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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 助産院・クリニッククラス
私事で大変恐縮ですが、私のブログなのでお許しを☆本日43歳になりました！！
８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８！
というわけで、しQちゃんTシャツ（黄体期イエロー／ちなみにPMSグレーは品切れ；；）で
テンション上がる・・・・っていうか、黄体期じゃ下がりますなw。
アラフォーには地鶏じゃなくて自撮という技はむずかしすぎるので、
4歳の三女をつかまえて撮ってもらったのですが、片手でiPhoneを持ち、
片手でボタンを押すのがむずかしく大苦戦。この写真を撮るまでに天井を5枚程、
TVのブラウン管を5枚程撮影。
＜知り合って四半世紀の親友からもらったアホすぎるかもめの玉子再掲＞
母が乳がんで手術した年に近づいております。健康診断もしっかり受けます。
子ども達に「太った！！」言われるぐらい（容赦ないわーヽ(；´Д｀)ﾉ）脂肪も蓄積しやすい４０代、
もっと動いていきたいです。
仕事面では、もっと男性向け、未婚未妊娠世代に産後のことを啓発していきたいどえっす。
40代はとくに「産後の性のこと」をたくさん発信していきたいです。
というのも、40代の方が発信しやすいから(笑)。おばちゃん、何言っても言いだろうと。
40代って、ガクーーーーンとセックスの減る年代（あらためて、現状調査したい）。
っていうことは、キスも、スキンシップも減っている。
これって、「妊娠・出産・産後」とすごーく関わっている。
産後クライシスとセックスレスは相関性があって、
「パートナーと口をきかない」「パートナーと目を合わせない」 というカップルが
本当に多いんですわ。。。セックスレスにもなりますわ。
（ってか、目も合わせない、会話もないけれど、セックスしている方がホラー）
「産後の一時期、しょうがないよね」って放置せずに、
寝た子を起こすなと言われようと声を上げていきたいと思います。
それは、私がパートナーシップがうまくいってるからでも、
ラブラブ（オエー）だからでもないです！！！
私も１人目の産後に夫と口がきけなくなって、喉に何かが詰まっているようで、
イッパイしているからです。あんなしんどいのは本当にイヤ！
そんな中で子ども育てたくない。
＜アホだなと思いつつ、捨てられずマグネットに＞
…なんてことを『産褥記３』の「夫の4人の産後変化」コラムを編集しながら思い出していました。
これから産む人、産んだ人だけでなく、男性にも、産後とは縁遠い人にこそ
図々しいのは承知の上で、もしも誕生日を祝っていただけるなら↓
こちらに寄付していただけたら嬉しいです。
READY FOR?『出産後の母親のリアルを伝える本をつくりたい！』
クラウドファンディングで応援をぜひお願いします。
『産褥記１＆２』よりもさらに多くの人に携わっていただいて、みんなで作っています！
産褥期泊まり込みヘルプをしてくれた坂崎あゆみちゃん（現事務局スタッフ）の
魂のこもった文だけでもぜひ読んでみてください。直接の寄付でなくても
話題にしたり、パートナーと産後を振り返ったり、予習したりっていうのも嬉しいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ながながと失礼しましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ今日は さかもと助産所 クラス。
少人数でしたが、１人目の産後に小竹向原に通ってくれたRちゃんが、
「絶対妊娠中から弾みたい！！」と来てくれたのも嬉しい☆
もちろん、産後の過ごし方についてもお話。
産前、産後変わらず男性が深夜まで働くってどうなんだろう！？
男性の育休取得ってもちろんまだまだ難しい日本。
だけど１週間でも２週間でも育休取ろう！！より、
「臨月から産褥期は絶対に定時上がり。子どもが１歳の誕生日まで定時で退社」
なら実現できないだろうか？
育休０か１００か、じゃなくて５０のラインを目指したい。
「妻が産後なのに、０歳の赤ちゃんがいるのに、残業しているなんて！！」
って、社会の目がそうならなくては日本の産後は変わらない。
今日もまた落ち着いて勝手に（！）寝てくれた赤ちゃん（３人目）w！
前回初めて体験して、「いつも背中にナニか載っているぐらい凝っていたのが、
エクササイズした後はマッサージより気持ちよかった！しかも数日間続いた！！」って。
嬉しいですー！！ さかもと助産所 クラスは
助産所外出産の方も参加いただけます☆ぜひー！！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【5月コース】9,16,23,30日（金）10:30-12:30 単発受講受付中！3750円／1回です。
【6月コース】6,13,20,27日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【5月コース】9,16,23日（金）13:00～15:00 単発受講受付中！4000円／1回です。
