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2008年01月02日
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テーマ: 仕事と健康(69)
カテゴリ: 家族
 元旦早々始めたこと、それはダイエット。

 しかし、運動したり食べる量を減らしているわけではない。

 単に、食べたものを記録に残していくだけ。

 さすがに太りすぎて体のきれがなく、着れる服も限られてきて、経済的にも非効率。

 そこでダイエットをしようと思い立ったが、運動はそもそも嫌いだし、無理をしてストレスをかけるのもいや。
 食べたものを記録し、理論的に食べすぎであることを認識して、自然に量を減らしていこうと思う。

 時間がかかるかもしれないが、私には向いているような。
 焦らず何ヶ月か後ろに体が楽になっていれば、と思う。





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最終更新日  2008年01月02日 22時50分02秒
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