ツベイバ劇場本館～ガンバ大阪・英語・読書等を好む男の日々～

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April 15, 2017

おすすめプロテインまとめ～ビーレジェンド

カテゴリ：お役立ち情報（生活）

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以前より、健康の為に自宅で運動を行っていたが、体重・体脂肪や見た目に反映されず、どうしたものかと悩んでいた。

そんな時、こちらの記事を発見！！

99％の悩みは、筋トレとプロテインで解決する。筋トレ７つの真実

筋トレの具体的な方法論は無く、精神論に終始した内容だったが、妙に説得力が有って「私も筋トレをやってみるか。。。」と思わされ、実際やり始めた。

体重・体脂肪や見た目が少しずつ変わり始め、不思議と心も落ち着いてきた。
心身とも、好影響が出ていると感じる。

ちなみに、 Testosterone氏のツイッターも定期的にチェック！
勝手に【筋トレのグル】と呼んでいる。

今週は、筋トレと並んで重要な、プロテインについて。

先ほどの記事にもあったが、筋トレするならプロテインは必須。
理由は、「筋トレした後の筋肉回復を促すため、タンパク質を効果的に取れる」から。
以前は、運動後に豆腐や牛乳を飲んでいたが、今思えばタンパク質が足りていなかった、、、。

しかし、プロテインは今の市場で山のように出回っている。
どれを選べばよいのか。。。。

ここでも、先ほどの記事が役に立った。
「ホエイプロテイン」（牛乳由来のプロテイン）である、『ビーレジェンド』だ。
理由は、安くて品質が高く、タンパク質含有量が十分であること。
また味のバリエーションも豊富で、飲んでいて飽きないことだ。
ネーミングセンスが良くて、クスりと笑ってしまう所も良い。

援軍、来る！！！

二袋目

三袋目

四袋目

なお、先日に五袋目が届いた。それは来週以降へ。

この中で、どれが一番かと言われると、正直迷う。
タンパク質含有量は、一袋目の、「そんなバナナ味」。
味は、二袋目の、「激うまチョコ味」。
値段は、三袋目の、「ナチュラル味（さわやかミルク風味）」。

、、、、とりあえず全部買って試してみよう！！！！