【6月コース】6,13,20日（金）13:00～15:00 受付中
８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８！
というわけで、しQちゃんTシャツ（黄体期イエロー／ちなみにPMSグレーは品切れ；；）で
テンション上がる・・・・っていうか、黄体期じゃ下がりますなw。
アラフォーには地鶏じゃなくて自撮という技はむずかしすぎるので、
4歳の三女をつかまえて撮ってもらったのですが、片手でiPhoneを持ち、
片手でボタンを押すのがむずかしく大苦戦。この写真を撮るまでに天井を5枚程、
TVのブラウン管を5枚程撮影。
＜知り合って四半世紀の親友からもらったアホすぎるかもめの玉子再掲＞
母が乳がんで手術した年に近づいております。健康診断もしっかり受けます。
子ども達に「太った！！」言われるぐらい（容赦ないわーヽ(；´Д｀)ﾉ）脂肪も蓄積しやすい４０代、
もっと動いていきたいです。
仕事面では、もっと男性向け、未婚未妊娠世代に産後のことを啓発していきたいどえっす。
40代はとくに「産後の性のこと」をたくさん発信していきたいです。
というのも、40代の方が発信しやすいから(笑)。おばちゃん、何言っても言いだろうと。
40代って、ガクーーーーンとセックスの減る年代（あらためて、現状調査したい）。
っていうことは、キスも、スキンシップも減っている。
これって、「妊娠・出産・産後」とすごーく関わっている。
産後クライシスとセックスレスは相関性があって、
「パートナーと口をきかない」「パートナーと目を合わせない」 というカップルが
本当に多いんですわ。。。セックスレスにもなりますわ。
（ってか、目も合わせない、会話もないけれど、セックスしている方がホラー）
「産後の一時期、しょうがないよね」って放置せずに、
寝た子を起こすなと言われようと声を上げていきたいと思います。
それは、私がパートナーシップがうまくいってるからでも、
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イッパイしているからです。あんなしんどいのは本当にイヤ！
そんな中で子ども育てたくない。
＜アホだなと思いつつ、捨てられずマグネットに＞
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これから産む人、産んだ人だけでなく、男性にも、産後とは縁遠い人にこそ
図々しいのは承知の上で、もしも誕生日を祝っていただけるなら↓
こちらに寄付していただけたら嬉しいです。
READY FOR?『出産後の母親のリアルを伝える本をつくりたい！』
クラウドファンディングで応援をぜひお願いします。
『産褥記１＆２』よりもさらに多くの人に携わっていただいて、みんなで作っています！
産褥期泊まり込みヘルプをしてくれた坂崎あゆみちゃん（現事務局スタッフ）の
魂のこもった文だけでもぜひ読んでみてください。直接の寄付でなくても
話題にしたり、パートナーと産後を振り返ったり、予習したりっていうのも嬉しいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ながながと失礼しましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ今日は さかもと助産所 クラス。
少人数でしたが、１人目の産後に小竹向原に通ってくれたRちゃんが、
「絶対妊娠中から弾みたい！！」と来てくれたのも嬉しい☆
もちろん、産後の過ごし方についてもお話。
産前、産後変わらず男性が深夜まで働くってどうなんだろう！？
男性の育休取得ってもちろんまだまだ難しい日本。
だけど１週間でも２週間でも育休取ろう！！より、
「臨月から産褥期は絶対に定時上がり。子どもが１歳の誕生日まで定時で退社」
なら実現できないだろうか？
育休０か１００か、じゃなくて５０のラインを目指したい。
「妻が産後なのに、０歳の赤ちゃんがいるのに、残業しているなんて！！」
って、社会の目がそうならなくては日本の産後は変わらない。
今日もまた落ち着いて勝手に（！）寝てくれた赤ちゃん（３人目）w！
前回初めて体験して、「いつも背中にナニか載っているぐらい凝っていたのが、
エクササイズした後はマッサージより気持ちよかった！しかも数日間続いた！！」って。
嬉しいですー！！ さかもと助産所 クラスは
助産所外出産の方も参加いただけます☆ぜひー！！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【5月コース】9,16,23,30日（金）10:30-12:30 単発受講受付中！3750円／1回です。
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【5月コース】9,16,23日（金）13:00～15:00 単発受講受付中！4000円／1回です。
【6月コース】6,13,20日（金）13:00～15:00 受付中
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2014.05.12 16:08:25
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