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どうも。皆様。tokyoxのブログです。 私の興味のあることを日々記録してみたいと思います。 今回は続くことを祈って・・・・・
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2013.04.01
カテゴリ： 水泳ランニングバイク筋トレ
もっと働けと・・・
有給も半年で４日以上はとるなと・・・
どんどん練習が難しくなるなぁ。
【ジョグ】
・9km 0'53
【スイム】
2010年 362800m
2011年 236250m
2013年 53800m
1月 13300m
2月 22500m
3月 18000m
【エアロバイク＋バイク】
2010年 857km
2011年 4769km
2012年 4903km
2013年 670km
1月 0km+180km
2月 0km+360km
【トレッドミル＋ジョグ】
2010年 479km
2011年 515km
2012年 723.4km
2013年 217km
2月 0km+59km
3月 0km+98km
4月 0km+9km
有給も半年で４日以上はとるなと・・・
どんどん練習が難しくなるなぁ。
【ジョグ】
・9km 0'53
【スイム】
2010年 362800m
2011年 236250m
2013年 53800m
1月 13300m
2月 22500m
3月 18000m
【エアロバイク＋バイク】
2010年 857km
2011年 4769km
2012年 4903km
2013年 670km
1月 0km+180km
2月 0km+360km
【トレッドミル＋ジョグ】
2010年 479km
2011年 515km
2012年 723.4km
2013年 217km
2月 0km+59km
3月 0km+98km
4月 0km+9km
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Re:帰宅ジョグ@9km(04/01)
Sponge Bob
さん
有給は権利やーーー！
(2013.04.05 13:31:56)
Re[1]:帰宅ジョグ@9km(04/01)
tokyox2
さん
【毎日開催】
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