2007.12.23
テーマ： フィットネスはお好きですか(32)
カテゴリ： 旅行
少し元気になったので
フイットネスジムで最低限メニューこなしてきました
強度なメニュー アクアレッスンは暫しお預け
加齢とともにあちこちの筋肉が落ちてゆくとゆう悲しい現実
一番の気がかりは足周り
接骨院お気に入り「イケテナイ面」Ｗせんせの口癖
ふくらはぎ近辺は特に筋肉がなく
痛めたら それをかばって
膝痛の原因になり易いとのアドバイス 真摯に受け止め
それさえこなせば自分のノルマクリアしたとの安易な考え
病気にかこつけ 運動はサボリ気味
エエんです エエんです
無理して頑張ってもダレも褒めてくれやせん
倒れたら笑われるだけ
呪文のように唱えて ワンツースリー
チェックインする器械にキー差込み
自分の体調 成長?もチェック
あららっ なんたること
体重が500グラムも減ってますぅ
食欲落ちなかったのに なんでやろ
昼寝してたからやろかぁ
まぁ どっちゃにしろ嬉しい発見
気ぃ善ぅして
ぺタル上げる両足に力 ぐぐっ
けど 病み上がりの辛さやろかぁ
辛抱しながら モウ一度ググッ
気のせいか 目ぇ廻りそう
あっ そやっ
いつもは夕食食べてから来るのに
今日は土曜日 ご飯食べてないいっ
ついでに 哀しい事実も解明
夕食とってないから
500グラム少なく表示
夕食は 比内地鳥の豆乳鍋
元気になったしぃ
折角の鍋やからと 缶ビール一缶
ダンナと半分こ
今日 ジムでの体重測定は
恐怖の心構え要りまっしゃろなぁ
昨日 ひっさしぶりにヨッチャンのママと短時間の再会
わが駅の身体障害者専用出口の鉄格子越しに
次の来るまでのわずかな時間利用してお喋り
けど さすが長いこと友達やってるお陰
ワタシの食べたかったもの透視できるようで・・・
鉄格子越しに「ハイ」って手渡されたもの
ももやの巨大饅頭&きんたろーの菓子パン 食パン・・・
今年中にもう一度食べたかったので嬉しい誤算?に喜びもひとしお
列車到着してお別れ
動き出すまで手ぇ振って はっと気づくと
ホームに懐かしい顔
幼馴染のIちゃんが着いた電車から下車してました
以前からワタシのタヒチ旅行の写真みたいと約束してたのに
おざなりになっててココロ苦しくおもってたので
そのまま我が家に誘いました
そそっかしいIちゃんの話は明日にでも・・・
フイットネスジムで最低限メニューこなしてきました
強度なメニュー アクアレッスンは暫しお預け
加齢とともにあちこちの筋肉が落ちてゆくとゆう悲しい現実
一番の気がかりは足周り
接骨院お気に入り「イケテナイ面」Ｗせんせの口癖
ふくらはぎ近辺は特に筋肉がなく
痛めたら それをかばって
膝痛の原因になり易いとのアドバイス 真摯に受け止め
それさえこなせば自分のノルマクリアしたとの安易な考え
病気にかこつけ 運動はサボリ気味
エエんです エエんです
無理して頑張ってもダレも褒めてくれやせん
倒れたら笑われるだけ
呪文のように唱えて ワンツースリー
チェックインする器械にキー差込み
自分の体調 成長?もチェック
あららっ なんたること
体重が500グラムも減ってますぅ
食欲落ちなかったのに なんでやろ
昼寝してたからやろかぁ
まぁ どっちゃにしろ嬉しい発見
気ぃ善ぅして
ぺタル上げる両足に力 ぐぐっ
けど 病み上がりの辛さやろかぁ
辛抱しながら モウ一度ググッ
気のせいか 目ぇ廻りそう
あっ そやっ
いつもは夕食食べてから来るのに
今日は土曜日 ご飯食べてないいっ
ついでに 哀しい事実も解明
夕食とってないから
500グラム少なく表示
夕食は 比内地鳥の豆乳鍋
元気になったしぃ
折角の鍋やからと 缶ビール一缶
ダンナと半分こ
今日 ジムでの体重測定は
恐怖の心構え要りまっしゃろなぁ
昨日 ひっさしぶりにヨッチャンのママと短時間の再会
