（ ⌒ ∇ ⌒ ）♪

簡単ぢゃん♪（（（o≧▽≦)ノ彡☆

何故ならそれは　アタクシ　大雑把な人間なんですぅ。。。　(〃∇〃) てれっ☆

各自　味見しながら　自分のおいしい味みつけてねっ！　＼(o⌒∇⌒o)/

ひじきご飯

材料　
炊きたてのご飯
ひじきの煮物（惣菜）

作り方　
混ぜるだけ（簡単でしょ？）

ポイント　
美味しい惣菜を売っている店を見つけておくこと。（爆）

上にキヌサヤとか青いもの散らすと　なお∑d(≧▽≦*)good
これ　作ってみると　惣菜混ぜただけなんて絶対バレない仕上がり。
試してみて♪

蓮根の散らし寿司

材料
１、ご飯
２、寿司酢
３、スライス蓮根の金平（惣菜）
４、白胡麻
５、卵
６、油
７、適当な野菜

作り方
１～４を混ぜる

５、６は錦糸玉子にする（←砂糖等で味付けして　フライパンで薄く焼く。それを　適当な長さに揃えて　千切りにしたもの）　

７は適当に。

７と作った錦糸玉子を混ぜたご飯の上に散らす。

ポイント　
ひじきご飯と　同じコメントです！（爆）

注、メンドーとか無くてもいいやっ！　って思ったら　錦糸玉子はいらないよっ！
　　好きな物をトッピングして食べてみよっ！！
　　ご飯は　簡単　美味しく　楽しく食べようぜ～♪
　　何故なら　アタクシ　家事全般がニガテなんですぅ。。。o(TヘTo) クゥ　　　　　

オイルサーディン丼

材料
オイルサーディン
醤油
ご飯
ねぎ
後はお好みで

作り方
サーディンをオイルごとフライパンに入れ　焼き目を付ける。
醤油をたらし絡めたら　オイルごと丼ご飯の上へ。
ねぎをのせて出来上がり

ポイント
ささっと作る事！
とにかく早く出来るので　忙しいときに良いと思う。
ネギは薬味なので　他の物でも代用出来ると思う。
やった事は無いけど　炒めるときにネギ油とか　ガーリックとか使ってみると
おいしいかも（？　　　今度やってみようかな（ ⌒ ∇ ⌒ ）　　）

イカくんのソテー

材料
イカくん（燻製。頭の部分を薄くスライスした輪になっている　色白の燻製です）
もやし
油
一味唐辛子

作り方
炒めるだけ

ポイント
これ　酒の肴としてもイケるよ！（日本酒が良いかな？）
なんせ　’イカ’　だもん。

イカくんの量で味が変わります。
もやしくんは　炒め過ぎないように。（もやしくんはひ弱だから　炒めると痩せ過ぎちゃう！爆）シャキシャキ感が無くなります。
オイルベースのサラダを和える感じで。。。
イカくんは先にフライパンに入れましょうね！
油にだしが馴染むからね♪
カリカリになる？　後のもやしくんが　水分だしてくれます！（爆）
今の所　これが１番難しいかな。もやしくんとイカくんとの　時間勝負です！！
でも　神経質にならないように！！
もやしくんがシャキシャキ状態で作れたら　
お好みで　後で塩なり醤油なり混ぜても大丈夫！
美味しく作れるようになったら　冷まして冷蔵庫保存も何日か出来るし♪
気楽にいきましょっ！（ ⌒ ∇ ⌒ ）

ザーサイと玉葱の香り炒め和え

材料
ザーサイ　小さなパック１（私は　http://www.yama-u.co.jp/html/china.html←このページの「味ザーサイ」を使います。南蛮がピリッと効いて美味しいですよ）
玉葱　　　３個程度
鰹節
胡麻油
塩
コショー
酢

作り方
玉葱を胡麻油で炒め塩とコショーで味を調える。その後冷ます。
冷めたらザーサイのパックをそのまま玉葱に加え　
酢と鰹節をふりかけサラっと混ぜる。

ポイント
玉葱は炒め過ぎない事。
若干　飴色だけどシャキシャキしてるくらいで冷ましてね。
辛いのが好きなら鷹の爪を加えたり
コショーをホワイトにすると良いと思いますよ。（笑）

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