PR
timi1250
背景変えたの初めてかも(笑) 備忘録代わりに始めたブログも内容雑多な日記帳代わりになりました。さまざまな出会いを大切にしたい。
カテゴリ
カテゴリ未分類
(253)JJだけのカテゴリー
(37)東方神起もJYJも
(1063)Netflixで見ました
(27)プランターで野菜
(48)健康・ダイエット
(91)本・音楽・ＤＶＤ・映画
(55)御朱印集め
(11)Foods
(53)ちょこっとメモ
(11)アイクとくぅちゃん
(9)テレビなど
(20)旅行記録
(23)娘の話
(12)茜・環・僚・湊
(12)ブライダル
(20)フラワーアレンジメントの教室
(60)テープ起こし
(12)みんせいの仕事
(23)ミニマリストを目指そう
(2) 2008年11月12日
テーマ： 生活習慣病は克服できます(152)
カテゴリ： 健康・ダイエット
きょうは、以前から動員が決まっていた健康推進委員の会議があった。
医師会の会議場で講演があり、歯科大学の先生の講演を聞いてきました。
余談ですが、いつも私のテープ起こしは講演会が多いけど、耳元でヘッドフォンでなく、実際聞いたら、パワーポイント使うっていうのも、ああこんな感じなんだーって思いながら、この先生はちょっと起しづらそうだななんて、つい考えながら聞いていた。
内容は『歯っぴー人生』。よい歯で、よく噛み、よい身体、だそうです。
ちょうど昨夜、大好きな私の健康バイブルともいえる《たけしの、本当は怖い家庭で～～ブラックホスピタル》も放映され、やはり歯に関しての話だった。
きょうは主に歯周病の話だった。
・歯みがきの仕方、持ち方は、きのうの番組と同じ。
・小刻みに、最後にサッとかきあげるように、だそうです。
・歯ブラシは、指２本分の大きさ。これが大体ちょうど前歯２本分にあたるんだって。
・そして、ブラシ全体は是非曲がっていなくても、真っ直ぐでいい
・ブラシ部分もカットのものでなく真っ直ぐな物でいいそうです。
・力は２００グラム。ハカリにちょっと押してみて具合を確かめてみる。
・フッ素入りの歯磨き粉はいい、しかし、あまりつけない。
歯みがきだけで約60％、歯間ブラシを加えると95％の歯周病予防になるんだそうだ。
成人の歯28本の表面積は、片手１つ分。これが炎症起こすって考えたら、確かに大変なこと。
糖尿病が大いに歯周病と関連があって、歯周病は糖尿病があると悪化しやすい。
逆にいうと、歯周病を無くせば糖尿病の進行なんかにも影響があるということだ。
肥満も歯周病に関係するらしい。
タバコが一番悪い。ニコチンは血管を収縮させる。
うん。なかなかよく聞いてたね。勉強になりました。
ところで、
ホント眠くて、カクッとなったんだけど、最初、斜め先に変わったオバサンがいた。
講演が始まったと同時に、猛烈な勢いで口の周りを指全体でトントントントンひたすら叩き始め、次に手をすりすりすりすり、次に耳の下の首をずっとすりすりし、あごの下をひたすらすりすりマッサージしてた。
隣の人と、何？なんだろ～ねって言ってる中、ジャケットを着て、帽子をかぶりだしたので、
え？？まだ始まったばかりなのにと思ってたら、脱ぎはじめ・・・
ぉぉぉ～～何なんだろ～～、見てて厭きないわ～～。
歯ブラシをしまってからは終わりまで静かになった・・・
それから眠くなっちゃったんだよね・・
医師会の会議場で講演があり、歯科大学の先生の講演を聞いてきました。
余談ですが、いつも私のテープ起こしは講演会が多いけど、耳元でヘッドフォンでなく、実際聞いたら、パワーポイント使うっていうのも、ああこんな感じなんだーって思いながら、この先生はちょっと起しづらそうだななんて、つい考えながら聞いていた。
内容は『歯っぴー人生』。よい歯で、よく噛み、よい身体、だそうです。
ちょうど昨夜、大好きな私の健康バイブルともいえる《たけしの、本当は怖い家庭で～～ブラックホスピタル》も放映され、やはり歯に関しての話だった。
きょうは主に歯周病の話だった。
・歯みがきの仕方、持ち方は、きのうの番組と同じ。
・小刻みに、最後にサッとかきあげるように、だそうです。
・歯ブラシは、指２本分の大きさ。これが大体ちょうど前歯２本分にあたるんだって。
・そして、ブラシ全体は是非曲がっていなくても、真っ直ぐでいい
・ブラシ部分もカットのものでなく真っ直ぐな物でいいそうです。
・力は２００グラム。ハカリにちょっと押してみて具合を確かめてみる。
・フッ素入りの歯磨き粉はいい、しかし、あまりつけない。
歯みがきだけで約60％、歯間ブラシを加えると95％の歯周病予防になるんだそうだ。
成人の歯28本の表面積は、片手１つ分。これが炎症起こすって考えたら、確かに大変なこと。
糖尿病が大いに歯周病と関連があって、歯周病は糖尿病があると悪化しやすい。
逆にいうと、歯周病を無くせば糖尿病の進行なんかにも影響があるということだ。
肥満も歯周病に関係するらしい。
タバコが一番悪い。ニコチンは血管を収縮させる。
うん。なかなかよく聞いてたね。勉強になりました。
ところで、
ホント眠くて、カクッとなったんだけど、最初、斜め先に変わったオバサンがいた。
講演が始まったと同時に、猛烈な勢いで口の周りを指全体でトントントントンひたすら叩き始め、次に手をすりすりすりすり、次に耳の下の首をずっとすりすりし、あごの下をひたすらすりすりマッサージしてた。
隣の人と、何？なんだろ～ねって言ってる中、ジャケットを着て、帽子をかぶりだしたので、
え？？まだ始まったばかりなのにと思ってたら、脱ぎはじめ・・・
ぉぉぉ～～何なんだろ～～、見てて厭きないわ～～。
歯ブラシをしまってからは終わりまで静かになった・・・
それから眠くなっちゃったんだよね・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ラゲブリオの副作用（前の続き） 2025年08月08日
-
コロナ5日目。まだ一応ウィルスはいるはず 2025年08月08日
-
え？コロナってまだ流行ってるの？ 2025年08月05日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
