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スタバを愛する元店員が、スタバや育児の日々について語ります。
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2007年01月31日
カテゴリ： 育児の日々
今話題のインスパイリングエクササイズを購入しました。
インスパイリングエクササイズ
・エクササイズの解説本と、分かりやすいDVDが付いていて、
・１日に10分のエクササイズでよくて、
・竹内結子さんも産後に実践された
と聞いて、とりあえず飛びついてみました（笑）
５日ほど実践しています。
息が上がる運動と違い、骨盤を正しい位置に矯正するエクササイズなので、
３日坊主の私でも続いています。
あ～るが寝た後、主人と２人でDVDを見ながらエクササイズ。
胃が上にあがってきて、おなかもスッキリしています。
そして何より、お尻が小さくなりました！！！
計ったわけではないのですが、普段履いているジーンズが
ゆるくなったので、小さくなった事を実感しました。
嬉しい驚きです。
もっともっと続けて、キレイなママを目指します♪
インスパイリングエクササイズ
・エクササイズの解説本と、分かりやすいDVDが付いていて、
・１日に10分のエクササイズでよくて、
・竹内結子さんも産後に実践された
と聞いて、とりあえず飛びついてみました（笑）
５日ほど実践しています。
息が上がる運動と違い、骨盤を正しい位置に矯正するエクササイズなので、
３日坊主の私でも続いています。
あ～るが寝た後、主人と２人でDVDを見ながらエクササイズ。
胃が上にあがってきて、おなかもスッキリしています。
そして何より、お尻が小さくなりました！！！
計ったわけではないのですが、普段履いているジーンズが
ゆるくなったので、小さくなった事を実感しました。
嬉しい驚きです。
もっともっと続けて、キレイなママを目指します♪
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