・3回に分けて混ぜます。
・8を加え混ぜる
・型に入れる
・型を乗せられるお皿にお湯を張り、160度に熱したオーブンで40分湯が無くなったら足したりして、蒸し焼きにします。


○参考書

ノンオイル、ノンバターで作るパン&お菓子

○感想等
私は、よく読まず、水を入れて焼いたんですが、焼きが不十分で、10分ほどプラスして焼きました。
豆乳でも作れたので良かったです。
本通りに作ると1/8切れで109kcalになります。





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最終更新日  2007.12.16 21:39:36
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