全37件 (37件中 1-37件目)
1
「シンガポール」に行ってきました。妹の海外の結婚式のときに、パスポートを取ったので、調子に乗って、海外旅行に行ってきました。ただ、出発当日は、超大雪の日・・・。朝6:30の飛行機に乗るために、夜中の0時に家を出ようと思いましたが、車が雪のために、スリップして発進できず、1時間かけて雪かきをして、なんとか出発できました。そして、夜1時くらいに家を出て、3時半くらいに羽田空港に到着しました。通行止めばかりでしたし、あまりの雪で、本当に死ぬかと思いました。航空チケットを取ってしまったので、いかなければいけなかったのですが、、、空港にはなんとか着きましたが、今考えてみると、行かないのが、正解だったような気もします。(本当に、死ぬかもしれない・・)朝6:30の飛行機だったのですが、当然?、滑走路は全面閉鎖。結局、飛行機が飛んだのは夕方17時でした。空港に12時間以上も待つことになって、まぁ、ホント疲れましたよ。そして、夜中にシンガポールに到着。日本との気温差、30℃。大雪から一転、真夏って感じです。シンガポールで印象に残っているのは、定番ですが、「マリーナ ベイ サンズ」です。「芸術品だなー」って思いました。あと、夜景は、本当に綺麗でしたし、「マリーナ ベイ サンズ」の屋上のプールからの景色も、すごく綺麗でした。ただ、風が強くて、プールは寒かったですけど。シンガポールは、「貿易」と「観光の国」という感じで、港には船がたくさん泊まっていましたし、本当に、いろいろな国の方がいました。パンダも、僕は初めて見たのですが、白と黒の模様が、どのパンダも一緒ということを、この年になって、初めて知りました。ランダムで、白と黒の模様があると思っていましたよ。でも、どのパンダも、模様はみんな一緒だったんですね。やたら活発なパンダもいて、見れて良かったです。そんな感じで、シンガポールは、楽しかったです。ただ、旅行に行ってしまうと、その日の仕事はできるのですが、新しい仕事をやることができないので、「仕事」という面では、効率が悪いです。やはり、今は、日本で集中して仕事をしていかないといけないなって、思いました。海外には、もうしばらくは、行かないと思います。仕事が本当に調子良いので、今は頑張って、仕事をしていきたいと思っています。いつか、いろいろな国へ行ってみたいと思いますが、、これからの自分の選択肢を、もっと増やせるように、今、自分がやるべきことを、精一杯やっていきますー。 無料でホームページの作り方を動画で覚えられる 「無料ホームページ制作講座」 FXの取引方法を動画で覚えられる 「動画で覚える無料FX講座」 New!
2014/03/06
コメント(2)
株式会社ウェブメッセージの石田卓馬です。昨日から、弊社のホームページが見れない状況が続いています。現在、復旧活動を行っていますので、ご迷惑をおかけしますが、しばらくお待ちください。原因は、サーバ上のファイルが、改ざんされていることが発覚したためです。現在、状況の確認と、復旧活動を行っているところです。本当に申し訳ありませんが、どうぞ、よろしくお願いいたします。
2013/06/02
コメント(0)
僕は毎朝、スポーツクラブに行くのが日課なのですが、そこで、不動産会社の社長さんとお知り合いになりました。「社長」と言うと、「怖い・強い」というイメージがあるのですが、、その方は、とても爽やかで、優しい方です。人間、一人で生きていくことはできますが、でも、人と出会うと、人生が楽しくなるのですよね。自分の成長や、新しい発見にもつながりますし、自分にとって、刺激にもなります。振り返ってみると、僕の人生も、人との出会いによって、作られてきたと思っているので、今回の良い出会いに感謝しながら、楽しく、生きて行きたいと思っています。あと、僕の今年のテーマは、「人間的にもっと魅力のある人間に成長すること」ですが、自分自身、もっとできることも増やしていきたいと思っています。今やっている、英語やペン字だけでなく、自分の得意分野を、もっともっと、広げていくつもりです。やはり、できることが増えると、人の力になれる可能性も、広がるのですよね。ホームページが作れれば、商売をしている人の力になれますし、英語が話せれば、日本で道に迷っている外人さんの助けもできます(笑)自分にできることが増えることで、新しい出会いもあると思いますので、もっと自分自身、成長していくつもりです。去年が情けなかった分、今年はどんどんやることを増やして、いろんなことに、挑戦していきたいと思っています!無料でホームページの作り方を動画で覚えられる 「無料ホームページ制作講座」FXの取引方法を動画で覚えられる 「動画で覚える無料FX講座」 New!
