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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2013年03月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
果物の女王
と呼ばれる キウイ
、皆さんはどうやって食
半分に切ってスプーンで中身をえぐって？ はたまた皮をむいて、輪切りにして？
私は、皮ごと食べてます
なぜなら・・・
１．自然界の動物達は、キウイの皮を一切むかない。
２．皮には果肉の3倍ものポリフェノールが含まれている
３．皮には免疫機能を高める多糖体を多く含む。
「なんかイガイガしそう」と思った方、食べてみたらそれ
わかると思いますよ～
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