ダイエット

趣味のひとつみたいなものでもあります（笑）。
ダイエットしていないといけないのかな？と思うくらいに、年中考えています。
他人から「ダイエットなんて必要ないじゃない」と言われても、こればっかりは自己満足なんですよね(￣∇￣*)ゞエヘヘ。
３０㌔代になってもまだまだお肉を落としたいところって、沢山あるんですよね～。
今の体重より１０㌔も太っていた時の方が、ふくらはぎが３センチも細い！というのはどういうこと？(笑)
いかに筋肉が衰えて、贅肉になっているということ・・・年齢＆重力には勝てないな～(爆)

　それでは、私の試したダイエットをご紹介！

りんごダイエット
　これは本当にりんごばかり食べるダイエットです。
正しい情報がないまま、ただ2週間りんごばかり食べ続けました。
りんごはいくら食べてもいいとのことでしたので、最初は一日に5～6個食べていましたが、
だんだん食感や味に飽きてきてしまって・・・。
最後はりんごを見るのもイヤになってしまいました。
多分りんごダイエットで痩せた理由は、りんごを食べ続けたことによる効果ではなく、
飽きて食べたくなくたっても続けなければならないという精神的苦痛と、食べる量が減ったからだと思います(爆)

サランラップダイエット
　ランニングする時や寝る時などに、常にサランラップを巻いていました。
汗は出て多少は痩せもしましたが、アセモ＆かぶれで大変！お肌が・・・。(笑)

ニュースリムダイエット
　最近はまっていたダイエットです。
ＤＨＣのサプリメントで叶姉妹が宣伝しているものです。
一ヶ月で3㌔ほど減りましたがその後は現状維持状態。
痩せた理由で考えられるのは、急に太ったので痩せやすかったということだと思っています。
でも、楽して痩せるにはこれが一番いいのかなぁ～と思い、ちょっと買いだめしちゃいました(笑)

ダイエットは継続と努力。わかっていても、ダイエットだけはその力を発揮することができません(笑)。
真剣にするとストレスも溜まるので、趣味程度のように楽しく友達とワイワイとするのがいいですね♪(*￣ー￣)ｖ

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