大丈夫ですか？
頑張らない宣言、私も毎年しています＾＾
私の目標は、「ひなのようにマイペースに生きること。」しかしこれって、なかなか難しいですよね。
どうか、お大事になさって下さいね。
(2009.11.17 19:26:12)
頑張らない宣言、私も毎年しています＾＾
私の目標は、「ひなのようにマイペースに生きること。」しかしこれって、なかなか難しいですよね。
どうか、お大事になさって下さいね。
(2009.11.17 19:26:12)
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ちたぁ
主人の転勤により、2009年1月から韓国に滞在することになりました。小心者の私が、ブログでは言いたい放題で日記をつけていこうと思います。
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Comments
2009.11.10
カテゴリ： 心配なこと
日本で病院へ行ってきた。
私はすごく緊張したり、「ここでは絶対迷惑をかけちゃいけない！」と、
強く思えば思うほど、簡単にお腹を壊す傾向にある。
もともと小心者なので、緊張し易いのに加え、
最近は進路や韓国語の上達が遅いことに悩み、
ここ2週間は頻繁に下痢と便秘を繰り返して、心身ともに疲れ果てていた。
果たしてその診察結果は・・・
「」
腸に異常があると言うわけではなく、神経性のもので、
ストレスが加わると症状が悪化するらしい。
まさに、そのとーり。
気にすればするほど悪くなるので、気にしないのが一番だとか。
一応整腸剤を出してもらったので、それを服用して様子を見ることになった。
ヒドイ人になれば、精神安定剤を使うこともあるらしいけど、
そこまでする必要は無いでしょうとのこと。
「できるだけ気を楽に、ストレスを溜めないように生活して下さい。」
と言われた。
んー・・・そうしたいのは山々だけどねぇ・・・。
韓国で暮らしていると、そうもいかないのよねぇ・・・。
その結果体調不良に陥り、親切なアドバイスを頂いて、
「頑張らない生活」を始める決心をしたのが今年の２月。
（「頑張らない宣言」については こちら 。）
それが今じゃ、初心を忘れて、また頑張っているではありませんか。
もう一度初心に戻り、頑張らない生活を始めようと思う。
こんな宣言する人、めったにいないと思うケド・・・。
頑張るにしても、頑張らないにしても、
有言実行って難しいのね。
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私はすごく緊張したり、「ここでは絶対迷惑をかけちゃいけない！」と、
強く思えば思うほど、簡単にお腹を壊す傾向にある。
もともと小心者なので、緊張し易いのに加え、
最近は進路や韓国語の上達が遅いことに悩み、
ここ2週間は頻繁に下痢と便秘を繰り返して、心身ともに疲れ果てていた。
果たしてその診察結果は・・・
「」
腸に異常があると言うわけではなく、神経性のもので、
ストレスが加わると症状が悪化するらしい。
まさに、そのとーり。
気にすればするほど悪くなるので、気にしないのが一番だとか。
一応整腸剤を出してもらったので、それを服用して様子を見ることになった。
ヒドイ人になれば、精神安定剤を使うこともあるらしいけど、
そこまでする必要は無いでしょうとのこと。
「できるだけ気を楽に、ストレスを溜めないように生活して下さい。」
と言われた。
んー・・・そうしたいのは山々だけどねぇ・・・。
韓国で暮らしていると、そうもいかないのよねぇ・・・。
その結果体調不良に陥り、親切なアドバイスを頂いて、
「頑張らない生活」を始める決心をしたのが今年の２月。
（「頑張らない宣言」については こちら 。）
それが今じゃ、初心を忘れて、また頑張っているではありませんか。
もう一度初心に戻り、頑張らない生活を始めようと思う。
こんな宣言する人、めったにいないと思うケド・・・。
頑張るにしても、頑張らないにしても、
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頑張らない生活でいってくださ～い
ごもすけ さん
テレビでその症状のこと見たことがあります。
悪化すると相当大変みたいですね。
私も飛行機に乗る前日、当日とお腹が緩くなります。
でもそれ以外はなんともないので日常的に症状が出る人は本当に大変だろうなと思っていました。
ちたぁさんもこれ以上悪化しなければいいですね。
そうそう、私もちたぁさんは最近（頑張らないとおっしゃっていたけど）頑張ってるな～と思っていました。
外国生活では頑張らないことも時には大切です。
無理せず過ごしてくださいね。 (2009.11.17 10:49:11)
悪化すると相当大変みたいですね。
私も飛行機に乗る前日、当日とお腹が緩くなります。
でもそれ以外はなんともないので日常的に症状が出る人は本当に大変だろうなと思っていました。
ちたぁさんもこれ以上悪化しなければいいですね。
そうそう、私もちたぁさんは最近（頑張らないとおっしゃっていたけど）頑張ってるな～と思っていました。
外国生活では頑張らないことも時には大切です。
無理せず過ごしてくださいね。 (2009.11.17 10:49:11)
Re:過敏性腸症候群(IBS)(11/10)
ひなオンマ
さん
ごもすけさんへ
ちたぁ
さん
ご心配いただき、ありがとうございます。
私も気になって、ネットで調べてみました。
治療方法が、主に「ストレスを溜めないこと。考えすぎないこと。」だったので、
今学期こそは「頑張らない生活」をモットーに頑張ってみます！
（あれ・・・頑張る？・・・何か変な言い方。）
そうでしたね、ごもすけさんは飛行機が苦手でしたね。
