ランナーの集まるお店にて

◆ギター

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というと、トライアスリート（一応２年前までやってましたが･･･）とみたいだけど、
これは、いつもの通勤チャリ＋帰りの寄り道分の通算タイムです。

休養日といことで、佐渡トライアスロンエイジ優勝のＹくんと、
過去にフル2時間35分台（うろ覚え）の記録を持つ陸上部出身のＩくんの3人で、
夕方いきなり決めた飲み会となりました。

場所は皇居そばの半蔵門にある、地鶏料理店。
ちなみに、このお店の「おかみ」は、
このあいだの東京国際女子で3時間21分で走りきった女性ランナー。
私とは前のジムのラン友なのです。

いまから４年半前、
私が初めてのマラソン大会に出たいけど、
どうしようかな～と彼女と話しているうちに、
一緒にチャレンジしようよ！
と荒川市民マラソンに出場したランナー同期生なわけです。
互いにエントリーしたはいいものの、フタをあけたら、
私はフル、彼女は５キロと番狂わせになったのを覚えてます。
（初フルは、後半、膝が痛く歩きまくり、なんと４時間41分･･情けない！）

このお店の立地がまたイイ！
皇居で走って、バン・ドゥーシュで風呂＆荷物預けして、
ここで飲む！
というランナー冥利？につきる設定が可能なわけです。

もちろん、炭火でじっくり焼いた宮崎産の地鶏＆焼酎もうまいのなんの。
２年前ぐらいのランナーズのお店紹介で１ページで紹介されたから、
ここを見た方で知っている人もいらっしゃるかな。
今では「ランナーの集まる店」になってきています。

さて、ここでの話。
３人で練習方法について話していて、Iくんからこんな話が。

「皇居６週、つまり約３０キロを２時間５分で走りきれば、
サブスリーは、ほぼ確実と言われているよ」

私「ほほぉー！！」

「自分も市民ランナーになってから再挑戦する時に、
よくそういう確認のための練習をしたし、サブスリーの登竜門みたいなもん」
「ああいうアップダウンのあるコースで、歩いている人を
避けながらの走りで２時間５分は、それなりにきついけどね」

私「へぇ～！　いいこと聞いた！」

これは、青梅で２時間５分を切ることよりも、きついのかも。
問題は一人でそこまでモチベーションを維持したまま、走りきれるかどうか？
くじけそうだな～。
でもこんなこと言ってたら、練習をする前から、
「おまえはすでに死んでいる」（←古い･･･）状態。

勝田フルの一ヶ月前、
年末年始の休みあたりに一発やってみようと決意しました。
一ヶ月前に30キロペース走で、自分の状態は知っておくには、
ちょうどいいかもしれないし。
誰か一緒に走ってくれないかなぁ。

明日は今回で4回目の出場となる「みたけ山山岳マラソン」。
距離が15キロと短いだけに、心臓バクバクになるし、若モンが強いんだよなぁ。
「チェオクの剣」を見たら、即寝します。

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Last updated 2006.12.09 22:33:31
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:ランナーの集まるお店にて(12/09)

松里さん

わわわ！どちらのブログに彷徨ったかと思ったわ
素敵なグリーンになっちょった(^^)

同じ楽しみを持つ友達がみえるっていぃですね
なんだか楽しそう♪
皇居の周りを走るの！？
何週・・・え！
読んでるだけで息が上がってしまいました　ひゃ！

頑張って！ (2006.12.10 00:24:54)

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ぶじ会えましたね

しろさん

昨日と今日はありがとうございました。確かにハイドレもスパッツもいりませんでした。
青いバンダナ、目立ちますね。ゴールの神社の上から眺めていてもすぐ分かりましたよ。
再度声をかけようと思いましたが、お友達とご一緒のようでしたので控えました（それを言ったらスタート前も同じか）。
この大会、終わってからお風呂入れるのがいいですね、おそば食べて帰りました。

