『地味めしダイエット』（横森理香）

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うっかり0303

関東在住40代主婦。楽天市場のお得情報と購入品のレポを中心に、2004年から更新しています。最近は子ども服・食品・お酒・コスメ・ゲーム（ポケモンGO）多め。読んでくださる方に感謝して、日々修行中です。ブログを通じて自分の世界を広げたいと思っています。

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テーマ：今日どんな本をよみましたか?(90659)

カテゴリ：読書・小説・雑誌

こんばんは。

減量計画！ということでテンションをキープするために図書館であれこれ物色。
こういうダイエット本ってわざわざ買おうとは思いませんが、図書館で借りるにはちょうどいい。　そういえばしばらく前にはやったダイエット本とか、ひっそり読み返してみると懐かしくてオモロイです。

『地味めしダイエット』（横森理香）

地味めし、をはやらせたかったのかなーという狙いが透けて見えるような…

地味めしって、要は日本の従来の一汁一菜的な、シンプルな、まあ言い方を変えれば粗食と言ってもいいような、脂っけの少なめな献立のことを指します。　そして地味めしダイエットは、地味めしダイエットとは、玄米と有機野菜、豆類などを食べて、コンビニで売られているようなインスタント物や菓子など添加物の入ったものを避ける食事を心がけるというダイエットなのだそう。

マクロビオティックというやつですか。

なんだかオサレな雰囲気の有機野菜とか、オサレハーブとかヘルシー志向というのは私は苦手なんですが（無理してる感が落ち着かないんスよ…(´-ω-`)　普通でいいの、普通で）とにかくパンよりごはん、洋食より和食をうたっております。　確かにごはんは油は入っていませんものね。

この本を読んでの一番の感想は
発芽玄米ってそんなに体にいいのかな∩( ・ω・)∩？？？

私、雑穀ゴハンは好きですが、玄米って食べたことがないのでわからない…
相方は実家で食べさせられたらしく「ぱさぱさでおいしくなかった」と言うのですけど。　彼は銀シャリ命の人なので玄米はお気に召さなかったよう。

試しにちょっぴり買ってみようと思うのですけど、ファーストインプレッションが大事だと思うので、お米やさんできちんと聞くか、楽天でおいしい玄米を調べてからにしようと思います…　ハズレをひいてしまうと後々までひきずりそうですからねえ。　やっぱりある程度好きな味じゃないと続けられないですね。

あと言葉遣いがよくないですねえ。
「食っちゃった」「マジで」と連呼されると、親しみやすさや気軽さより、何だか私としては鼻についてしまって、読んでいても気になったなあ。　いくら健康的な生活をしてそのライフスタイルを誇ったところでお里が知れるというか…きちんと「です」「ます」で書いているだけでだいぶ印象は変わるだろうに、もったいない。

即効性があったり、医学的に十分な根拠があるダイエットというより、作者の経験に基づいてはいるものの、基本的に雰囲気と勢いがメインのダイエット方法だなーとも思いました。　図書館で（２）と（３）も並んでいたんだけど、これだけでいいかな。

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今日の歩数は12219歩。

仲良くしていただいているとだいさまが栗ごはんのコメントを書いてくださっていましたが（いつもありがとうございます＾＾！）我が家も栗、買って来ました！　小さな袋に詰め放題で198円だった★　水につけておいて、皮を剥きました。　栗ごはん大好きなので皮むきは苦じゃないのですが、実が小さいのでとにかく時間がかかる…(´-ω-`)　平日は１日じゃ準備できないですね。

今夜、相方にも手伝ってもらってすべての皮を剥き終わったので、明日はダイエットは一時休業で栗ごはんです♪

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