2006年10月26日
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マタニティスイミング、やってみました。
水泳なんて何年ぶり・・・っていうくらい泳いでなかったけど、『泳げるようになりますよ～』の一言に乗せられて行ってきました。
最初はけ伸び。その後ビート板（懐かしい！！）を持ってばた足。
ここくらいまでは余裕余裕♪
その後、クロールや、横向きの平泳ぎ（？）みたいなのをやりました。
もともと泳ぐことが得意じゃないので、先生に手とり足とり教えてもらいながらなんとか・・・
そして、人生初の バタフライ ！やっちゃいました。
他の参加者はみんな何度も参加しているらしく、妊婦とは思えないくらい豪快に泳いでました。
きっと溺れとるみたいになってたんだろうな・・・
最後に呼吸方の練習をしたり、いきみの練習をしたりしました。
他のマタニティスポーツもいろいろやってみたいと思います
水泳なんて何年ぶり・・・っていうくらい泳いでなかったけど、『泳げるようになりますよ～』の一言に乗せられて行ってきました。
最初はけ伸び。その後ビート板（懐かしい！！）を持ってばた足。
ここくらいまでは余裕余裕♪
その後、クロールや、横向きの平泳ぎ（？）みたいなのをやりました。
もともと泳ぐことが得意じゃないので、先生に手とり足とり教えてもらいながらなんとか・・・
そして、人生初の バタフライ ！やっちゃいました。
他の参加者はみんな何度も参加しているらしく、妊婦とは思えないくらい豪快に泳いでました。
きっと溺れとるみたいになってたんだろうな・・・
最後に呼吸方の練習をしたり、いきみの練習をしたりしました。
他のマタニティスポーツもいろいろやってみたいと思います
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質問！
よね さん
Re:質問！(10/26)
水泳は体力づくりにはいいみたいよ。
あと、むくみ防止なんかになるみたい。
おなかが大きくなると、浮きやすいらしい。
泳がなくても、水のなかでのエアロビクスみたいなのもあるみたい。
水中だと動きやすいしね。
(2006年10月31日 16時02分43秒)
あと、むくみ防止なんかになるみたい。
おなかが大きくなると、浮きやすいらしい。
泳がなくても、水のなかでのエアロビクスみたいなのもあるみたい。
水中だと動きやすいしね。
(2006年10月31日 16時02分43秒)
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