Kindle版  電子書籍 Ｏ型ダイエット  著者の  久保山誉  です　

例年よりも早い梅雨明けで一気に薄着になってきました　

そうなると・・・　どうしても 体型 が目立ってしまいますよね　

７月に入り、通勤時２０代・３０代男女の体型に注目しているんですが、

約９０％が以下の２パターンに分類されます　

　Ａ）ぽっちゃりさん（メタボ君）　　 Ｂ）ガリ子ちゃん（もやし君）

共に 「運動不足（筋の不活性）」 ということは共通していますが、食に関しては異なります　

ザックリではありますが、それぞれの現状を端的に表現してみたいと思います　

ぽっちゃりさん（メタボ君）は、摂取すべき栄養素が足りてなく、それでいて避けるべきものを

摂取しすぎており、代謝が落ちている　

一方、ガリ子ちゃん（もやし君）は、摂取すべき栄養素が少なすぎ、それでいて避けるべきものも

摂取しており、代謝が落ちている　

２０代・３０代の若者諸君！（同年代の私が言うのも何ですが…）、そんな体型でいいですか

好きな物を好きなだけ、好きな時間に食べていいと思ってるんですか

現代の食社会は、 ”ちょっと気をつけるレベル” では、どうにもならない状況なのですよ　

しっかりと腰を据えて、自らの健康と、これから共に暮らしていくであろう家族のことを想って

「食べること」 について考え、行動して下さい