皇居はチャレンジ皇居５０ｋｍで走ったことあります。１０周・・・途中で飽きてきますが
ウルトラ向けに根性を付けるのと、１ヵ月後のサロマの調整に役立ててます。
練習併走者を探しておられるようで、ワシが一緒に走ってもいいのですが、30kmは2時間45分ですので全く役に立ちませぬm(_ _)m。あと40分縮めるなんて、神様が気まぐれでも起こさない限り無理そう。。。
(2006.12.10 18:00:48)

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Re:ランナーの集まるお店にて(12/09)

ライム・グリーンさん

皇居ランですか。
５月にチャレンジ皇居50ｋｍで行きましたよ。
（暑さのあまり、気分が悪くなり40ｋｍでリタイヤ。情けな～）
バン・ドゥーシュに荷物を置いてランの後の風呂は、私も結構やりました。
アップダウンがあって、結構、いい練習になりますよね！

今日は「みたけ山山岳マラソン」お疲れさまでした。
ぬかるんでませんでした？ (2006.12.11 00:32:30)

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Re[1]:ランナーの集まるお店にて(12/09)

たまには素浪人さん

松里さん

＞わわわ！どちらのブログに彷徨ったかと思ったわ
＞素敵なグリーンになっちょった(^^)

約１年ぶりにイメージだけ変えてみました。きれいでしょう、この写真。

＞同じ楽しみを持つ友達がみえるっていぃですね
＞なんだか楽しそう♪
＞皇居の周りを走るの！？
＞何週・・・え！
＞読んでるだけで息が上がってしまいました　ひゃ！

ランニング人口がどんどん増えているので、皇居はランナーがぎょうさんいるんですよ～。

＞頑張って！

松里さんは、卒業後、落ちついてられるのかな？ (2006.12.11 11:32:59)

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Re:ぶじ会えましたね(12/09)

たまには素浪人さん

しろさん

昨日はお疲れ様でしたーー！

＞昨日と今日はありがとうございました。確かにハイドレもスパッツもいりませんでした。

アドバイスが参考になって良かったです。でも昨日は珍しく暑かったですね。

＞青いバンダナ、目立ちますね。ゴールの神社の上から眺めていてもすぐ分かりましたよ。
＞再度声をかけようと思いましたが、お友達とご一緒のようでしたので控えました（それを言ったらスタート前も同じか）。
＞この大会、終わってからお風呂入れるのがいいですね、おそば食べて帰りました。

あらっ、そうでしたか！
昨日は知り合い含めて、７～８名が会場にいたんです。健闘をたたえたり、応援しているうちにゴールあたりをうろうろしていたんで、すみませんでした。

＞皇居はチャレンジ皇居５０ｋｍで走ったことあります。１０周・・・途中で飽きてきますが
＞ウルトラ向けに根性を付けるのと、１ヵ月後のサロマの調整に役立ててます。
＞練習併走者を探しておられるようで、ワシが一緒に走ってもいいのですが、30kmは2時間45分ですので全く役に立ちませぬm(_ _)m。あと40分縮めるなんて、神様が気まぐれでも起こさない限り無理そう。。。

チャレンジ50は毎年たしか違うレースの前後なんで、出たことないんです。
サロマ出られるんですね。旅費と日数を考えると･･･ウラヤマシイなぁ。
2時間5分チャレンジ走（たぶん無理）は、事前予告すると思うので、えば皇居にぜひ。同じペースで走らなくても知ってる人がコースを走っているというだけでも違いますので。 (2006.12.11 11:40:26)

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Re[1]:ランナーの集まるお店にて(12/09)