2012/03/03
コメント(2)
本日、 「為替介入」 が実施されたようです。そのため、外貨が急激に上昇しました。僕は、2005年から FX を行っていますが、 「為替介入」 が実施されたのは、初めてです。そのため、含み益も、一気に55万を超えました。初めてのことなので、これからどうなるかよく分かりません。とりあえず、仕事をしながら、横目でチラチラ見ておきたいと思います。今回の介入で、円高が終わってくれれば良いですね。無料でホームページの作り方を動画で覚えられる 「無料ホームページ制作講座」FXの取引方法を動画で覚えられる 「動画で覚える無料FX講座」 New!
2010/09/15
コメント(0)
この間、ワンコたちとドッグランに行きました。キキ(うちの子)は、初めてのドッグランだったので、かなり楽しそうでした。やっぱりワンコも、広いところで遊びたいんですねーまた行きたいなって思いました。
2009/09/12
コメント(2)
車を買いました。 プリウスです。 やっぱり、エコが大切ということで。 さっき、車を受け取りに大宮に行ってきました。 帰りは運転しながら帰ってきたのですが、 久しぶりに運転して、ちょっと楽しかったです。 愛車を大切にします! 無料でホームページの作り方を動画で覚えられる 「無料ホームページ制作講座」 New! ホームページを作る前に、、、個人事業者/SOHO/中小企業専門ホームページ作成サービス 初心者がインターネットで収入を得る会員制サイドビジネス講座
2008/12/03
コメント(7)
今日は英会話スクールに行ってきました! (でも、いまだにしゃべれない(笑))「英語を話せるようになる」 というのは僕の夢の1つなんですけど、僕の手帳には数字化して書くようにしています。たとえば、、、 ・ 140回のレッスンを来年7月までにすべて受ける。 (期限を決める) ・ レッスンを受けた日は、1日1時間の復習を行う。 (ノルマを決める) ・ 毎日30分、英語のCDを聞く。 (そしてそのまま寝る(笑)) という感じですね!来年7月までにこの目標を達成するには、週に4回のペースで受けに行く必要があります。時間的になかなか厳しいものはありますけど、こうやって紙に書いていつも持ち歩くと、けっこう叶うものなのなんですよね(笑) (そこがまた面白いところなんです(笑))目標を決めるには、 「期限」 と 「数字(何回やるか)」 を決めること が、本当に大切なことだと思いました!セミナーを開催することや本を出版すること、親に世界一周旅行をプレゼントすることや、新しいビジネスでの成功など、僕にはたくさんの夢があります。それらの夢をすべて20代で達成する というのが、また僕の夢でもあるんですよね。その期限まではあと3年とちょっとしかないので、これからも1日1日を大切にして、頑張って生きたいと思います!(夢に期限をつけると、1日1日がものすごく充実して過ごせるようになりますよ!) (最初だけ、大変なことが多いですけど(笑)) あなたの人生を変えるコミュニケーションの法則 ~ mixi (ミクシィ) 活用術 ~ New! 投資を始めてみたい方に! お金が行列を作る幸せへの養成講座 ~ 外国為替証拠金取引 ~ その他、お得な情報をもっといろいろ見る!(社長日記)
2006/11/20
コメント(7)
