自由気ままに

更新を始めます。


今日も張り切ってます、おじさん
何時も、ご苦労様です。






幸運への道
この画面を見られた方は幸運です。




ネコ

パンダ
何時もきれい好きで可愛い子です。(^^)


銀チョコ
私の家族の車の下に居たので、無理矢理コンパクトカメラで。(^O^)


キティー
久しぶりに見ました。


ミー
何時も我が道を行っています。
今日はパンダと銀チョコとキティーとミーと一緒です。




相変わらず日中は暑い日が続いていますが、朝晩は何となく涼しくなってきました。
久しぶりに熱帯夜でない夜を昨夜は過ごせました。

なかなか更新が出来ませんがここ一週間ほどの空です。

今夜は自分のチームのバレーの練習があり、やはりきつかったです。(^^;)

8月上旬の激しい運動禁止命令の後に、医師から「自分の身体の把握くらいはしなさい」と言われ医療保険控除で体脂肪計や活動計・心拍計などを購入しました。
8月中旬から記録を付けていますが、とりあえずの目標は医師からの指示で体重が62kg、体脂肪率が12%です。
ちなみに今日は、体重が60.6kg、体脂肪率が9.5%で目標達成にはほど遠いです。(^^;)
身長は174cm、年齢は50歳です。

こう暑くては食欲も出ないので、こんなものでしょうか。(^o^)

朝晩は涼しくと書きましたが、今夜はとんでもなく蒸し暑い夜となりました。





今日の 名古屋お天気センター のデータです。
最高気温　３５．５℃　１５：３５
最低気温　２４．６℃　０５：２６
実況気温　３０．６℃　２３：０５　



では最近の空を
空






9/9の夕方





9/10の朝





9/11の朝




午後


夕方





夕焼けまで見られました。


月

夕月(ゆうづき)
月齢3.15　暦は　3　です。
見られないと諦めていた月なので見えた時は、「やったー」と思いました。