それも、「また飛行機に乗る」という憂鬱感が、体に余計な負担をかけているのかも・・・。
お互い、あまり考えすぎないようにしましょうね（^^;）
「私もちたぁさんは最近（頑張らないとおっしゃっていたけど）頑張ってるな～と思っていました。」の部分は、思わず笑っちゃいました。
自分じゃ気付かないけど、他の人は分かるんですね。
ごもすけさんのおっしゃる通り、無理せず過ごすよう心掛けようと思います。
お気遣いいただき、本当にありがとうございました。 (2009.11.17 20:32:21)
私も気になって、ネットで調べてみました。
治療方法が、主に「ストレスを溜めないこと。考えすぎないこと。」だったので、
今学期こそは「頑張らない生活」をモットーに頑張ってみます！
（あれ・・・頑張る？・・・何か変な言い方。）
そうでしたね、ごもすけさんは飛行機が苦手でしたね。
それも、「また飛行機に乗る」という憂鬱感が、体に余計な負担をかけているのかも・・・。
お互い、あまり考えすぎないようにしましょうね（^^;）
「私もちたぁさんは最近（頑張らないとおっしゃっていたけど）頑張ってるな～と思っていました。」の部分は、思わず笑っちゃいました。
自分じゃ気付かないけど、他の人は分かるんですね。
ごもすけさんのおっしゃる通り、無理せず過ごすよう心掛けようと思います。
お気遣いいただき、本当にありがとうございました。 (2009.11.17 20:32:21)
ひなオンマさんへ
ちたぁ
さん
ご心配いただき、ありがとうございます。
ひなオンマさんも、毎年頑張らない宣言をされてたんですか！？
と言うことは、知らず知らず頑張ってしまうタイプなんですね。
メドゥプのきめ細やかな作品を拝見した時から、
こういうのを作れる方だから、繊細な神経と忍耐を併せ持つ方なんだろうなぁ・・・と思ってました。
ひなオンマさんも、頑張り過ぎないよう気を付けてくださいね。
ひなちゃんの写真は、どれも優雅ですよね～。
気持ちに余裕があると、外見にも表れるのかしら・・・？
私もひなちゃんを見習います！
辛い時は、ひなちゃんとしゃおらん君に会いに行きますので、
またたくさん写真を載せてくださいね～♪ (2009.11.17 20:56:53)
ひなオンマさんも、毎年頑張らない宣言をされてたんですか！？
と言うことは、知らず知らず頑張ってしまうタイプなんですね。
メドゥプのきめ細やかな作品を拝見した時から、
こういうのを作れる方だから、繊細な神経と忍耐を併せ持つ方なんだろうなぁ・・・と思ってました。
ひなオンマさんも、頑張り過ぎないよう気を付けてくださいね。
ひなちゃんの写真は、どれも優雅ですよね～。
気持ちに余裕があると、外見にも表れるのかしら・・・？
私もひなちゃんを見習います！
辛い時は、ひなちゃんとしゃおらん君に会いに行きますので、
またたくさん写真を載せてくださいね～♪ (2009.11.17 20:56:53)
Re:過敏性腸症候群(IBS)(11/10)
さきちゃんのオンマ
さん
大丈夫ですか？？
私も韓国生活でかなりのストレスを受けています。
なので仕事をしたり、試験に挑戦したりしていますが、やはり自分にプレッシャーを与えないようにしています。
だから実際は仕事の準備もしなければなりませんが、集中できずネットサーフィンに溺れててしまったり…、なんていうのがしょっちゅうです。（笑）
でもそうやってできる範囲でストレスを発散させながら適度にがんばってきたのがなんとかやってこれた秘訣なのかもとも思っています。
お互い頑張らばらない生活しましょうね！ (2009.11.18 12:12:30)
私も韓国生活でかなりのストレスを受けています。
なので仕事をしたり、試験に挑戦したりしていますが、やはり自分にプレッシャーを与えないようにしています。
だから実際は仕事の準備もしなければなりませんが、集中できずネットサーフィンに溺れててしまったり…、なんていうのがしょっちゅうです。（笑）
でもそうやってできる範囲でストレスを発散させながら適度にがんばってきたのがなんとかやってこれた秘訣なのかもとも思っています。
お互い頑張らばらない生活しましょうね！ (2009.11.18 12:12:30)
さきちゃんのオンマさんへ
ちたぁ
さん
ご心配いただき、ありがとうございます。
さきちゃんのオンマさんは、家事や育児に加え、
試験まで受けていらっしゃるので（しかも結果が伴っている）
その負担は私なんかの比じゃないくらい大きいと思います。
それでもブログには、ほとんど愚痴が書かれていないので、
プレッシャーやストレスを跳ね返す強い方なんだと思ってました。
ストレスを上手く発散しつつ、適度に頑張ってこられた結果が、
今の成功につながっているんですね～。
私もこれからは心新たに、もう一度頑張らない生活を始めようと思います。
これから二次試験に向けてお勉強大変かと思いますが、
体を壊さないよう気を付けてお過ごしくださいね。 (2009.11.18 19:52:46)
さきちゃんのオンマさんは、家事や育児に加え、
試験まで受けていらっしゃるので（しかも結果が伴っている）
その負担は私なんかの比じゃないくらい大きいと思います。
それでもブログには、ほとんど愚痴が書かれていないので、
プレッシャーやストレスを跳ね返す強い方なんだと思ってました。
ストレスを上手く発散しつつ、適度に頑張ってこられた結果が、
今の成功につながっているんですね～。
私もこれからは心新たに、もう一度頑張らない生活を始めようと思います。
これから二次試験に向けてお勉強大変かと思いますが、
体を壊さないよう気を付けてお過ごしくださいね。 (2009.11.18 19:52:46)
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