・ あなたにピッタリのダイエット方法を見つける! 楽天の「テーマ一覧」から、皆さんのダイエット日記を見させていただくんですけど、日記にダイエットを記録していくことは、良いことですよね(笑)みんなが見てくれるから、「ダイエットやらないと!」っていう気持ちになると思いますし。本当は、「やらないと、、」という義務的なものになってしまうとあんまり面白くないのですが、なんでも始めは大変なものだと思います!それを続けていくうちに日課となっていくので、最初は大変ですけど頑張って続けていきましょうね!(それだけ続けていくということは大切なんです(笑))いろんなダイエットに関するご質問をいただくのですが、ダイエットで一番大切なことは、「脂肪を燃焼すること」であり、脂肪を燃焼するために有酸素運動をすることなんです。そして、有酸素運動をした後に、腹筋とか二の腕エクササイズなどをやると引き締める効果が得られますので、効果的なんですね(笑)僕は運動をちゃんと続けていれば、必ず痩せる!と思っていますし、実際にちゃんと続けて痩せた人は、僕が行っていたスポーツクラブにもたくさんいました!(3ヶ月で12キロとか)インストラクターの仕事は、ダイエットに関する知識はもちろん大切なんですけど、「人にやる気を持っていただくこと」が、すごく必要なのです!みなさんに、「ダイエットを頑張ってみよう!」という気持ちを持っていただけるような日記にしていきたいなーっと思っている、今日この頃でした(笑)(自分の未来のために、頑張っていきましょうね!)・ トレたま!ダイエットネット本館はこちらから!
2005/04/23
コメント(7)
今日の最新ダイエット情報を確認するには こちらから「お腹をへこます方法ってありますか?」 というご質問があったので、次の日記で書きます!(プールで泳いできます(笑))[ トレたま!ダイエットネットの本館はこちら >> ]
2005/03/18
コメント(5)
今日の最新ダイエット情報を確認するには こちらからラテラルサイトレーナー についてのご質問が多かったので、今日の日記で少しだけご説明させていただきます!Q、ラテラルサイトレーナーと、普通のステッパーの違いはなんですか?ラテラルサイトレーナーと、普通のステッパーの違いは、横の動きがあるかないかです。普通のステッパーは、階段を上がるような感じで、上下の運動しかありません、、、一方、ラテラルサイトレーナーは、上下の動きだけではなく、横に動く運動 が加わるのです!この 「横に動く運動」 というのがポイントで、これによって「ネジる」ような動作となり、お腹周りのシェイプアップや、太もものシェイプアップ、さらにヒップアップ効果 もあるのです!(ラテラルサイトレーナーは、普通のステッパーに横の動きを取り入れたもの、と思ってください)あ、ただ、ちゃんと続けないと効果は出ないので、やっぱり「続けること」が大切ですよ(笑)Q、自宅がマンションなんですけど、ラテラルサイトレーナーをやって、下の階に響かないですか?下の階には響かないですよ!ラテラルサイトレーナーやステッパーって、ステップのところに乗るので、空中に浮いている感じなのです。ランニングマシンと違い、床にバタバタと振動がいかないため、マンションの方でも問題ありません!むしろ、マンションの方には、ラテラルサイトレーナーがオススメかもしれないですね(笑)ラテラルサイトレーナー はテレビを見ながら自宅で簡単にできるため、比較的続けやすいですし、値段もそこそこ安いので、結構(というか かなり)オススメ商品だと思います。問題は、商品が届くのがやたら遅いってことですね(笑)(うちの母親に送ったんですけど、商品が届くまで1ヶ月以上かかったみたいです、、、)値段については、かなり安く売っているところもあります!定価が15,000円ぐらいなんですけど、今は4,950円ぐらいで売ってます。(僕が買ったときは、9,800円でした(笑))(もう笑うしかない(笑))ただ、脂肪燃焼効果が得られる20分の運動を心がけること、それをちゃんと続けること。これだけは忘れないようにしてくださいね!(あ、あと、無理しないこと。 こういう日記書くと、ここだけ不安なんですよね、、、、)[ 最新のダイエットの情報をもっと色々読みたい方は、こちら! ]
2005/03/11
コメント(11)
