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2008.01.19

いつまでもデブと思うなよ

(106)

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24670)

カテゴリ：カテゴリ未分類

正月太りで2キロ太ってから体重が戻らない…
本屋さんでおもむろにこの本を読んでみた

いつまでもデブと思うなよ

レコーディング･ダイエットという食べたものを記録するダイエット方法を紹介している。
日々食べたものを正確に記録して、無意識に太る行動を避けるという所から入る。
ダイエット方法も面白そうだけど、文章が読みやすくて面白いのでお気に入りだ
帯にも書いてあるけど、思考法まで書いてあるのがエッセイっぽくて好きかも。

シナリオ的には最終的にカロリー計算をこなせるようになり、さらに基礎代謝まで摂取カロリーを抑えるというものらしいけど…
そこまでになるかどうかははなはだ疑問
著者の性格によるものが大きいんじゃないかなと思う。

どうでもいいけど『いつまでもデブと思うなよ』というのは励まし勝ち誇ったときのセリフかな

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