January 13, 2004
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実は･･･今、胃が痛いです。なんかヘンな感じがする･･。
まあでも、別に痛いだけなので
食事と休息と保温に気をつけて様子をみればいいかな。
10代のころは「痛い」は異常事態で、頭痛や肩の凝り
倦怠感を感じると、痛みの影響以上のショックを受けて
いたように思います。
また、対処法も「こうすればなおるはず」と、
体に聞く前に、周りに聞くというあんばい。
自分の体とつきあう、自分の体の不調とつきあう、という
じっくり自分の体がどう感じているかを確かめ
不調のときは、どうすればマシになるか統計をとり
ひとつずつ試していく。
他の人にとって心地よいものも、
試してみて、自分にとって心地よくなければ謝絶する。
これが「自分の体とつきあう」初級編かなあと
思っています。やっと気がついて、おつきあいを
スタートしたってところですねえ。
どっか痛いと、かばおうとするのか他の筋肉まで
緊張している感じです。
これは、気がついたから力を抜こうっと。
まあでも、別に痛いだけなので
食事と休息と保温に気をつけて様子をみればいいかな。
10代のころは「痛い」は異常事態で、頭痛や肩の凝り
倦怠感を感じると、痛みの影響以上のショックを受けて
いたように思います。
また、対処法も「こうすればなおるはず」と、
体に聞く前に、周りに聞くというあんばい。
自分の体とつきあう、自分の体の不調とつきあう、という
じっくり自分の体がどう感じているかを確かめ
不調のときは、どうすればマシになるか統計をとり
ひとつずつ試していく。
他の人にとって心地よいものも、
試してみて、自分にとって心地よくなければ謝絶する。
これが「自分の体とつきあう」初級編かなあと
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スタートしたってところですねえ。
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つきのわねこ
陽明学や『孟子』など、古典の要素も取り入れた独自の天職発見コーチングが専門です。 私が提供できるのは、心の「安定」だけでなく、 明日からの目的ある「行動」です
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