今日の最新ダイエット情報を確認するには こちらから一番成功しやすいダイエット方法は、、、「アルファリポ酸を運動30分前に飲んで、テレビを見ながらラテラル・サイ・トレーナーを 毎日20分、それを3ヶ月続けること!」だと、僕は個人的に思っています!(もはやこれしかない(笑))ダイエットで大切なことは、脂肪を燃焼させること です。そして、脂肪を燃焼させるには、ある程度高い心拍数で20分以上の運動をしないと、脂肪は燃焼されないんです!でも、20分走りつづけてって言われても、ほとんどの人には難しいと思います。(そういえば、小学校のときに20分休みってありましたよね(笑)← 余談)ではどうしたら良いかと言うと、運動中に他のことで気を紛らわすと続きやすい のです!テレビを見ながらの運動でしたら、20分って結構あっという間ですからね(笑)(スポーツクラブで映画を流しているのも、このためなのです)更に、テレビってほとんどの方が毎日見ますし、毎日決まった番組を見ている方って結構多いから、、という理由もあります!(アルファリポ酸 を運動30分前に飲む理由は、「脂肪燃焼効果をさらに高めるため」です)スポーツクラブって、家が遠い方だと毎日通うのはとても難しいですし、家だとなかなか運動する気になれない、、っていう方も、多いですよね??でも、ダイエット は続けなければ効果は出ないので、テレビを見ることと運動をすることをセットにして、「私はダイエットするために運動する!」ではなく、「テレビを見るついでに運動する!」ぐらいの方が、続きますよ(笑)運動によるダイエットは、基礎代謝を高くできるので、リバウンドしずらいんです。逆に食事を減らすダイエットは、脂肪が減るのではなく、筋肉が減っているため基礎代謝が低くなり、リバウンドもしやすいのです!元々インストラクターなので、やっぱり運動のことが中心になっちゃっていますけど、そのうち食事(寒天など)とか、二の腕などの部分痩せとか、いろんなことを取り上げていきますのでお楽しみに!(本館の方のコンテンツ を増やすことが忙しい、、、(笑))[ 最新のダイエットの情報をもっと色々読みたい方は、こちら! ]
2005/03/07
コメント(19)
昨日の日記では、「1回の運動で20分の運動が大切」というお話をさせていただきましたが、これは人間は20分続けての運動をすることで、脂肪が燃焼し始めるからです!マラソン選手の脂肪が少なくなるのは、このためなんですね。しかし、あまり運動をされていない方にとっては、「20分続けての運動なんてツライなぁ」っと思われるはず、、、でも、ご安心下さい!その人にあった、続けやすいトレーニングメニューを組んであげることが、インストラクターの仕事なのですから(笑)(ダイエット で大切なことは、何よりも続けること!)近日、あまり運動をしたことがない方でも、比較的運動がしやすい脂肪燃焼のトレーニング方法 をご紹介します!(引っ張りの術(笑))あ、運動の話が中心になっていますけど、近日食事とかのお話もさせていただくので、これについてもちょっとお待ちくださいね![ トレたま!ダイエットネットの本館はこちら >> ][ 最新ダイエット情報もチェック! ]
2005/03/04
コメント(4)
僕の家の前に、スポーツクラブ があります。(歩いて1分ぐらいのところ(笑))会費は1ヶ月7500円で、全部の施設を使い放題!僕も入会していて、夜は1時までやっているので、ほぼ毎日っていいほど行っています。トレーニング内容は、20分プールで泳いで20分風呂に入るって感じです。(なんか風呂に入りに行っている感覚かも(笑))やっぱり運動をすると、全然違いますよ!風邪ひかなくなるし、なんか逆に疲れなくなるし、体系のことは気にならなくなりますし!でも、スポーツクラブ が近くにない場合は、毎日行くのはちょっと難しいですよね。(スポーツクラブへの入会を考えられている方で、一番迷っていたのは 「続くかどうか不安」でしたから)でも、やらなきゃ結果は出ないし、やれば何かの結果は出るんです!って、思っている今日この頃(笑)[ 最新ダイエット情報もチェック! ]
