April 8, 2004
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桜餅、もとい、桜の香りをたのしみつつ散歩したのですが
ハイキングコースに迷い込んだため、3kmぐらい増えたの
ですが･･･。このハイキングコース、坂が急でした。というか
山でした･･･。
登山レベルじゃないですが、坂道を3km歩くのは
結構大変です。
普段の運動不足がたたり、1kmも行かないうちに
息が上がってきた私。
古武術や、陸上で有名になった「ナンバ歩き」です。 →古武術に関する日記はこちら
ナンパじゃないですよ、ナンバですよ。
右手＆右足、左手＆左足を同時に出す歩き方だそうです。
どんなやり方がいいのか、よくわかりませんが
とりあえず、本で読んだように
右手＆右足、左手＆左足を一緒に出すことと
体をねじらないように、上半身を板にした感じで歩いて
みました。
すると････
なんと、ぜんっぜん、疲れないんです！
山道と化したハイキングコースもへっちゃら！
あなどれない、ナンバ歩き。
そして日本の古来の動き････。
もしかして、
日本人の体型に、ベストマッチしているのだろうか？
よくわからないまま、感心した一日でした。
ハイキングコースに迷い込んだため、3kmぐらい増えたの
ですが･･･。このハイキングコース、坂が急でした。というか
山でした･･･。
登山レベルじゃないですが、坂道を3km歩くのは
結構大変です。
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ナンパじゃないですよ、ナンバですよ。
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どんなやり方がいいのか、よくわかりませんが
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体をねじらないように、上半身を板にした感じで歩いて
みました。
すると････
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そして日本の古来の動き････。
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つきのわねこ
陽明学や『孟子』など、古典の要素も取り入れた独自の天職発見コーチングが専門です。 私が提供できるのは、心の「安定」だけでなく、 明日からの目的ある「行動」です
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