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2011年07月28日

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昨夜は目が覚めるほど雨音が強く

いよいよ梅雨の終盤かな

と思えるような空でした

明け方ぼんやりと雨の音を聞いていると

遠方にヒグラシの声が聞こえた気がしたのは

空耳だったのでしょうか

今日は金曜日のような気がします

火曜日に送別会と称した飲食会があったから

疲れが前倒しになっているのかもね　(^_^;)

あの頭痛と普通の頭痛は違っていたっけ･･･と

ちょっと覚えがなくなりました　（笑）

二日酔いは別として

男性は女性ほど頻繁に頭痛がしないのかと思っていたら

男性の４人に１人が頭痛持ちだそうですね

ということは

ここの訪問者の中にも１人や２人は

頭痛持ちの可能性があるんですね

頭痛の大きな原因はストレスと考えれば

ビジネスマンの頭痛は納得いきます

別にビジネスマンでなくても

眼精疲労が頭痛の原因にもなりますね

頭痛には様々なタイプがあるのは

誰もが経験から何となく分かっているでしょう

単にストレスが原因であれば

それに対する対策法を考えればよいですが

またいつもの頭痛か･･･と思わないで

その都度原因を考えてみることも大事

ストレスや疲労による緊張型頭痛は

身体を動かして血行を良くしたり

精神的肉体的にリラックスすることで

頭痛を緩和できる可能性があるそうです

偏頭痛というのは

完璧を求めるクセや神経質な性格が原因

という可能性があるそうですよ

どちらもストレスや疲労への対処が重要ですが

前者は温めることが効果的であり

後者は冷やすことが効果的だそうです

それも経験から分かっていますよね

私は比較的すぐに頭痛薬に頼ってしまいますが

男性は我慢する人が多いそうです

仕事中に薬を飲むことをためらうようですね

でも我慢することで更に緊張が高まったり

ストレスが募る場合もあるので

頭痛を我慢しても良いことはなさそうですよ

薬に頼りきるのは良くないと思いますが

時には頼ってみましょう

ついでにいつも気を張っていないで

時には女性に頼ってみるのも良いでしょう　（笑）

私が服用している足の鎮痛剤は

けっこう強力だと聞いていましたが

痛みが消えることはありません

でもノーシンを飲むと相乗効果があるのか

痛みが緩和されることに気付き

（昨年立山室堂平へ行った時に気付いた）

痛みがひどい日に出かけるときは

頭痛がなくてもノーシンを飲もうか

という誘惑に駆られてしまいます

ちょっと危険かも　(^_^;)

≪　おまけ　≫

ノーシン１