2005/02/27
コメント(12)
「一日生きることは、一歩進むことでありたい」僕のかなり好きな言葉です。(どこに書いてあったかは忘れてしまいました(笑))本当にこの言葉どおりで、一日一日を生きるたびに一歩ずつでいいから成長していくことは、すごく大切なことだと思います。僕は実業家を目指しているので、昔は、、「一攫千金!」とか、「楽して稼げる方法ないかな~」って考えていましたけど、成功に近道なんて無いかな、って今は思っています。毎日毎日の努力を、積み上げていくしかないと思うんです。これはダイエット とすごくよく似ていて、簡単にすぐに痩せられるっていう方法はきっとないはずです。毎日ちょっとずつでイイから続けていくしかありません!ダイエットは、続ければ必ず痩せれます。一番大切なのは、続けていくんだという「やる気」なんです!そういう「やる気」を持っていただけるような、サイトにしていきたいなぁって思っています。(って、言っている僕はもっと頑張らないとね(笑))[ 最新ダイエット情報もチェック! ]
2005/02/25
コメント(10)
そういえば昔、こんな出来事がありました。僕がスポーツクラブのフロントにいたとき、1人の南米系の女性が僕の方に歩いてきました。すると彼女は真剣な顔をしながら、片言の日本語で僕にこう話し掛けてきました。 「プールで妊娠できますか?」・・・僕は一瞬固まりましたが、すぐに彼女が言いたかった事を理解しました。彼女はきっと、「妊娠している人でもプールで泳ぐ事は出来ますか?」 っと聞きたかったのだと思います。その場は「NO」という答えで解決しましたが、話し掛けられた瞬間に笑い出しそうになってしまい、こらえるのに必死でした。今でも忘れられない大切な思い出です(笑)そういえば、こんなのに登録してみました。面白そうなものは何でもやってみないとね![ トレたま!ダイエットネットの本館はこちら >> ][ 最新ダイエット情報もチェック! ]
2005/02/24
コメント(8)
「アルファリポ酸」のように、あんまり聞きなれない言葉って、誰でも不安はありますよね!けど、アルファリポ酸は、そもそも人間の体内でも生成はしているのです。食べ物には、じゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、レバーなどにも含まれています。ただ、「あるある大辞典」でも放送されていましたけど、年を取っていくとアルファリポ酸の生産量が衰えてきてしまうし、ほうれん草やブロッコリーから摂取できるアルファリポ酸の量はごくわずかなんです。。(やっぱりサプリメント で摂るのが一番良いかも)アルファリポ酸には、エネルギー代謝効率を上げる働きがあるため、ダイエットには最適だと思いますよ!(でもちゃんと運動もしましょうね!)・・なんかアルファリポ酸のサイトになってきたな(笑)まぁ一応ダイエットの話だから良いのか・・・アルファリポ酸をもっと詳しく知るにはこちら!
2005/02/23
コメント(3)
アルファリポ酸がすごいことになっていますね!楽天のお店では、売り切れのところが続出みたいです。やっぱり、テレビの効果ってすごいですねーアルファリポ酸は、「トレたま!ダイエットネット 本館」 で、一番最初に取り上げた商品だっただけに、アルファリポ酸が有名になるのは、なんか嬉しい気がします(笑)けど、あるある大辞典でも放送されていましたけど、やっぱり適度な運動と規則正しい食生活は大切です!特に、アルファリポ酸の脂肪燃焼効果は、運動と一緒に摂取することで非常に効果が得られるからです。アルファリポ酸と適度な運動で、効率よく体脂肪を燃焼していきましょうね!
