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海広あやの
元精神科看護婦。 うつ病を克服し、最近母になりました。 ＡＣの子育て。 考えさせられることがいっぱいです。
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2005年03月15日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6805)
カテゴリ： カテゴリ未分類
明日から復帰です。
なんか、あっというまでした。
休職中にあれもしたい、これもしたいなんていろいろ用意してましたが半分くらいしかできませんでした。
でも、いいんです。
ゆっくり休めて、元気になったから。（＾－＾）
薬物調整も無事に終わり、昨日はうつ病再発以来、初めて２週間分の薬をもらいました。
今までは１週間ずつで変えたりしてたし、
私自身、落ち着いていなかったのでＯＤ防止に１週間分ずつだったんです。
先日、余っている薬はきれいさっぱり返し、笑顔で昨日は診察室へ。
「もうすぐ、仕事始まりますね。落ち着いてるし、薬も取りに来れなくなるだろうし、今日は２週間分出すね。」
やっとか。
うれしい気分でした。
今の薬の量で自分には合っているみたいだし。
復帰に間に合ってよかった。
と本当安心しました。
今日はすごくいい気分です。
仕事の準備の１つとして出勤時間に合わせて朝、起きてもすっきりしているし。
なんか、明日から頑張れそうです。
さっき、部長さんとも電話で話しました。
なんていってましたけど、とにかく休職させてもらったお礼を言いに、夕方行ってくる予定です。
私は、この休職、いくつかやりたいこと、やるべきことを用意していました。
やるべきことは週の初めに終わりました。
自分の通っている自助グループの季刊誌の表紙の絵を描くことです。
昨日、電話がかかってきて、無事に表紙が決まったそうです。
何枚か持って行ったうちのどれになったか聞いたら意外な答えでした。
自分ではいまひとつ寂しい絵で気に入らなかった、
パラオで岩陰に隠れて咲いていた、名もなき花の絵。
その寂しさがよかったのでしょうか。
担当者はすごく気に入ってくれていました。
もう一つ、やりたいと思っていたこと。
それは自分の自助グループのステップを踏むこと。
それが難しくて、休職中だけでは無理かな、と諦めていましたが、
昨日、やっと踏めました。
それが終わり、すごくホッとしたのと、充実感に満たされ、
今は悔いなく後の時間を過ごそうと思っています。
その、ステップについて少し書きたいのですが、
よく自助グループで用いられている１２のステップの８なんです。
「私たちが傷つけた人の表を作り、そのすべての人たちに埋め合わせをする気持ちになった。」
その表を完成させたんです。
それを完成させた瞬間、私、涙が止まらなくなったんです。
なぜなら、一番人生の中で傷つけたのは他でもない、自分自身だったんです。
肉体的にも、精神的にも。
命に関わるくらい自分をいじめたり、
自分の感情殺したり。
この上ないくらい自分を傷つけ、自分に冷たくしていたんです。
愛されなかったからって、自分が自分を見捨ててしまったら誰が救えるのでしょう。
私は自分に２４年分の愛を与えなくてはならないし、今まで以上に大切にしなくてはいけない。
そう思えたんです。
そして、他人にも愛を持って関わりたいと思ったし、
私に愛を与えている人を今まで以上に信じたいと思ったんです。
ステップを終えて、私は確実に成長できたでしょう。
自分へ、他人への関わりを振り返り、改めるとてもいいきっかけをもらいました。
これがあれば、明日からの仕事はもちろん、これからの人生、
大切にできる気がします。
私に今まで関わってくれた仲間に感謝です。
ありがとう。
いま、これを見ているあなたもですよ。
ありがとう。（＊＾－＾＊）
なんか、あっというまでした。
休職中にあれもしたい、これもしたいなんていろいろ用意してましたが半分くらいしかできませんでした。
でも、いいんです。
ゆっくり休めて、元気になったから。（＾－＾）
薬物調整も無事に終わり、昨日はうつ病再発以来、初めて２週間分の薬をもらいました。
今までは１週間ずつで変えたりしてたし、
私自身、落ち着いていなかったのでＯＤ防止に１週間分ずつだったんです。
先日、余っている薬はきれいさっぱり返し、笑顔で昨日は診察室へ。
「もうすぐ、仕事始まりますね。落ち着いてるし、薬も取りに来れなくなるだろうし、今日は２週間分出すね。」
やっとか。
うれしい気分でした。
今の薬の量で自分には合っているみたいだし。
復帰に間に合ってよかった。
と本当安心しました。
今日はすごくいい気分です。
仕事の準備の１つとして出勤時間に合わせて朝、起きてもすっきりしているし。
なんか、明日から頑張れそうです。
さっき、部長さんとも電話で話しました。
なんていってましたけど、とにかく休職させてもらったお礼を言いに、夕方行ってくる予定です。
私は、この休職、いくつかやりたいこと、やるべきことを用意していました。
やるべきことは週の初めに終わりました。
自分の通っている自助グループの季刊誌の表紙の絵を描くことです。
昨日、電話がかかってきて、無事に表紙が決まったそうです。
何枚か持って行ったうちのどれになったか聞いたら意外な答えでした。
自分ではいまひとつ寂しい絵で気に入らなかった、
パラオで岩陰に隠れて咲いていた、名もなき花の絵。
その寂しさがよかったのでしょうか。
担当者はすごく気に入ってくれていました。
もう一つ、やりたいと思っていたこと。
それは自分の自助グループのステップを踏むこと。
それが難しくて、休職中だけでは無理かな、と諦めていましたが、
昨日、やっと踏めました。
それが終わり、すごくホッとしたのと、充実感に満たされ、
今は悔いなく後の時間を過ごそうと思っています。
その、ステップについて少し書きたいのですが、
よく自助グループで用いられている１２のステップの８なんです。
「私たちが傷つけた人の表を作り、そのすべての人たちに埋め合わせをする気持ちになった。」
その表を完成させたんです。
それを完成させた瞬間、私、涙が止まらなくなったんです。
なぜなら、一番人生の中で傷つけたのは他でもない、自分自身だったんです。
肉体的にも、精神的にも。
命に関わるくらい自分をいじめたり、
自分の感情殺したり。
この上ないくらい自分を傷つけ、自分に冷たくしていたんです。
愛されなかったからって、自分が自分を見捨ててしまったら誰が救えるのでしょう。
私は自分に２４年分の愛を与えなくてはならないし、今まで以上に大切にしなくてはいけない。
そう思えたんです。
そして、他人にも愛を持って関わりたいと思ったし、
私に愛を与えている人を今まで以上に信じたいと思ったんです。
ステップを終えて、私は確実に成長できたでしょう。
自分へ、他人への関わりを振り返り、改めるとてもいいきっかけをもらいました。
これがあれば、明日からの仕事はもちろん、これからの人生、
大切にできる気がします。
私に今まで関わってくれた仲間に感謝です。
ありがとう。
いま、これを見ているあなたもですよ。
ありがとう。（＊＾－＾＊）
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