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Tsukasa-Love
うつ病で通院をし、休みながらも仕事に行っているＴｓｕｋａｓａです。毎日は無理だけど、思いついた時に書き込んでいければ、と思います。
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コメント新着
2008年01月02日
テーマ： 仕事と健康(69)
カテゴリ： 家族
元旦早々始めたこと、それはダイエット。
しかし、運動したり食べる量を減らしているわけではない。
単に、食べたものを記録に残していくだけ。
さすがに太りすぎて体のきれがなく、着れる服も限られてきて、経済的にも非効率。
そこでダイエットをしようと思い立ったが、運動はそもそも嫌いだし、無理をしてストレスをかけるのもいや。
食べたものを記録し、理論的に食べすぎであることを認識して、自然に量を減らしていこうと思う。
時間がかかるかもしれないが、私には向いているような。
焦らず何ヶ月か後ろに体が楽になっていれば、と思う。
しかし、運動したり食べる量を減らしているわけではない。
単に、食べたものを記録に残していくだけ。
さすがに太りすぎて体のきれがなく、着れる服も限られてきて、経済的にも非効率。
そこでダイエットをしようと思い立ったが、運動はそもそも嫌いだし、無理をしてストレスをかけるのもいや。
食べたものを記録し、理論的に食べすぎであることを認識して、自然に量を減らしていこうと思う。
時間がかかるかもしれないが、私には向いているような。
焦らず何ヶ月か後ろに体が楽になっていれば、と思う。
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