2005/02/22
コメント(6)
「アルファリポ酸」が、「あるある大辞典」で放送されましたね!どんな効果があるかというと、体脂肪燃焼効果と美肌効果。それも、今ある成分の中では、間違いなくトップクラス!アルファリポ酸 は「体脂肪燃焼効果」が有名ですけど、本当は美白効果もあります。(「あるある大辞典」では、体脂肪燃焼効果の方しか、放送されていませんでした)アルファリポ酸には、「抗酸化効果」っていうのがあって、肌の衰えを抑制する働きがあるんです。つまり、肌を若々しく保つ「美肌効果」があるということです!(そのため、アルファリポ酸配合の美肌クリーム まで販売しているぐらい)ちょっと前の「コエンザイムQ10」と同じように、やっぱり有名になるのかなぁ。楽しみに見ていましょうね!P,S 誕生日のお祝いの言葉、本当にありがとうございました。 すごく嬉しかったです!
2005/02/21
コメント(5)
今日は僕の誕生日。(昨日とは違い、大々的にアピール(笑))ここでは、あんまり自分のことは書かないようにしよう!って思っているんですけど、誕生日ぐらいは自分のことを書こうかなぁ。今、僕が目指しているのは、インターネットビジネスの経営者です。そのために、幾つかのインターネットビジネスを自分で展開しています。リスクがあることを「チャレンジ」っていうと思うんですけど、これからもっといろんなことに対して、チャレンジしていけたらいいなって思っています。人生1回しかないんだからね(笑)あと、100回自分の人生を行ったとしても、最高の1回を今の人生に持っていきたいと思います!と、そんな僕の話はどうでも良いので(笑)(ここはダイエット専門のサイト!)ちょっと前からお話させていただいていた「アルファリポ酸」が、今日の「あるある大辞典」で放送されるみたい。これ、本当に大ブレイクするかもなぁ。(大ブレイクって死語ですよね(笑))「アルファリポ酸」のすごいところは、脂肪燃焼効果(ダイエット効果)と肌を若々しくする美肌効果があるところ。今ある成分の中では、間違いなくトップクラスだと思うので、有名になればきっとすごいことになると思う。っと、ちょっと楽しみに見ていたいと思います(笑)今日は僕の誕生日(笑)
2005/02/20
コメント(12)
明日は、僕の誕生日。(っと、さりげなくアピール)(いや、一行目に書いているから、さりげなくではないか(笑))今日も、トレたま!ダイエットネットのコンテンツを増やしました。ホームページをこうやってちゃんと作っていくのも、このサイトで最後かもなぁ。皆さんに喜んでいただけるダイエットの情報を、どんどんお伝えできるように頑張りたいと思います!それではー(明日は僕の誕生日(笑))
2005/02/19
コメント(4)
風邪ひいてダウン・・(でもパソコンはやっている(笑))体が健康であればなんだってできると思うんですけど、体調が悪くなるとできることが限られてしまうので、気をつけないとね。最近、いろんな方のサイトさんを見させていただいています。インストラクターをやっている時に、何百回とダイエットプログラムを組んできたので、その経験を活かしたいと思っているのですが、、、、一人一人のプログラムを作っていくのはちょっと大変そう(笑)なんか皆さんのお役に立てる、良い方法を考え中。う~ん。そういえば、「アルファリポ酸」のことをご存知の方が誰もいない・・今あるダイエット食品・体脂肪を減らす成分の中で、アルファリポ酸は頂点にあると思うんだけどなぁ。だからきっと、そのうち大ブレイクすると思います!(大ブレイクって死語かな(笑))皆さん、「アルファリポ酸」っていう名前だけ、覚えておいてくださいね!
2005/02/18
コメント(8)
スポーツクラブに入会したいなぁっていう方は、たくさんいられると思うのですが、皆さん同じことを気にされていました。それは、、、、スポーツクラブに入っても、続けられるかどうかが不安!でも、この不安を取り除いてあげるのも、インストラクターの仕事です(笑)というより、インストラクターは知識ももちろん大事なんだけど、一番大切なのは、会員さんに「やる気」を持ってもらうこと!!ダイエットは、誰でも必ず痩せます。でもダイエットに成功しない人が多いのは、続かないからなんです。「どうすれば痩せるの??」っていう知識と方法もそうですけど、皆さんにやる気を持っていただけるような、サイトにしていきたいと思っています。トレたま!ダイエットネットの本館の方も、もっとコンテンツを増やしていきます!
