サプリメントについて
| ■■■ | 「馬博士の健康第一」 | ■■■ |
■サプリメントについて
サプリメントは基本的に日常生活で不足している栄養を補うためのものです。
私は基本的に食材で栄養を補うのが一番だと考えています。
睡眠をちゃんと取れて、適度な運動を行い、食事のバランスも取れている場合は まったく必要ないといってよいと思います。
逆に現代社会ではいろいろな面でバランスが崩れていると言えます。
また、崩れたバランスはなかなか元には戻りづらいものです。
そこでサプリメントの登場です。
私は基本的に食材で栄養を補うのが一番だと考えています。
睡眠をちゃんと取れて、適度な運動を行い、食事のバランスも取れている場合は まったく必要ないといってよいと思います。
逆に現代社会ではいろいろな面でバランスが崩れていると言えます。
また、崩れたバランスはなかなか元には戻りづらいものです。
そこでサプリメントの登場です。
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