こんにちは 。 Kindle版 電子 書籍 Ｏ型ダイエット 著者の  久保山誉  です

「久保山さんの講義は、
お話しだけじゃなくて途中で面白い体操が何度も入るので、
最後まで楽しめて、９０分があっという間に感じました」

平均年齢６５歳（最高齢８３歳）、
健康への意識が高い方々のお集まり

目黒区音楽体操協会様 にて
栄養セミナーをやらせて頂きました

※冒頭はご参加の方から頂いたお言葉です。

会場は伝統の目黒区立体育館

絶好のお出かけ日和にもかかわらず
３１名もの方にご参加頂けました

皆様のお肌のツヤが良くってびっくり

人生の大先輩の方ばかりでしたので、何度もお伝えしたのは
「皆様のお子様・お孫様のお口に入るものにお気を配ってください！
皆様は、あまり細かいことを気にしすぎず
（逆にストレスになり兼ねない…）、
心から楽しんでお食事されてください」
ということです

夏の日の１９９３は予想通り滑りましたが
皆様のお心には私の意図するところが届いたと思います

おかげ様で今月は、４回も栄養セミナーをやらせて頂きました

今後も多くの方の健康増進のお役に立てるよう精進していきます

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