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2024年08月03日

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８月に入ったとたんに朝の空は前日までと違い

雲一つない青空で梅雨が明けたと感じました

日本に住んでいるからこそ感じる感覚なのでしょう

誕生月だからというわけではないのですが

月替わりしたことを機に血圧測定を再開しました

３年前に測定器を購入して３か月ほどで中止していたのです

先月の健康診断の時の測定値が異常に高く

医療機関では高くなる人が多いのは医師たちも解っているので

家でも測定を続けてくださいと言われたのでね

エクセルで作成したグラフと表に記録していたのですが

今回は思いついたときに測っています

静かにしているときの平均値なんてどうでもいいかな･･･なんて　

普通に動いて生活しているときの数値のほうが現実的だと思うし

いろんなタイミングでの数値になんとなく関心もあります

暑い中で草むしりをして汗を拭いた後だとか掃除をした後

お風呂から上がって間もないときとか･･･

記録には何をした後の数値なのかも記すことにしました

血圧と脈拍と鼓動の連動性もよく知らないけど

激しい鼓動を感じるからと言って必ずしも血圧が高いわけではない

もしそうならスポーツ選手は大変なことになってるね　（笑）

測りなおしても99だったり100前後でちょっと意外でビックリ

体を動かすと血管が拡張するからなのでしょうけど･･･

運動をして血圧が上がるのは一時的で

上がった血圧が下がらないのが問題なんでしょうね

上がるのが悪いのではなく下がらなかったら問題という

やはりその時々で高かったり低かったりで

変動があるのはまだ良いほうなのかな　(^^)

それにしても健康診断を受ける前には必ず

血流をよくする薬を飲んでいないか確認されますね

今回は耳鼻科でもらっていたのを健康診断の数日前にやめていました

めまい症状が出たときにめまい止めと血流をよくする薬をもらっていて

めまいが治まったときに飲むのをやめたのですが

血流をよくする薬だけでも飲んでいたほうがいいのだろうか･･･

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