わが駅の身体障害者専用出口の鉄格子越しに
次の来るまでのわずかな時間利用してお喋り
けど さすが長いこと友達やってるお陰
ワタシの食べたかったもの透視できるようで・・・
鉄格子越しに「ハイ」って手渡されたもの
ももやの巨大饅頭&きんたろーの菓子パン 食パン・・・
今年中にもう一度食べたかったので嬉しい誤算?に喜びもひとしお
列車到着してお別れ
動き出すまで手ぇ振って はっと気づくと
ホームに懐かしい顔
幼馴染のIちゃんが着いた電車から下車してました
以前からワタシのタヒチ旅行の写真みたいと約束してたのに
おざなりになっててココロ苦しくおもってたので
そのまま我が家に誘いました
そそっかしいIちゃんの話は明日にでも・・・
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Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
楓葉3
さん
巨大饅頭ーーー、わぁ～すれは～しないわ～♪～～
パクってやっているのねー。ジトゥーー。
また、旅行にでればー、足腰なんて直ぐ丈夫になるわよーー。なんでも、好奇心一杯ですものーー、這ってでもー、ｲｹﾒﾝの前にでなくてはー、ふらんしーぬではなくてぇー、ﾎﾎﾎｰどの名前なしましょうかー、百面ちゃまーﾊﾊﾊｰ。 (2007.12.23 12:04:38)
パクってやっているのねー。ジトゥーー。
また、旅行にでればー、足腰なんて直ぐ丈夫になるわよーー。なんでも、好奇心一杯ですものーー、這ってでもー、ｲｹﾒﾝの前にでなくてはー、ふらんしーぬではなくてぇー、ﾎﾎﾎｰどの名前なしましょうかー、百面ちゃまーﾊﾊﾊｰ。 (2007.12.23 12:04:38)
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
でこ＆まさやん
さん
でこちゃん 羨ましがるやろな
「食っちゃ寝」で痩せられるとは
と思っていたら そう言うことでしたか ショーモナ
あちこちで 懐かしい顔と出あいますね
改めてヤクシマ移住の挨拶せよ との 神の思し召しですか
(2007.12.23 13:26:54)
「食っちゃ寝」で痩せられるとは
と思っていたら そう言うことでしたか ショーモナ
あちこちで 懐かしい顔と出あいますね
改めてヤクシマ移住の挨拶せよ との 神の思し召しですか
(2007.12.23 13:26:54)
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
ソナタ１１２７
さん
ふくらはぎですか。
私の整形外科の先生は
「太ももを鍛えると膝痛が治る」と言います。
つまり、両方ですね。
脚の筋肉が落ちると腰痛に繋がるということですね。
「重心をつま先に置かずに、かかとに置くと膝に良い」という先生も。
(2007.12.23 14:06:08)
私の整形外科の先生は
「太ももを鍛えると膝痛が治る」と言います。
つまり、両方ですね。
脚の筋肉が落ちると腰痛に繋がるということですね。
「重心をつま先に置かずに、かかとに置くと膝に良い」という先生も。
(2007.12.23 14:06:08)
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
ワンダーフル
さん
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
紫匂いすみれ
さん
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
楓葉3さん
＞巨大饅頭ーーー、わぁ～すれは～しないわ～♪～～