2005/02/15
コメント(3)
昨日の「あるある大辞典」でこんなことが放送されていました。ドロドロ血をなくすには、爪を揉むこと!(薬指以外みたいです)ドロドロ血って聞くと、なんか健康にやたら悪そうですよね(笑)解消するには、指の爪を生え際を軽く振りながら揉むだけで良いみたいです。これだけで、血行が良くなるとのこと。あと、カロリー控えめの生活と、適度な運動が必要みたいです。カロリーカットはダイエットにも効果的ですし、食べながらダイエットをされたい方は、カロリーカット系のダイエットはオススメです!
2005/02/14
コメント(2)
やっとこのサイト のカスタマイズを行うことができました(笑)大体半日ぐらいかかりました・・皆さんに気に入ってもらえると良いなぁ。でも、トレたまダイエットネットの本館の方は、ここまで作り上げるのになんと1ヶ月もかかっています(笑)今のところはレイアウトやサイト構成の方に力を入れましたけど、これからは、スポーツクラブでインストラクターをしていた経験を活かして、「どうすりゃ痩せるの!?」っていう情報を、どんどん入れていきたいと思います!!今後とも、よろしくお願いいたします。それでは~
2005/02/13
コメント(2)
ダイエットするのは、情報収集とかも大切だと思うのですが、人気ダイエットランキング!とかで1位の人って、やっぱりすごいですね、、、(カリスマ・ダイエッターって呼ばれてる(笑))頑張れ、オレ(笑)[ トレたま!ダイエットネットの本館はこちら >> ][ 最新ダイエット情報もチェック! ]
2005/02/12
コメント(0)
この間の続きです!体脂肪を燃焼して体重を減らすには、有酸素系の運動をする必要があります。有酸素系の運動っていうのは、全身に新鮮な酸素を送り込む運動のことで、一定時間続けられる運動全般のことでございます。例えば、ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなどですね!ここが重要なのですが、痩せるためには、あなたの心拍数を少しだけ高い状態に保ったまま、20分以上の運動を行う必要があるということ。つまり、いくら頑張って運動しても、20分以上続けなかったら、体重と体脂肪は減らない!ってことなんですね!20分以上って聞くと、「なんか辛そうだなぁ、そんなにできないなぁ」って思われるかもしれないですけど、辛い運動をすれば痩せる!ってわけではないんですよ(笑)どうせだったら、簡単に楽しくダイエットしませんか??ダイエットは、効果がでると本当に楽しくなるものです。そして、ドンドン痩せていきます!!その方法を、これからもっともっとお伝えしていけたら良いなぁって思っています!今後にご期待ください(笑)
2005/02/11
コメント(2)
アルファリポ酸のことを書きます!って、昨日の日記に買いたんですけど、トップページ に書いてあるし、止めました(笑)この日記は、「ダイエットって、どうやったら痩せるの!?」っていうことを中心に書いていきたいと思います!まず、運動で痩せるダイエットには、大きくわけて2種類あります。1.有酸素系の運動2.無酸素系の運動です。体脂肪を燃焼して体重を減らすには、有酸素系の運動をする必要があります!次の日記で、有酸素系について書いていきますね♪今後は、、、、・水泳って本当に痩せるの??・スポーツクラブに行ったら、効果はあるの??・食べながら痩せる方法ってあるの??・エアロビクスって、やっぱり効果的なの??・スポーツクラブの裏話(笑)なーんてことを、ドンドン書いていきたいと思います!お楽しみにー
2005/02/09
コメント(7)
ダイエットと美肌効果があるコエンザイムQ10っ て、今もすごく人気がありますけど、アルファリポ酸は、そのコエンザイムQ10よりも、効果があるって言われています!でもまだ、コエンザイムQ10はご存知の方はいるんですけど、アルファリポ酸のことをご存知の方って、あんまりいないんですよね~。。明日、詳しくご説明させていただきます!って、言っても、トップページ に書かせていただいていますけど(笑)健康的に若々しくダイエットされたい方は、チェックしておいてくださいね!
