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yossi-2312
人生の再起動を促す人 国家Ⅲ種の公務員試験を“ぬり絵”で合格したオトコ その後、公務員⇒独立起業⇒ボロ負け挫折⇒もう一度立ち上がれるか？（←今ここ） 何をやっても成果が出せなかった理由が今頃になって腑に落ちた…ここからは新しい挑戦です。
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Comments
2026.05.03
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42047)
カテゴリ： カテゴリ未分類
きていたけども…
呼吸法をやっても深い呼吸にはならなかった。
〇秒吸って～〇秒吐く
こういうのが多いけど、この〇秒というのを
気にしながらやってるだけで、身体が強張る。
強張るとどうしても呼吸が浅くなってしまう
…そんなもんだ。
心が落ち着くこと、それにつれて呼吸も深く
なので〇秒というのは、心が落ち着いた結果
と言った方がいいかもしれない。
息を整えるのは、心を整えると同義だ。
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