＞パクってやっているのねー。ジトゥーー。
＞
へへっ 昨日はおぶったんにお供えして
ご先祖さまに食べてもらいましてん
もうじき
ストーブのお湯がちんちん
涌いてきたので
まず 和菓子から攻めます
(2007.12.23 19:48:14)
＞巨大饅頭ーーー、わぁ～すれは～しないわ～♪～～
＞パクってやっているのねー。ジトゥーー。
＞
へへっ 昨日はおぶったんにお供えして
ご先祖さまに食べてもらいましてん
もうじき
ストーブのお湯がちんちん
涌いてきたので
まず 和菓子から攻めます
(2007.12.23 19:48:14)
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
でこ＆まさやんさん
＞でこちゃん 羨ましがるやろな
＞「食っちゃ寝」で痩せられるとは
＞
＞と思っていたら そう言うことでしたか ショーモナ
＞
しゃけど
オンナってつくづく
かいらしいって思いまへんかぁ
＞
＞あちこちで 懐かしい顔と出あいますね
＞
＞改めてヤクシマ移住の挨拶せよ との 神の思し召しですか
-----
愛ちゃんは
先月 お泊り同窓会で
お別れしっかりゆうてます
きっと
おまけの出会いでっしゃろか
(2007.12.23 19:49:31)
＞でこちゃん 羨ましがるやろな
＞「食っちゃ寝」で痩せられるとは
＞
＞と思っていたら そう言うことでしたか ショーモナ
＞
しゃけど
オンナってつくづく
かいらしいって思いまへんかぁ
＞
＞あちこちで 懐かしい顔と出あいますね
＞
＞改めてヤクシマ移住の挨拶せよ との 神の思し召しですか
-----
愛ちゃんは
先月 お泊り同窓会で
お別れしっかりゆうてます
きっと
おまけの出会いでっしゃろか
(2007.12.23 19:49:31)
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
ソナタ１１２７さん
＞ふくらはぎですか。
いいえ
ふくらはぎと
太ももの間
ひざぼんの裏側
座ると折れ曲がる位置の部分
＞私の整形外科の先生は
＞「太ももを鍛えると膝痛が治る」と言います。
＞つまり、両方ですね。
はい
意味は同じでしょうね
＞脚の筋肉が落ちると腰痛に繋がるということですね。
＞「重心をつま先に置かずに、かかとに置くと膝に良い」という先生も。
-----
どっちゃにしろ
体重減らしたら
問題解決の糸口やと・・・
(2007.12.23 19:51:33)
＞ふくらはぎですか。
いいえ
ふくらはぎと
太ももの間
ひざぼんの裏側
座ると折れ曲がる位置の部分
＞私の整形外科の先生は
＞「太ももを鍛えると膝痛が治る」と言います。
＞つまり、両方ですね。
はい
意味は同じでしょうね
＞脚の筋肉が落ちると腰痛に繋がるということですね。
＞「重心をつま先に置かずに、かかとに置くと膝に良い」という先生も。
-----
どっちゃにしろ
体重減らしたら
問題解決の糸口やと・・・
(2007.12.23 19:51:33)
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
chappi-chappiさん
＞巨大饅頭。お目目とお口とお鼻を描いたら
＞自画像ができますぅ♪
＞
いいや
真ん中をおもいっきり
高くひっぱったら
ワタシのお鼻そのもの
そしたら 似てるかも??
＞風邪のかみさん、お役ごめんしたったかぁ～～～
-----
やっと
どっかへ
行きさらさはったようで・・・ (2007.12.23 19:52:38)
＞巨大饅頭。お目目とお口とお鼻を描いたら
＞自画像ができますぅ♪
＞
いいや
真ん中をおもいっきり
高くひっぱったら
ワタシのお鼻そのもの
そしたら 似てるかも??