2005/02/08
コメント(0)
なーんて言ってみました(笑)今までダイエットのためのトレーニングプログラムを、何百回も作ってきたので、フィットネス系と食事系ダイエットは、結構詳しいかもしれません。で、今はダイエットサプリメントを勉強しているのですが、、、、、やっぱりアルファ リポ酸とコエンザイムQ10は、ダイエットに最適 ですね。ダイエット効果だけじゃなくて、美肌効果までありますし。脂肪を燃焼させるには、ラテラルサイトレーナー は手軽で画期的なフィットネス機器だと思いますけど、アルファ リポ酸 は、その脂肪燃焼効果をもっと高めるから、きっとこれから有名になりますね!
2005/02/07
コメント(1)
ひとまず、皆様にお見せできるぐらいになりました(笑)これから、もっと良いダイエット情報をお伝えできるように頑張ります!正しいダイエット方法をやれば、痩せない人なんてほとんどいないので、それを分かりやすくお伝えできたらなぁっと。せっかくスポーツクラブでインストラクターをやっていたので、その経験を活かしていけたら良いなと思います。今後とも、どうぞよろしくお願いします(笑)・ オススメのダイエット情報はこちら!
2005/02/06
コメント(2)
うっかりノートパソコンを購入してしまいました(笑)買ったのはデルの「Inspiron 700m」っていうやつです。カスタマイズでスペックをほぼ落とさずに、値段だけを抑えました。値段は送料込みで119,769円です。自分の中では一番良いPCを選んだという気持ちがありますので、是非皆さんにもオススメしたいと思います!!届くのが楽しみ(笑)
2005/02/05
コメント(1)
仕事から帰ってサイト作り。早く公開できるように仕上げたいなぁ。
2005/02/04
コメント(0)
カリスマデイトレーダーのHANABIさん が、2日間で1050万円の損失を出してしまったみたいです・・・・・ていうか、1050万円って、金額がすごいですね。(普通の人だったら、笑ってられません)LTTバイオが、ストップ高からストップ安まで10分ちょっとくらいの大暴落。株って怖いなぁ。こうしてバイオ祭りは、華やかに終焉を迎えました(笑)
2005/02/03
コメント(0)
毎日はあんまり続かなそうなので、無理しないように頑張ります。しかし、日記を書いても誰も読んでくれない感が、なかなか良いですね(笑)まぁ、何もコンテンツが無い状態では、当然です・・・ホームページの作成状況は、本当に5%ほど。トップページの形ができたぐらいです。アフィリエイトとして、本当に良いサイトとなるには、100ページは必要。と、いうことは、まだ2ページしか出来ていないので、完成度2%!?・・まだまだ本当の完成には時間がかかりそうですが、ある程度公開できる状態になったら、公開していきたいと思います。このサイトもカスタマイズしていかないとなぁ。。
2005/02/02
コメント(4)
3回目の日記とは書いていますけど、実はサイトを作り変えてます(笑)今までは自分の日記だったんですけど、バイトでスポーツクラブのインストラクターをやっていたので、その経験を活かして、ダイエット専門のサイトを作り上げたいと思っているからです!で、そのサイトを作成中ですけど、完成度は10%。。(いや、5%(笑))アフィリエイトは情報量が命だと思っています。SEO対策にしても、ユーザビリティにしても。アフィリエイト生活も結構長くなってきたので、僕の集大成として、最高のWebサイトを作り上げるつもりです!!!!!って、言うのはタダだからね(笑)さーて、頑張るぞー!
2005/01/31
コメント(0)
サイトを作成中。現在の完成度10%・・・・先は長いけど、気長に頑張ります!
2005/01/30
コメント(2)
今まで日記の楽天ブログをやっていましたが、心機一転、ダイエット情報をご提供するサイトを作っていこうと思います。結果を出せるように、頑張りたいと思います(笑)それでは!
2005/01/29
コメント(0)
全37件 (37件中 1-37件目)
1