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2007年05月08日

300円エアロビに、初のゲルマニウム温浴。

(6)

テーマ：ダイエット日記(23818)

カテゴリ：暮らしの事

今日は、週に１度のエアロビの日でした。

このエアロビは去年の秋から始めたのですが、
近所のきれいな公民館のホールで、１回300円と格安。子連れＯＫ。

先生は私と同い年のステキな女性で、親子体操の先生もしてみえます。

あ～るの入園前までは、子供達で勝手にホールを走り回って遊んでいて、
とても賑やかなエアロビでしたが、
この春でほとんどの子供が入園。

私もあ～るがいないので、エアロだけに集中できます。

１時間半で、エアロ、筋トレ、リラックス瞑想タイム、ストレッチと

今日はかなり暑かったので、かなり汗が出ました。

午前中にエアロがあり、午後はゲルマニウム温浴を初体験してきました。

我が家の目の前にはなんとエステがあり、今日初めて行ってみました。
建物の外観とはガラッと変わり、室内はまるでバリ島。

ゲルマニウム温浴は20分間だったのですが、ものすごい汗！
汗が目に入って目がしみるし、マスカラも取れまくり！

今までサウナは息苦しくなってすぐに出てしまうし、
岩盤浴も体験した事がなかったので、汗の量にびっくりです。

すっかり気に入ってしまいました。

お家でゲルマニウム温浴をしてしまおうか？という勢いです。