今日、何読んだ？

​　もちろん癌の発見が1日でも早い方がその後の癌細胞の増殖を食い止められる。
　そうした意味では早期とは言えない早期発見が意味を成すが何よりも大切なのは予防である。
　癌が発症する前に病気にならない体をつくることが大事なのだ。
　そのためには癌の元凶である活性酸素を減らすこと。
　錆びない体を作ることである。
　良質のたんぱくとビタミンを豊富に摂取するに限る。

　減少するスカベンジャーの代わりになるのはビタミンC，ビタミンE，ベータカロチン，ビタミン B 群など赤ワインやココア，ハーブなどにも活性酸素を抑制する物質が含まれている。
　スカベンジャーには何種類もありお互いを補い合いながら活性酸素を退治する。
　体内で作られる酵素だけでなく食品や食品以外から摂取することも特に年齢を重ねた人には大切になってくる。