りんくりんく

りんくりんく

リラックスしよう（自分で作る入浴剤）


乾燥肌
＠スキムミルク大さじ５杯
ラベンダー等のエッセンシャルオイル＜専門家の指示も受けて
を３～５滴

冷えしょう
＠ヴォッカ２０ccドライハーブ２０グラム
２週間漬ける。
お風呂には大さじ２杯くらいでよい。

＠塩風呂も血行をよくする。


ニキビ
＠蜂蜜大さじ２杯入れたお風呂に入る。


半身浴は
ぬるめのお風呂に２０分～３０分以内に入る。

座浴
疲労回復によく。
ちょっと熱めのお風呂５分～１５分以内



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