たまには素浪人さん

ライム・グリーンさん

＞皇居ランですか。
＞５月にチャレンジ皇居50ｋｍで行きましたよ。
＞（暑さのあまり、気分が悪くなり40ｋｍでリタイヤ。情けな～）

５月でも暑い日は、キツイですよね。
私も昔一度だけ、エントリーして当日欠場して、応援にだけ行ったことがあります。

＞バン・ドゥーシュに荷物を置いてランの後の風呂は、私も結構やりました。
＞アップダウンがあって、結構、いい練習になりますよね！

あのアップダウンは、ボデイブローのように、あとから段々と効いてきますよね。

＞今日は「みたけ山山岳マラソン」お疲れさまでした。
＞ぬかるんでませんでした？

前日夜まで降っていた割には、ぬかってませんでした。
下りを飛ばすことができたので、トレイルならではの爽快感はありましたよ。レスレポートはまたご報告しますね。 (2006.12.11 11:45:22)

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どうもです

しろさん

＞同じペースで走らなくても知ってる人がコースを走っているというだけでも違いますので
なるほど、こちらサブ４も達成してませんが、日程合いましたらよろしくお願いします。
30キロ125分ですと、キロ4分10秒くらいでしょうか。

こちらサロマ２回の失敗より、スピード系の練習をしようと、10月から競技場へ行き5000ｍのトラック練習を月２回ほどしてますが、この前キロ4分10秒でした。心臓が破れそうなほどつらく、これ以上はもう飛ばせません。だけど練習続けてこの壁を越えないとなあ。

＞サロマ出られるんですね。旅費と日数を考えると･･･ウラヤマシイ
土日に有休加えて３連休にして、宿と飛行機チケットで5～7万円って言った所です。
こちらすべての練習はサロマ完走のためなんです、その大会１日だけのために頑張っておりますよ。
(2006.12.11 16:01:32)

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Re:どうもです(12/09)

たまには素浪人さん

しろさん

＞なるほど、こちらサブ４も達成してませんが、日程合いましたらよろしくお願いします。

はい、了解です。
今のところ、年末を予定しています。
年末のばたばたしているときでしょうから、時間があえば、よろしくお願いします。

＞こちらサロマ２回の失敗より、スピード系の練習をしようと、10月から競技場へ行き5000ｍのトラック練習を月２回ほどしてますが、この前キロ4分10秒でした。心臓が破れそうなほどつらく、これ以上はもう飛ばせません。だけど練習続けてこの壁を越えないとなあ。

スピード練習もたまにやっておかないと、タイム短縮になりませんもんね～。

＞土日に有休加えて３連休にして、宿と飛行機チケットで5～7万円って言った所です。

やはり、そのぐらいはかかってしまうでしょうね。最低でも２拍でしょうし。

＞こちらすべての練習はサロマ完走のためなんです、その大会１日だけのために頑張っておりますよ。

サロマにこだわりがあるんですね。サロマには何か特別な思いがあるんでしょうか？
(2006.12.12 10:00:42)

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Re:ランナーの集まるお店にて(12/09)

Magnum160411 さん

都合があえば、途中までならお供させてくださいな。
ただし、キロ５分１５秒では物足りないでしょうが・・・。

＞勝田フルの一ヶ月前、年末年始の休みあたりに一発やってみようと決意しました。
一ヶ月前に30キロペース走で、自分の状態は知っておくには、ちょうどいいかもしれないし。
誰か一緒に走ってくれないかなぁ。
(2006.12.13 22:30:12)

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Re[1]:ランナーの集まるお店にて(12/09)

たまには素浪人さん

Magnum160411さん

おはようございます。

＞都合があえば、途中までならお供させてくださいな。

ぜひ、一緒に走りましょうよ！
うれしいです。

＞ただし、キロ５分１５秒では物足りないでしょうが・・・。

大丈夫です。
それも、ひとつの大事なトレーニングでしょうし。
計画に合わせたご自分のトレーニングをやるのがベストですもん。
基本的には一人練習になるつもりでしたので。
でも、知っていることが同じところを周回しているというだけで、互いの発憤材料になりますもんね。

勝手ながら、詳しくは、このプログで22日ぐらいまでには告知しますね。そのあとはメールなどで連絡をとりあいましょう！ (2006.12.14 08:11:09)

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