どうせなら笑って過ごそうよ

久々のブログ更新です。

特に ネタもなく 過ごしていたので、ホントにご無沙汰していますが
ナント 、本日、わたくし「コナミスポーツクラブ」に入会しました

運動オンチで、メタボ体系のわたしにとっては
スポーツは敵であり、興味ゼロの対象だったのですが

このところ、増え続ける体重をなんとか食い止めるべく
週２回ジムに通うことにしました。

ということで、しばらくは成果を記録する意味でも
「 スポーツクラブ日記 」をつけていこうと思います。

入会手続き後、「フィットネス・オリエンテーション（予約制）」なる３０分程度の
施設でのマナーやルール、簡単なマシンの説明があります。
（予約制なので、入会を決めたら事前に電話等で予約しておくとスムーズです）

オリエンテーション後は、自由に運動していいようなのですが、
スポーツクラブは、まったくの初心者のわたしには、
どう運動していくのか分からないので、入会と同時に、
「 ビギナー・サポート・プログラム（3回コース） 」というのを申し込みました。

このプログラムでは、

ボディスキャン／ストレッチ指導（30分）
＋２回の体力測定（30分づつ）
＋カウンセリング（30分）

この５回のマンツーマンのトレーニングを通して、
わたしにあったトレーニングメニューを作ってくれるそうです。
なんだか歯医者みたいだな(^_^)

ということで、次回を決めて本日は終わり
結局、今日は運動しませんでした。気長にやっていきまーす

目標：「半年で１０キロ減、体脂肪率を２０％以下に落とす！」

今日の楽しさランクは、「イヒヒ」です。