電子書籍 Ｏ型ダイエット  著者の  ​ 久保山 誉  ​ です　

１．牛乳にはリンがたくさん含まれるため
　骨のカルシウムが溶け出し、 それまで体内にあった
　同量のカルシウムと結びついて体外に排泄される（脱灰）。

→　牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していく　

→　骨粗鬆症に。
　　また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなる　

※骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど
骨量が少ないことが証明されている。

２．牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに
　消化管でスムーズに処理されず

　いろいろな毒素を出し血液を汚していく。 　特に、牛乳の蛋白質カゼインは粒子が小さいので

　腸の機能が弱っている時には腸壁を素通りして血液の中に入っていく　

→　異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こる　

（日本でアレルギー疾患・小児喘息・慢性湿疹が増えている原因として

「乳製品の摂り過ぎ」と「除草剤の影響」が考えられる。）

３．小さい時より乳製品をたくさん摂り続けていると
　知恵遅れや言葉の遅れ、意欲の欠如、
　カルシウム不足による落ち着きが無くなるなどの
　精神発達面にも害を及ぼすとの説もある　

※昭和３３年、学校給食に牛乳が取り入れられ、
約１０年後から糖尿病・白内障・ 骨粗鬆症・貧血・精神的不安定などの
病気が非常に増えている　

４．牛乳の乳脂肪はアテローム硬化を引き起し
　心筋梗塞や脳卒中の原因になる　

　またホルモン（ステロイドホルモン、成長ホルモン、インスリン等）だけでなく、

　インスリン様成長因子（IGF-1）、神経成長因子、上皮増殖因子など細胞を分裂・
　増殖させる物質も含んでいる　

→ がん細胞を増殖させ、結腸がん・乳がん・卵巣がん・前立腺がん等に
　なり易くなる　

そもそもなぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と
無批判に受け入れられてきたのか　

それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる
巨大な牛乳・乳製品業界が財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を
仕かけてきたからのようです　

上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ

「ミルクロビー」が存在、アメリカ政府は牛乳の害を知りながら
有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、
実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。

※日本でも同じです　

テレビＣＭの３割近くが菓子メーカーや牛乳、
乳製品メーカーとも言われています　

それ故にマスコミも
牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるようです

◆  ◇　◆　◇　◆
​​ ​ ​ ​ 出張 型 で 運動・栄養 の ご指導、
​ 健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・
​​​​講演会​​​​ を承っております♪ ​​ ​​

「 ​ ​​​肩こり・腰痛・膝痛 ​​​ ​​ ​​を​改善したい​​​ 」
「 ​便秘、貧血、アレルギー​ ​​​ ​ で悩んでいる」 ​​ ​
「あと3ｋｇ ​や​せたい​​ ！」
「自分に合った ​​ ​ダイエット​ ​​ 法が見つからない」etc.  ​​

そんな お悩み・ご要望 はございませんか

運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私が
お客様のご都合の良い場所で

目的に合わせた 運動・栄養 の指導をさせていただき
理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には
日頃からのメンテナンスが必要です。

お気軽にお問い合わせください 

→  homare5171@gmail.com

​ ​ 健康経営 ​ のサポートも行っております 

著書 のご紹介です ​

ご 健康増進 のお役に必ず立てます 

スマホ・タブレットをお持ちの方は
無料アプリ  楽天kobo  を

ダウンロードした後に、ご覧ください 

お持ちでない方は
楽天 サイトや  Amazon  で、紙本をご購入頂けます 

たった10個のルールで 疲れ知らずの極上の健康を手 に入れる食事術 

​ ​ ​​​

たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉… 価格：583円

​​​​​​​​​​​



あの  ​ ​ベレーザ マクロビオテック酵素​ ​  を
特別価格 でご紹介しております 



より効果的な ファスティング の
ご提案もしております 

ご興味のある方、ご依頼は
メール にてお問い合わせください 


​

→ ​​​​​​  ​ ​ ​​ ​ ​​​BiDAN​​​ ​​​​ ​​​​​ ​ ​​ ​

​Special Thanks to​
​ ​​​ ​ mammaciao​ ​​​​
​​​ ​ 四五六菜館​ ​​​
​ ​​ ​TidalWave​ ​
​ ​ 心体義塾 ​ ​
​ ​ ​ FCL​ ​ ​
​ ​ WING ​
​ ​ ​ インプルメント ​ ​
​ ​ TOP CONNECT ​ ​
​ ​日​本講師協会​​
​ アイ・イーシー ​
​ lifeselection ​
​ ​ プリマパス​​​タ​​
​ ネット・アド・ベンチャー ​
​ ​ ​​ 格闘梟 ​​ ​​ ​​
​ やいづTV ​

​久保山誉​  主な活動エリア：
​​​ 東京都  世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区
港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区
江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区
足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、

神奈川県  横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市
藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市
伊勢原市・小田原市、

静岡県  焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市
牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市
御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市​​​  etc.