＞風邪のかみさん、お役ごめんしたったかぁ～～～
-----
やっと
どっかへ
行きさらさはったようで・・・ (2007.12.23 19:52:38)
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
ワンダーフルさん
＞え～～！どうかされたんですか？
＞足が？
-----
以前足が急に痛くなって
フイットネスプールにも
サポーターつけて踊ってたことありましたやろ
そのとき せんせに
きつく云われたんです
(2007.12.23 19:53:58)
＞え～～！どうかされたんですか？
＞足が？
-----
以前足が急に痛くなって
フイットネスプールにも
サポーターつけて踊ってたことありましたやろ
そのとき せんせに
きつく云われたんです
(2007.12.23 19:53:58)
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
紫匂いすみれさん
＞高級品の比内地鶏の豆乳鍋ですか
＞美味しそう！
＞ゴックン！
-----
いいえ
スーパーの閉まりかけ寸前に飛び込んで
定価の半額
ワンパック 200グラムで490円ですよ
そんなに高くないでしょ
夫婦二人で食べたら
一人当り245円
ささやかな贅沢ですもん
(2007.12.23 19:56:15)
＞高級品の比内地鶏の豆乳鍋ですか
＞美味しそう！
＞ゴックン！
-----
いいえ
スーパーの閉まりかけ寸前に飛び込んで
定価の半額
ワンパック 200グラムで490円ですよ
そんなに高くないでしょ
夫婦二人で食べたら
一人当り245円
ささやかな贅沢ですもん
(2007.12.23 19:56:15)
今晩は テツママ ♪～♪
アポ哲
さん
少し疲れ気味のようですね
加齢で一番落ちるのは胸の筋肉かな～～～
私は朝の体重測定が結構楽しいですよテツママも朝起きたらすぐに測る様にしてみては
まだまだ老けてはダメですよ (2007.12.23 22:46:15)
加齢で一番落ちるのは胸の筋肉かな～～～
私は朝の体重測定が結構楽しいですよテツママも朝起きたらすぐに測る様にしてみては
まだまだ老けてはダメですよ (2007.12.23 22:46:15)
Re:今晩は テツママ ♪～♪ (12/23)
テッちゃんのママ
さん
アポ哲さん
＞少し疲れ気味のようですね
＞加齢で一番落ちるのは胸の筋肉かな～～～
そっちは 大丈夫
叶姉妹が ワタシの姿見て
こそこそ逃げました
＞私は朝の体重測定が結構楽しいですよテツママも朝起きたらすぐに測る様にしてみては
壊れてひさしい
我が家のはかり
＞まだまだ老けてはダメですよ
-----
それはない!!
きっぱりない!!
(2007.12.24 09:28:28)
＞少し疲れ気味のようですね
＞加齢で一番落ちるのは胸の筋肉かな～～～
そっちは 大丈夫
叶姉妹が ワタシの姿見て
こそこそ逃げました
＞私は朝の体重測定が結構楽しいですよテツママも朝起きたらすぐに測る様にしてみては
壊れてひさしい
我が家のはかり
＞まだまだ老けてはダメですよ
-----
それはない!!
きっぱりない!!
(2007.12.24 09:28:28)
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
two-shy
さん
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
two-shyさん
＞今日から鳥精進解禁です。鳥食い捲くるぞ～笑。
＞おはようございます。
-----
そうでしたねそんなこと
毎年書いてましたね
飛んでる鳥も喰らいつくんですか? (2007.12.24 09:50:29)
＞今日から鳥精進解禁です。鳥食い捲くるぞ～笑。
＞おはようございます。
-----
そうでしたねそんなこと
毎年書いてましたね
飛んでる鳥も喰らいつくんですか? (2007.12.24 09:50:29)
Re:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
ろぼろ
さん
＞おかあちゃんに行儀よぅせいと云われて十数年
