COC挑戦
ＣＯＣ挑戦
握力トレーニーなら誰でも知っていて、誰もが目標にしている「 キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー （略称、ＣＯＣ）」管理人の挑戦の記録です。
（「 キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー 」の詳しい情報は、「 握力強化 」のページを参考にしてくださいな）
２００４年５月
トレーナーを完全に閉じられないながらも、ＮＯ１が残り小指１本分ほどまで閉じられたので、
「コツをつかめばすぐに閉じられる」と思い、ＮＯ１を購入
２００４年夏
右手クローズギリギリ成功。しかし肘の故障がきっかけでサボリがちに・・・
２００５年１１月
胃を壊し入院。
退院後、トレ復帰までの間、ローテーターカフや握力の強化に努め、それをきっかけに再び本気で取り組み始める。
ＮＯ１を閉じられるレベルにまで、すぐ戻ったが、自力では撮影不可。調子が悪いときは完全には閉じられない。
これは、閉じられるとは言わないな・・・＾＾；
２００５年１１月２８日
コンディションを整えて、一応閉じた写メ↓
ＣＯＣ＃１ちょいセットクローズ
トレは、ＮＯ１でのネガティブか５レップスが主。
２００５年１２月３日
う～ん、ジムにある＃１なら、疲れてても余裕で何レップも閉じられるんだけどなあ＾＾；
ジムにある＃２は、左は平行、右は平行よりも深く閉じられます。
そろそろ＃２買おうかな。
２００５年１２月９日
ジムにある使い古しの＃１を初めて左でも閉じられた（一瞬だけど）
＃２も右で残り１ｃｍほど
いい感じだなあ。
トレは、特に何も考えず頻度高くやって、痛みや疲れがあったらオフって感じ。
２００５年１２月１９日
＃２を購入
２００４年製で、いわゆる“銀コイル”です
なんでマイナーチェンジしたんですかね？
こっちのほうが錆にくい、劣化がしにくいとか？
こんなに色が違います。（黒コイルのＮＯ１との比較）
さっそく、ミズノの軽いグリッパー、＃１でアップし、＃２を握ってみました。
ジムに置いてある（錆気味、黒コイル）のより硬いような気がしますが、感触はスムーズ。でも反発力が半端無い感じ。
まあ、コンディションによって同じグリッパーでも全然感覚が違うから当てになんないですけどね。
一応、黒コイル、銀コイルという呼び名は知ってても、それらの違いを知らない、先入観の無い私の感想はこんな感じです。
まあ、これでも並行まで閉じれました。
新しい刺激で、モチベーションアップです＾＾
２００６年１月１５日
年末年始、風邪でトレを休んでいたけれども、握力トレはしていたので、
ジムにある＃１を右で閉じカリッとこすり合わせることができるくらいに成長しました、
今日は初めて、家の＃１を左でも閉じられました。
＃２の閉じ幅はあまり変わってないけれど、＃１の最後の数ｍｍが強くなったような気がします。
と、いうのも、 ある程度閉じたら親指を人差し指にひっかけて親指の力も使う というコツを掴んだからです。
常識ですかね？＾＾；
２００６年、８月２３日
最近、忙しく、握力トレをサボりがちです＾＾；
場所を問わず、時間もそんなにかからないのに、なぜサボってしまうのか・・・＾＾；
久々に＃１を握ってみたら、左が今まで以上に余裕で閉じられました。
右は５レップ終えた後、つまり２セット目でも閉じられました。
何回も閉じられるレベルにきました。
デッドをしっかりやりこんでるから伸びたんでしょうね（現在、ルーマニアンデッドリフトＭＡＸ１８０ｋｇ）
＃２のネガティブもいいでしょうけど、＃１だけで数セット行って、握り方の研究兼ねてます。
© Rakuten Group, Inc.
