キルスティンにあいたくて

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めぐじろー

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王様@ 潮 吹 きジェットw サチにバ イ ブ突っ込んだ状態でジェット…
らめ仙人@ 初セッ○ス大成功!! 例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の…
リナ@ 今日は苺ぱんちゅ http://kuri.backblack.net/uumbik8/ 今…
地蔵@ 驚きのショックプライスw コウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…
まさーしー@ なんぞコレなんぞぉ!! ぬオォォーーー!! w(゜д゜;w(゜д゜)w…
2005.10.04
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カテゴリ: スポーツ
くぅちゃん(こうだクミ)のベストが出て以来、DVD見ながら聞きまくってました(^O^)

そして今カラオケにきてます!
もちろんくうちゃんを歌いまくってます!
*・:.。.:*(゜∀゜)*:.。.:*!

あんなふうに色っぽくなりたいねぇ(゜▽゜*)


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最近Yogaがんばってます。とりあえずなんとか続いてるの。私としてはスゴイ・・・(すごく熱しやすく冷めやすいタイプなのに--;)

何日か前の日記で、アシュタンガヨガをやってるって書きました。
『キレイになるヨガ』っていうDVDつきの本(雑誌?)のDVDを見ながらやってます。

キレイになるヨガ


吉川めいサンはホントに身体のラインがキレイですねぇぇぇぇ。
見ていてホレボレしちゃいます(^m^*)
んで、このDVDに収録されてるパワフルコース(25分コース)ってのを、ここ何日かは
1日に2回やってるわけです。
おかげさまなのかなんなのか、太ももや背中や…色んなところがいつもダルい--;;;
このパワフルコースに収録されてる『立位の脚上げポーズ』っていうのが、実はものすご~~~く苦手(汗)。
かなり、できません(--)
ふらふら、ぐらぐらして、脚を上げたままキープできないの。
いつになったらできるようになるんだか・・・
たまに股間節が外れそうな気がしてこわくなることもあったり(冷汗)。
そういえば昔から股間節がよくボキボキなるタチでした。


それなのに、汗をかく量がずいぶん減ってきました。
最初にこのパワフルコースをやった時には上半身、滝のような汗をかいてました。
汗が噴き出してくるって感じね。

それが、今では身体がしっとりする程度で済んでしまう。。。
身体が運動することにちょっとは慣れてきたんだろうなぁ。。。


11月あたりに、いわきにあるスパリゾートハワイアンズに友だちと行こうかってことになってます。
それまでYogaを続けて、もうちょっと引き締まった身体になってるといいなぁ~。
そしたら、堂々と水着も着れるしね:-)
もっと楽しく水際ではしゃげるはず!!!

とりあえず、このボルテージをなんとか持続させてYogaを飽きないようにすることが私には秘訣かも!
がんばるべし!ほどほどに!





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Last updated  2005.10.11 19:31:06
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