-----
ここ、「十」と「数」の位置、逆？書き間違いでっか？
いや、失礼しました。
うちの夫菌ちゃまが、体重計に乗って納得せんかったら、トイレで頑張って、また計り始めます。１キロ近く減るようです。どれだけ出るねん！(^_^;)
献血センターなんかで、最近の体重を計ってのぉてわからん人のために、体重計置かれてますな。４００cc献血やと、５０キロ切ってたらあかんから、微妙な人は、計らされます。健康診断会場とちごて、衣服は着たまんまが普通やから、目盛り、あらかじめ、ちょっとマイナスにされてますね。あれ、夏場は２００くらい、冬場なら４００グラムくらい引いてるんやろなー。冬場でも、上着のコートとかは脱いでるやろから、あんまりたくさん引き算せんかてよさそう。けど、ジーパンとかは結構重たいしなー。(^o^)
もちろん、献血で２００ccなと４００ccなと抜いてもろた後はその分減ってるはず。飲み物飲まされるから、あんまりかわらんやろけどね。(^o^)
(2007.12.25 08:43:19)
-----
ここ、「十」と「数」の位置、逆？書き間違いでっか？
いや、失礼しました。
うちの夫菌ちゃまが、体重計に乗って納得せんかったら、トイレで頑張って、また計り始めます。１キロ近く減るようです。どれだけ出るねん！(^_^;)
献血センターなんかで、最近の体重を計ってのぉてわからん人のために、体重計置かれてますな。４００cc献血やと、５０キロ切ってたらあかんから、微妙な人は、計らされます。健康診断会場とちごて、衣服は着たまんまが普通やから、目盛り、あらかじめ、ちょっとマイナスにされてますね。あれ、夏場は２００くらい、冬場なら４００グラムくらい引いてるんやろなー。冬場でも、上着のコートとかは脱いでるやろから、あんまりたくさん引き算せんかてよさそう。けど、ジーパンとかは結構重たいしなー。(^o^)
もちろん、献血で２００ccなと４００ccなと抜いてもろた後はその分減ってるはず。飲み物飲まされるから、あんまりかわらんやろけどね。(^o^)
(2007.12.25 08:43:19)
Re[1]:望みは願えば♪叶いますぅ(12/23)
テッちゃんのママ
さん
ろぼろさん
＞＞おかあちゃんに行儀よぅせいと云われて十数年
＞-----
＞ ここ、「十」と「数」の位置、逆？書き間違いでっか？
＞ いや、失礼しました。
＞
いややわぁ風邪ひいて
ろぼさん 勘違いしてはるわ
オンナ 三十過ぎ
そない考えたら
あながち まちごうた数字とちゃいまっしゃろ
ハハが若くしてなくなったら
その計算も合う
どうじゃ!!
＞ うちの夫菌ちゃまが、体重計に乗って納得せんかったら、トイレで頑張って、また計り始めます。１キロ近く減るようです。どれだけ出るねん！(^_^;)
きぇぇぇっ
あれが一キロ
好き嫌いなかったらなんぼほど 出すんや!!
＞
＞もちろん、献血で２００ccなと４００ccなと抜いてもろた後はその分減ってるはず。飲み物飲まされるから、あんまりかわらんやろけどね。(^o^)
-----
甘いもん飲んだら
倍にふえるかも!!
(2007.12.25 23:35:08)
＞＞おかあちゃんに行儀よぅせいと云われて十数年
＞-----
＞ ここ、「十」と「数」の位置、逆？書き間違いでっか？
＞ いや、失礼しました。
＞
いややわぁ風邪ひいて
ろぼさん 勘違いしてはるわ
オンナ 三十過ぎ
そない考えたら
あながち まちごうた数字とちゃいまっしゃろ
ハハが若くしてなくなったら
その計算も合う
どうじゃ!!
＞ うちの夫菌ちゃまが、体重計に乗って納得せんかったら、トイレで頑張って、また計り始めます。１キロ近く減るようです。どれだけ出るねん！(^_^;)
きぇぇぇっ
あれが一キロ
好き嫌いなかったらなんぼほど 出すんや!!
＞
＞もちろん、献血で２００ccなと４００ccなと抜いてもろた後はその分減ってるはず。飲み物飲まされるから、あんまりかわらんやろけどね。(^o^)
-----
甘いもん飲んだら
倍にふえるかも!!
(2007.12.25 23:35:08)
【毎日開催】
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