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2005.10.02

アシュタンガヨガを。

カテゴリ：ｽﾎﾟｰﾂ

最近続けるようにしてるのはアシュタンガヨガ。
けっこうハードな感じのYogaデス(*￣ー￣)

DVDを見ながら、部屋でもくもくとやってます。お香を炊きながら。(お香は結構煙がでてきて得意じゃないんですが慣れてきたかな。)

25分でやれるコースを一日二回。
毎日汗だくになりながら。
そしていつも筋肉痛(ーー;)
でもでも、引き締まったカラダを目指してがんばるんだー(￣ヘ￣＋)！

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